هیجان‌هایی که  بی نظم‌تان می‌کند‌ 🔹مدیریت هیجانات مهارتی است که برخی افراد در آن‌ ضعف دارند. مثلاً زمانی‌که باید آرامش داشته باشند، ناگهان خشمگین می‌شوند و یا در یک موقعیت سخت و دردناک که خندیدن وجهه خوبی ندارد، بی اختیار می خندند. 🔹روش های فرزندپروری سخت‌گیرانه یا  سهل گیرانه می‌تواند تأثیر زیادی بر روی شکل‌گیری خودانضباطی ناکافی در کودکان داشته باشد. 🔹افراد مبتلا به این تله، گاه با بچه‌های ADHD و افرادی که بیش فعالی و یا نقص توجه دارند اشتباه گرفته می‌شوند. این افراد نمی‌توانند روی یک کار متمرکز بمانند. همچنین می توان  این افراد را با ایده‌های زیادشان شناخت!  🔹کسانی که این طرحواره را دارند  توان پیگیری و مداومت یا تحمل ناکامی و فشار یک کار مستمر را ندارند و در نتیجه از آن اجتناب می‌کنند. شاید در اینجا مثال تصمیم برای  رژیم غذایی و یا شروع درس خواندن  خیلی شایع باشد. 🔹با تمرینات منظم و کوتاه‌مدت می‌توان مغز را به عادات مثبت عادت داد. مثلاً با مطالعه ۵ دقیقه ای روزانه و افزایش تدریجی زمان مطالعه روزانه می‌توان مغز را به صبر و تحمل ناکامی‌ها عادت داد. 🔸️گزارش کامل را اینجا بخوانید @Fars_Zendegi

۱۰ نکته که زندگی مشترک را سرد می‌کند 🔹زندگی مشترک یک سفر پر از چالش‌ها و شادی‌هاست. اما در این مسیر ممکن است چند نکته وجود دارد که اگر رعایت نشود رابطه زناشویی کم‌کم دچار سردی و فاصله می‌شود. 🔸۱-انتقاد کردن نا به جا 🔸۲-سرزنش و شکایت مداوم و بی‌مورد 🔸۳-انتظارات غیرواقعی 🔸۴-غر زدن همیشگی 🔸۵-تنبیه جلوی جمع 🔸در این گزارش به نکات بیشتری که زندگی مشترک را سرد می‌کند و همچنین اقداماتی که گرمابخش زندگی مشترک است، اشاره خواهیم کرد. @Fars_Zendegi

خشمی که فرو می‌خوریم و عشقی که می‌خریم 🔹دیگر نه حوصله خودمان را داریم و نه حتی بقیه. بعضی‌هایمان طوری انبار باروت شده‌ایم که فقط یک جرقه برای گُر گرفتن کم داریم اما خیلی‌های دیگرمان، طوری کاظم‌اند که خداوند آن‌ها را «نیکوکاران» می‌خوانَد و می‌گوید که دوست‌شان دارد! اما مگر می‌شود که آدمیزادِ بی‌حوصله‌ی سیاره رنج، به این مقام برسد؟ 🔹حجت‌الاسلام کاظم‌نژاد، کارشناس دینی می‌گوید: «اگر فردی خشمگین بود، نکته مهم مدارا کردن است و معصومین علیهم السلام اینگونه بودند و ما را هم دعوت می‌کردند مدارا کنیم. امامان معصوم علیهم السلام با افرادی که توهین و پرخاشگری می‌کردند مدارا کرده و اطرافیان و یاران‌شان را هم منع می‌کردند که با آن‌ها مقابله به مثل کرده و برخورد کنند. 🔸اگر می خواهید بدانید چطور می‌توانیم مثل امام کاظم(ع) خشم‌مان را فرو بخوریم و عشق خدا را بخریم، این گزارش را بخوانید. @Fars_Zendegi

قربانی کردن سلامتی زنان با یک تجارت خاموش 🔹مدتی است که دلالی فروش تخمک رواج پیدا کرده و حتی آن را یک شغل پردرآمد خانگی برای خانم‌ها عنوان می‌کنند. اما چیزی که در این بین اصلا به آن توجه نمی‌کنند یا به‌خاطر سود زیاد، چشم روی آن بسته‌اند؛ سلامت زنانی است که فریب می‌خورند و تن به این جراحی می‌دهند. 🔸اگر مایلید درباره ترفندهای این دلالان بدانید، این گزارش را از دست ندهید. @Fars_Zendegi