مردم قدردان و آگاه ایران، هر روز بیشتر از دیروز پای کار انقلاب @Fars_Zendegi

بهترین زمان برای جذب قرص های ویتامین؟ 🔹مولتی ویتامین: صبح و همراه با صبحانه 🔹ویتامین سی: همراه با صبحانه یا ناهار 🔹اسیدفولیک: نیم ساعت قبل از خواب 🔹ویتامین‌های گر‌وه ب: قبل از صبحانه یا قبل از ناهار با شکم خالی 🔹ویتامین‌های A, D, E و K: همراه با وعده‌های غذایی دارای چربی 🔹آهن: یک ساعت قبل یا دو ساعت بعد از غذا(اگر معده حساسی دارید با یک وعده سبک مصرف کنید) 🔹کلسیم: همراه با وعده غذایی(همزمان با آهن یا زینک مصرف نشود) 🔹زینک: همراه با وعده غذایی @Fars_Zendegi

اینجا، زنان، بمب‌های ساعتی به دنیا می‌آورند! 🔹از خانواده فقط خودشان مانده بودند و آن جنین هشت ماه و بیست و هفت‌روزه. از هفتم اکتبر سال گذشته که طوفان الاقصی شروع شد تا به همین لحظه که خون بالای لب‌های رنیم دلمه بسته بود، تمام اعضای ۹۰۲ خانواده فلسطینی، از کوچک تا بزرگ، به قتل رسیده بود. 🔹لیالی آب دهنش را قورت داد و سنگ لبه تیزی را از روی کف اتاق برداشت: «شکمم رو محکم فشار بده و وقتی بچه بیرون زد، بندنافش رو با این سنگ بِبُر!» 🔹رنیم تمام جانش را می‌اندازد توی پاهایش و برای بغل‌گرفتن تنها باقی‌مانده‌ی خانواده‌ی چهل و چند نفره‌اش روی پاهای زخمی‌اش می‌ایستد: «تو چقدر زیبایی دختر کوچولوی ما. عمه اسمت رو می‌خواد بذاره «غزه»؛ دوسش داری؟» 🔸️گزارش کامل را اینجا بخوانید @Fars_Zendegi

ایده نقاشی پاییزی آسان و زیبا برای آموزش کودکان @Fars_Zendegi

تاثیرات فوق العاده کمک گرفتن از کودکان در کارهای خانه 🔹یکی از بهترین راه‌‌ها برای داشتن فرزند شاد و آرام، اجازه دادن به آن‌ها برای شرکت در کارهای روزمره است. 🔹این فعالیت‌ ها به کودکان مهارت‌‌های جدیدی را آموزش می‌دهد و حس هدفمندی را در آن‌ها تقویت می‌ کند. 🔹همچنین موفقیت در این کارها باعث افزایش اعتماد به نفس و رضایتشان شده و روابط عاطفی آن‌ها با خانواده را تقویت می‌ کند. 🔹با این حساب، با فراهم کردن فرصت‌ های مناسب، می‌ توانید به رشد و شادی فرزندتان کمک کنید. @Fars_Zendegi

لطفا حاضر جواب نباشید! کمی تأمل کنید، برای جواب دادن دیر نمی‌شود... @Fars_Zendegi

🔹هرگز همسرتان را به اعضای خانواده‌اش تشبیه نکنید 🔹تو هم مثل بابات، مامانت، خواهرتو ...‌ هستی؛ این حرف نشان از خشم شما نسبت به خانواده همسرتان دارد و آغازگر دعوایی بی نتیجه و پرتنش خواهد بود. @Fars_Zendegi

