کمبود این ویتامین موجب کوچک شدن مغز می‌شود 🔹اسکن مغزی بیماران و افراد سالم نشان می‌دهد که داشتن مقادیر کافی از ویتامین B۱۲ می‌تواند تا حدود قابل توجهی از کاهش حجم مغز و فعالیت‌های درون آن جلوگیری کند. 🔹همچنین ثابت شده که به یاد آوردن خاطرات یا تمرکز، هر دو با کمبود این ویتامین حیاتی مرتبط هستند و کمبود این ویتامین با کوچک شدن مغز و بیماری آلزایمز نیز ارتباط دارد. 🔹غذاهای سرشار از این ویتامین شامل لبنیات، گوشت گاو، ماهی قزل آلا، تخم مرغ و شیر کم چرب است. @Fars_Zendegi

بانویی که صدها نفر را به پابوس اباعبدالله می‌برد 🔹در میان کلماتِ اشکی‌، از نوه‌ای می‌گوید که چشم انتظار آمدنش بود. از اینکه شاید عمر نوزاد یک روزه به دنیا نباشد. از اینکه دکترها جوابش کرده‌اند.. 🔹چشم‌های زائر اولی‌ها هم اشکی می شود. آن‌هایی که بعد از سال‌ها انتظار راهیِ خانه ارباب شده‌اند، دل‌شان می‌سوزد برای بانوی کربلایی که تا چند دقیقه پیش غبطه‌اش را می‌خوردند. همه دست به دعا می شوند و از آقا اباعبدالله معجزه‌ای برای مهمان هفتگی‌اش می‌خواهند... 🔸️گزارش کامل را اینجا بخوانید @Fars_Zendegi

کلاژهای خلاقانه با مشارکت بچه ها @Fars_Zendegi

روزی که پای معلولان به پیاده‌روی اربعین باز شد! 🔹تلفن بهزیستی آن روز از نفس نیفتاد تا به مددجویان مژده سفر بدهد، تلفنی که با ۳۰۰ مشتاق، ۳۰۰ دلتنگ و ۳۰۰ درد فراق چشیده تماس گرفت و پرسید: کربلا می‌آیید؟! مگر می‌شد به این سوال ،پاسخ نه داد ؟! اصلا مگر می‌شد آدمی به گوش‌هایش شک نکند که درست شنیده یا نه؟! خواب است یا بیدار؟! واقعیت است یا کسی دل کربلایی‌شان را به بازی گرفته است؟! اما واقعیت بود... 🔸روایت سفر اربعینی معلولان و حکایت امیدها و توسل ها را اینجا بخوانید @Fars_Zendegi

وظیفه شما تربیت کودک نخبه نیست! 🔹امروزه بسیاری از والدین تمام تلاش خود را می‌کنند تا کودکشان نخبه و به اصطلاح موفق شود، غافل از این که وظیفه والدین تربیت کودک نخبه نیست بلکه باید کودکی شاد و راضی تربیت کنند. 🔹بهترین تربیت، تربیتی است که بواسطه آن، کودک توان حل مشکلات روزمره را داشته باشد؛ بتواند با همسالان ارتباط موثر برقرار کند؛ از همان چیزی که دارد لذت ببرد و به دیگران حسادت نکند. @Fars_Zendegi

در روزهای گرم، این مواد را داخل خودرو نگهداری نکنید @Fars_Zendegi

با خدا قهر نکنید! @Fars_Zendegi

ساختارشکنی طنز بانوان در جوکر؛ وقتی مادری ضدارزش می‌شود 🔹طی چند هفته گذشته دو قسمت از برنامه جوکر بانوان به نمایش درآمده است، منتها روابط عمومی ساترا می‌گوید که «مجوز انتشار برای برنامه جوکر ۲ صادر نشده است». 🔹حال در یکی از سکانس‌های قسمت دوم جوکر وقتی سوسن پرور در قالب گوینده به نتایج بازی اشاره می‌کند، متوجه می‌شود مادران این گروه کارت زرد نگرفته‌اند و می‌گوید که فهمیدم «اگر بچه‌دار شوید دیگر خنده روی لبانتان نمی‌آید»! «اگر بچه‌دار شوید دیگر نمی‌خندید» و ... . 🔹سوسن پرور با سخره گرفتن تبلیغ فرزندآوری، فحوای سخنش تبلیغ ضدفرزندآوری است و حتی مادر شدن را یک ضد ارزش قلمداد می‌کند. در واقع، او با یک جمله ۲ تیر به سمت بالاترین ارزش زنان شلیک می‌کند. 🔹همچنین خنده‌های بلند دسته‌جمعی زنان و حرکات بدن آن‌ها در قسمت«خنده آزاد» جوکر که به طبع نگاه هزاران بیننده را به دنبال دارد، جای بسی تأمل است، زیرا در فرهنگ غنی ایران زن سمبل وقار و متانت است و در برابر چشمان مردان این حرکات به دور از شأن زنان است. 🔹این‌ها تنها گوشه‌ای از ساختارشکنی طنز بانوان در جوکر است. 🔸️گزارش کامل را اینجا بخوانید @Fars_Zendegi

حال و هوای کربلا در روزهای نزدیک به اربعین @Fars_Zendegi

عمود ۱۴۰۷؛ جایی که عشق به سرانجام می‌رسد! 🔹اینجا عمود ۱۴۰۷؛ همانجایی که برای نخستین بار چشم عاشقان به گنبد ملکوتی قمر بنی هاشم روشن می شود و اولین سلام و عرض ادب بعد از کیلومترها پیاده روی به نامشان نوشته می شود @Fars_Zendegi