چطور در برابر آلودگی‌ هوا از خودمان محافظت کنیم؟ 🔹شمار روزهای آلوده آنقدر زیاد شده که حسابش از دستمان در رفته و طوری به این معضل کشنده عادت کرده‌ایم که انگارنه‌انگار آلودگی هوا تهدیدی جدی برای سلامتی‌مان به‌شمار می‌رود و باید بیشتر از همیشه مراقب خودمان باشیم؛ حتی اغلب‌مان نمی‌دانیم که این خودمراقبتی چطور باید انجام شود! 🔹اگر شما هم شیوه‌های معمول اما مغفول برای مقابله با آلودگی هوا را فراموش کرده اید، این توصیه ها را جدی بگیرید: 🔸تعطیلات آلودگی را با تعطیلات واقعی اشتباه نگیرید! 🔸بی‌خیال ماسک نشوید 🔸مراقب پوست و موی خود باشید 🔸دور ورزش در فضای‌ باز را خط بکشید 🔸پنجره‌ها را باز نگذارید 🔸از گل‌های آپارتمانی کمک بگیرید 🔸سموم بدنتان را تشدید نکنید 🔸از نقش تغذیه غافل نشوید 🔸این گزارش را بخوانید تا با ریزنکاتی آشنا شوید که آسیب‌پذیری شما در برابر آلودگی هوا را کم می‌کند @Fars_Zendegi

خواص شگفت‌انگیز پوست سیب‌زمینی 🔹پوست سیب زمینی حاوی کلسیم، پتاسیم، تیامین، ویتامین C، آهن و فیبر‌های رژیمی است که به همین خاطر توصیه می‌شود سیب زمینی را بصورت تنوری و با پوست آن مصرف کنید 🔹پوست سیب‌زمینی برای رفع شوره‌سر و تقویت و درخشان کردن مو موثر است 🔹پوست سیب‌زمینی همچنین پف، سیاهی اطراف و زیر چشم را از بین می‌برد @Fars_Zendegi

فیلم کوتاه «بِمان»، فیلمی در ستایش دلسوزی پزشکان متعهد 🔹این اثر محصولی از باشگاه فیلم جوان سوره است که پیش‌ از این به جشنواره فیلم صد راه یافته و به موضوع سقط جنین می‌پردازد. @Fars_Zendegi

خودتان در خانه نان سیر درست کنید؛ یک نان سیر رستورانی بدون نیاز به خمیر پیتزا! @Fars_Zendegi

عینکت رو عوض کن، تو مثل خدا نامحدودی! @Fars_Zendegi

ناجی یا جانی؟ سقط جنین و بازی مرگ و زندگی 🔹در کتاب «سقط، فقدان و بازیابی» نویسنده، کابوس‌هایش را اینطور توصیف می‌کند که می‌بیند فرزندش در آب غرق می‌شود، یا اینکه مجبور است او را در آتش بیاندازد و به این خاطر از او «عذرخواهی» می‌کند. 🔹این در حالی است که رئیس انجمن متخصصان زنان و زایمان گفت که مسئله سقط جنین اکنون از مرحله تراژدی و مافیا گذشته و به یک «صنعت» تبدیل شده است، با چند کلیک در اینترنت می‌توان به «قرص‌های سقط جنین» دسترسی پیدا کرد. 🔸️گزارش کامل را اینجا بخوانید @Fars_Zendegi

مهر مادری زمستانه پرندگان @Fars_Zendegi

ایران بانو؛ حکایتی خواندنی از یک جشن مادرانه 🔹ساعت حدود ۲:۲٠دقیقه بعد از ظهر است و کمتر از یک ساعت از شروع برنامه «ایران بانو» گذشته که درهای سالن وزارت کشور بسته می‌شود. 🔹پیش از ورود به سالن، ایستگاه عاشقی به رسم همیشه «مثل هانیه»، انتظار میهمانان را می‌کشد.  دیواری کوچک و تزئین شده با گلها و پروانه هایی با رنگ های ملیح. 🔹دخترها به حرف‌های سخنران اشاره می‌کنند! حرف‌هایی که با چاشنی شوخی و طنازی دکتر سعید عزیزی، انگار برای بچه محصل‌های این مهمانی کاری کارستان کرده است.  🔹حاج آقا اجازه می‌دهید یک عکس از شما و پسرتان بگیرم؟ انگار اینجا برخلاف همیشه تاریخ است! به جای آن که پسر دست پدر را بگیرد  و به قامت و صلابتش تکیه کند، پدر مفتخر است. 🔹تنها بانوی شهید راه مقاومت هم میهمان این مادرانه است. فرزندان معصومه در کنار مادربزرگ نشسته‌اند. حضورشان در این جشن مادرانه کمی غریبانه است. 🔸️گزارش کامل را اینجا بخوانید @Fars_Zendegi

«باغ کیانوش» فرصتی برای انتقال ارزش‌های دفاع‌مقدس به نسل‌جدید 🔹علیرضا کاظمی وزیر آموزش و پرورش فیلم پرمخاطب «باغ کیانوش» را یک قالب هنری از ادبیات مقاومت و دفاع مقدس دانست و از همه خانواده‌ها دعوت کرد تا فرزندان خود را به تماشای فیلم «باغ کیانوش» ببرند. @Fars_Zendegi

بازار داغ رمال‌ها در اینستاگرام؛ از فروش ناموس کفتار تا پنجه گرگ 🔹«پنجه گرگ سه میلیون و پانصد، نطفه مار دو میلیون و پانصد، همه محصولات با به نام زدنش، دعا خواندنش، بخوراتش و ضمانت نامه کتبی به شما داده میشه و اگر جواب نگرفتی می تونی پولتو پس بگیری.» 🔹صفحات و پیج های فروش سحر و جادو در اینستاگرام در حالی رو به افزایش است که پشت پرده این تجارت، سلاخی و قربانی کردن حیوانات است... 🔸️گزارش کامل را اینجا بخوانید @Fars_Zendegi

دختر شایسته هلند به تاریخ پیوست @Fars_Zendegi

کتابی که خود شهید خبر از نوشتنش داد 🔹«عایده زیاد شناخته‌شده نبود. یک شب شهید خودش به خواب مادرش می‌آید و می‌گوید: ما به زودی مشهور می‌شویم. یک نفر از ایران می‌آید که در مورد من کتاب می‌نویسد.» اینها را محبوبه السادات رضوی‌نیا، نویسنده کتاب عایده می‌گوید. 🔹وقتی رضوی‌نیا از طرف حوزه هنری برای نوشتن کتاب به لبنان رفت، عایده منتظرش بود. به بیروت که رسید، همان صبح با عایده به سر مزار علی رفت. عجیب‌ترین بخش مصاحبه این بود که هر وقت اسم علی می‌آمد، عطری در فضا می‌پیچید. 🔸این گزارش را بخوانید تا بیشتر با شخصیت زنان مقاوم لبنان آشنا شوید. @Fars_Zendegi