۶ نوع سرطان در کمین الکلی‌ها 🔹«۴۰۰ هزار اروپایی سالیانه به‌خاطر مصرف الکل می‌میرند»، این‌ها تنها گوشه‌ای از گزارش سازمان جهانی درباره ۶ درصد از تمام مرگ‌و ‌میرها در جهان ناشی از مصرف الکل است. 🔹این در حالی است که در تازه‌ترین تحقیق منتشر شده از سوی انجمن تحقیقات سرطان آمریکا (AACR) بر ارتباط قوی میان مصرف الکل و خطر ابتلا به ۶ نوع سرطان تأکید دارد. 🔹همچنین استاد دانشگاه اتاگو نیوزیلند جنی کانر می‌گوید که «از سال ۲۰۱۲ تابه‌حال مصرف الکل جان نیم‌میلیون نفر را به دلیل ابتلا به سرطان گرفته است». 🔹بااین‌وجود طبق اعلام انجمن تحقیقات سرطان آمریکا افراد معتاد به الکل با کاهش مصرف یا ترک الکل می‌توانند خطر ابتلا به سرطان‌های مرتبط با الکل را تا ۸ درصد و خطر ابتلا به همه سرطان‌ها را تا ۴ درصد کاهش دهند. 🔸ادامه گزارش را اینجا بخوانید @Fars_Zendegi

ارثیه پدری بانوی ایرانی سهم لبنان شد 🔹این چند روز که جنبش‌های مردمی برای یاری لبنان و گروه‌هایشان را بالا و پایین می‌کردم. یک پیام، حسابی توجهم را جلب کرد. یک پیام با این مضمون: « یکی از اهالی‌ روستای افراتخته تصمیم بر فروش فوری ۲۰۰ مترمربع زمین به مبلغ ۸۰۰ میلیون تومان در این روستا را دارد. تمام مبلغ حاصل از فروش زمین به‌عنوان کمک به جبهه‌ مقاومت لبنان به‌حساب دفتر مقام معظم رهبری واریز خواهد شد.» 🔹کور از خدا چه می‌خواهد؟! دو چشم بینا. خبرنگار چی؟! سوژه‌ای به این نابی در دل جنگل‌های گرگان که دارایی‌اش را برای مقاومت به حراج گذاشته باشد. 🔸️گزارش کامل را اینجا بخوانید @Fars_Zendegi

🔹لبو سرشار ازکلسیم، منگنز، پتاسیم، آهن،الکل گیاهی، پروتئین و فیبر است 🔹خاصیت ضد سرطان، ضدالتهاب، آنتی اکسیدان، تقویت دستگاه ایمنی، افزایش قدرت جذب اکسیژن در سلول‌ها، و سم زدایی را دارد @Fars_Zendegi

جوانان بیکاری را کاهش دادند 🔹«دهه هشتادیا خیلی کاری‌تر و باهوش‌تر هستن، تو ۲۰ سالگی کار خوب، درآمد خوب و حتی ازدواج هم کردن، ولی من در ۳۰ سالگی هم بیکارم هم مجرد…» این را یک کاربر فضای مجازی گفته است. 🔹طبق نتایج طرح آمارگیری نیروی کار تابستان ۱۴۰۳، جمعیت شاغلین ۱۵ساله و بیشتر، تقریباً ۴۴۴ هزار نفر افزایش داشته است. 🔸️گزارش کامل را اینجا بخوانید @Fars_Zendegi

امین موقت این کودکان شوید 🔹شاید تا به حال آنچه از واگذاری کودکان و فرزندخواندگی آنها شنیده بودید در خصوص واگذاری دائم کودکان بوده و هیچ اطلاعات یا پیش زمینه ذهنی از طرح کودک مهمان یا به عبارت دیگر امین موقت نداشته باشید و اصلا ندانید باید از کجا شروع کنید، اما اگر می خواهيد آغوشتان پناه امنی برای این کودکان باشد کار سختی در پیش ندارید. 🔹اعضای موسسه بهرویش در تمام مراحل مصاحبه و مشاوره و تشکیل پرونده و معرفی کودک و تا پایان دوره مهمانی کودک، در کنار خانواده‌ها هستند و تمام خدماتی که توسط آنها ارائه می‌شود کاملا رایگان است. 🔸️گزارش کامل را اینجا بخوانید @Fars_Zendegi