هنرِ نجات‌دادن والدین از بیماری‌های سالخوردگی 🔹حتماً تابه‌حال برایتان پیش‌آمده که یک کار هنری خیلی ساده انجام داده باشید و بعد از آن احساس کنید چقدر انرژی بهتری دارید. مطالعاتی در سال ۲۰۰۷ ثابت کرد که بافتن بافتنی، واکنش آرام‌سازی مغز را افزایش داده و ضربان قلب را کاهش می‌دهد و فرصت بسیار خوبی برای خلاقیت است. در سال ۲۰۱۲ محققان دریافته‌اند، افراد سالمندی که با بافتنی یا قلاب‌بافی سرگرم بودند، کمتر در معرض آسیب‌های ادراکی و ازدست‌دادن حافظه قرار داشتند. 🔹اخیراً هم تحقیقاتی توسط دکتر هلن کیس و همکارانش روی ۷ هزار نفر بالای ۱۶ سال که سابقه هیچ بیماری روانی ندارند انجام شد تا تأثیر هنر و صنایع‌دستی را بر سلامت روانشان بررسی کنند. در پی این مطالعات فرانک کلارک، روانپزشک می‌گوید: «همه اشکال هنر می‌توانند در بهبود سلامت روان مفید باشد. این مزایا شامل افزایش اعتمادبه‌نفس، کاهش اضطراب و استرس، بهبود ارتباطات و پرورش خلاقیت است.» 🔸️گزارش کامل را اینجا بخوانید @Fars_Zendegi

الکل نخورید، یا جانتان را می‌گیرد یا حالتان را 🔹«یک خانم ۱۹ساله بعد از مصرف مشروبات الکلی به درمانگاه مراجعه می‌کند اما به خانواده و پرستاران می‌گوید مسمومیت غذایی گرفته است و فوت می‌کند.» این بخشی از گزارش سازمان پزشکی قانونی کشور است. 🔹رئیس دانشگاه علوم پزشکی گیلان از افزایش مراجعان و جان‌باختگان سرو مشروبات الکلی در رشت خبر داد و گفت که تاکنون ۲۷ بیمار به مراکز درمانی مراجعه کرده‌اند و «۶ تن از آن‌ها جان خود را از دست‌داده‌اند». 🔸️گزارش کامل را اینجا بخوانید @Fars_Zendegi

بعد از تصویب لایحه حجاب پوشاک ارزان می‌شود 🔹اسدالله سلیمانی رئیس سابق انجمن فعالان و متخصصان حوزه حجاب در گفت‌وگو با خبرگزاری فارس به ارزان‌شدن 30 درصدی پوشاک بعد از تصویب لایحه حجاب پرداخت. 🔸️گزارش را اینجا ببینید @Fars_Zendegi

رازهایی برای آرامش و موفقیت در زندگی گزیده‌ای از سخنرانی دکتر انوشه @Fars_Zendegi

آمار سقط‌های قانونی سر به فلک کشید 🔹زورِ محدودیت‌های ماده 56 قانون حمایت از خانواده و جوانی جمعیت هم به کنترل آمار سقط‌های قانونی نرسید و آمار این سقط‌ها هر روز بیشتر از دیروز است. 🔹به گفته مدیر اداره بالینی سازمان پزشکی قانونی، مقایسه آمار صدور مجوز سقط‌های درمانی نشان می‌دهد که تعداد متقاضیان از ۲۸۳۹ مورد در بهار ۱۴۰۲ به ۳۰۶۹ مورد در بهار ۱۴۰۳ افزایش پیدا کرده و در صدور جواز هم کاهش اندکی وجود داشته است! 🔸️گزارش کامل را اینجا بخوانید @Fars_Zendegi

تو برای یاری لبنان چه امکانی داری؟! 🔹دستور واضح بود اما عمیق:«بر همه‌ مسلمانان فرض است که با امکانات خود در کنار مردم لبنان و حزب‌الله سرافراز بایستند». بعد از فرمایش رهبری کمتر کسی بود که به این فکر نیفتد امکانش چیست، و چه کاری از دستش برمی‌آید و چه کاری می‌تواند بکند. قطعاً منظور آقا فقط حضور در جبهه‌های نبرد نبود. مخاطب صحبت ایشان همه‌مان بودیم، چه مردان و چه زنان و چه نوجوان‌هایمان! همین بود که بعد از حکم جهاد توسط رهبری شاید تابه‌حال بارها به این فکر افتاده‌ایم که به‌عنوان یک مادر، به‌عنوان یک روان‌شناس یا دانش‌آموز به‌عنوان یک کارگر یا مغازه‌دار چطور می‌توانیم در کنار مردم لبنان بایستیم. 🔹گزارش امروزمان روایتی است از قدم‌های کوچک و بزرگی که مردم برای پیروزی حزب‌الله برداشته‌اند. 🔸️گزارش کامل را اینجا بخوانید @Fars_Zendegi

