تاثیر شگفت انگیز ویتامین B بر سلامت مغز!
🔸افسردگی: کمبود B1،B5 و B3
🔸زوال عقل: کمبود B1،B3 ،B12 ،B9 و امگا3
🔸زودرنجی: کمبود B1،B5 و B6
🔸بی‌خوابی: کمبود B3 ،B6 و D
🔸سرگیجه: کمبودB2 و B6
@Fars_Zendegi
13.22M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
چرا حجاب باید قانون داشته باشد؟
@Fars_Zendegi
ایجاز را در انارِ آخر پاییز پیدا کن
🔹دست‌هایش را حلقه می‌کند دور انارهای تازه چیده و یک نفس بو می‌کشدشان. «انار، اصیل است. ما که دانه‌هایش را کاشته‌ایم خیلی خوب می‌دانیم اهل پیوند خوردن نیست. خودش است و خدای خودش. تاجی که خدا روی سرش گذاشته الکی نبوده، نشانه است برای شاهِ میوه‌ها بودنش. نگاه‌شان کن.»
🔹کیسه انارهایم را بالا می‌آورم و نور خورشید می‌پاشد بین دانه‌های سرخ‌اش. گوشه و کنار رج‌های استخوانیِ تن انار دنبال معنا می‌گردم و با خودم می‌گویم « انار یعنی چه؟»
🔹می‌پرسم «شما می‌دانید معنی انار یعنی چه؟» سرش را می‌چرخانَد سمت باغ و می‌رود توی فکر. «قدیمی‌ترهایمان به انار می‌گفتند انارام» و همه‌شان به خورشید خیره می‌شوند و آسمان را نشان‌ام می‌دهند «یعنی روشنای بی پایان ... .»
🔸️گزارش کامل را اینجا بخوانید
@Fars_Zendegi
2.31M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
روی انتخاب آدم های دور و برتان دقت کنید و تاثیری که آن ها روی شما می گذارند را جدی بگیرند
@Fars_Zendegi
به اندازه ناز كن!
🔹 قهر كردن‌هاى مداوم و طولانی‌مدت باعث می‌شود بعد از مدتی قهرتان عادی شده، تاثير خود را از دست داده و به رابطه تان آسیب بزند.
🔹پس هیچ وقت قهر را آنقدر کش‌ندهید که همسرتان دیگر برای آشتى كردن و ناز كشيدن پيش قدم نشود.
@Fars_Zendegi