گلابی و سیب شما را سیر نگه می دارد! 🔹سیب و گلابی به دلیل آب و فیبر بالا برای مدت طولانی تری شما را سیر نگه می دارد. 🔹به جای آب میوه به سراغ میوه های کامل بروید. مثلا گلابی و سیبب را بجوید، چون با جویدن کالری هم می سوزانید. 🔹همچنین برای دریافت فیبر بیشتر از سیب و گلابی، آن ها را با پوست بخورید. ضمنا ابن کار شما را برای مدت طولانی تری سیر نگه می دارد. @Fars_Zendegi

وقتی «فلسطین» گلباران می‌شود 🔹عطر گل‌های تازه، کل خیابان فلسطین را برداشته و بوی شیرین و ملایم‌شان تا میدان فلسطین، مثل دنباله‌ی ستاره‌های دنباله‌دار کشیده می‌شود. 🔹همه آرام‌آرام به سمت آن پوستر بزرگ و وسیع زرد که لبخندی شیرین در میانه‌ صورتی ماه، در آن کشیده شده، می‌روند. پوستر تبدیل شده به یک نقطه مغناطیسی که دل‌ هر رهگذری را به خودش جذب می‌کند و چند دقیقه، پای خودش پاگیرشان می‌کند؛ آن هم به دور از همه قید و بندهای جناحی و سیاسی و حتی اعتقادی. انگار که چیزی در آن صورت، همه را با آغوشی گشوده و مهربان به سوی خودش می‌خوانَد تا شاید حرفی را بزند! 🔸️گزارش کامل را اینجا بخوانید @Fars_Zendegi

از هر روشی برای آشتی با همسرتان استفاده کنید 🔹پدربزرگ می‌گفت: هر موقع مادربزرگ قهر می‌کرد، درِ ظرف ترشی‌ رو خیلی سفت می‌کرد تا مادربزرگ نتونه‌ بازش کنه و مجبور شه باهاش‌حرف بزنه! 🔹وقتی محبّت و علاقه میان زن و شوهر باشد از هر ترفندی می‌توان برای آشتی استفاده کرد‌، پس با هر شیوه‌ای که می توانید نگذارید قهرها طولانی و تبدیل به کینه شود. @Fars_Zendegi

شیوه‌های مؤثر پیشگیری از افسردگی در سالمندان 🔹رهایی سالمندان از دام افسردگی هر قدر هم سخت به نظر برسد؛ اما اگر اصول مراقبت‌های روانی از سالمندان را بدانید و با یک برنامه‌ریزی درست، برای آنها وقت بگذارید، مانع فرورفتن بزرگ‌ترهای خانه در باتلاق افسردگی خواهید شد. 🔹اما از دست ما برای آن دسته از سالمندان کم‌توانی که دیگر توانایی لازم برای بیرون‌زدن از خانه را ندارند، چه کاری برمی‌آید؟ در این گزارش، چند شیوه کاربردی و آسان را با هم مرور می‌کنیم. 🔸محبت کنید اما ترحم نه! 🔸زودبه‌زود به دیدارشان بروید 🔸با آن‌ها حرف بزنید، شمرده‌شمرده و چشم در چشم 🔸نیاز به تفریح را نادیده نگیرید 🔸شرایط ملاقات با رفقا را فراهم کنید 🔸از نقش سرگرمی‌های خانگی غافل نشوید 🔸️گزارش کامل را اینجا بخوانید @Fars_Zendegi

غولِ تنهایی در انتظار سالمندان بدون فرزند 🔹«خدا رو شکر بچه‌هایی دارم که ازم نگهداری میکنن و حالا که توان انجام کاری رو ندارم تنهام نمیزارن…» این را یک سالمند سیستان و بلوچستانی می‌گوید. 🔹بااین‌حال رئیس انجمن علمی سالمندان ایران گفت که شاهد افزایش رهاشدگی سالمندان هستیم و میزان «افسردگی» در «خانه‌های سالمندان» ۷۰ درصد است. 🔹طبق پژوهش‌ها، روند افزایش سالمندی در ایران طی نیم‌قرن گذشته ۶ برابر شده است. 🔸️گزارش کامل را اینجا بخوانید @Fars_Zendegi

🔹پدر موشکی ایران متولد محله سرچشمه تهران بود. سران صهیونیستی و امریکایی برای این نخبه ایرانی جایزه تعیین کرده بودند. 🔹موشک‌های ساخت شهید طهرانی مقدم به کابوس دشمن تبدیل شده بود. @Fars_Zendegi