🎥 رطوبت زیاد معده و علت #ریفلاکس 📌 #معده برای هضم غذا به رطوبت طبیعی (بلغم) نیاز دارد، اما اگر این رطوبت از حد تعادل بیشتر شود، بدن با دفع آن واکنش نشان می‌دهد — همان حالتی که ما به آن «ریفلاکس» می‌گوییم. 📺 #حکیم_خیراندیش در این ویدیو، علت اصلی ریفلاکس و راهکارهای درمان را توضیح می‌دهند. ━━━━━━━━━━━━━━━ 💠 کانال رسمی حکیم خیراندیش 👇 ┏━━━━━°❀•°:🍎°•❀°━━━━━┓ 🆔 @hakimkheirandish_ir ┗━━━━━°❀•°:🍎°•❀°━━━━━┛ #درمان_ریفلاکس | #طب_سنتی | #اصلاح_مزاج ━━━━━━━━━━━━━━━

🟢 پیام دوم | علت‌های ریفلاکس در طب سنتی #ریفلاکس | #مزاج_معده | #علت_بیماری ━━━━━━━━━━━━━━━ 🔬 در طب سنتی، مهم‌ترین دلایل ایجاد ریفلاکس شامل: 1️⃣ پرخوری یا غذا خوردن بدون اشتهای واقعی 2️⃣ نوشیدن مایعات همراه غذا 3️⃣ استرس، اضطراب یا اندوه مزمن 4️⃣ مصرف غذاهای بلغمی، ترش، یا فست‌فودی 5️⃣ خوابیدن بلافاصله پس از غذا 📌 همه‌ی این عوامل باعث تضعیف هضم، تحلیل نیافتن رطوبات معده، و شل شدن دریچه‌ی بالایی می‌شوند. ━━━━━━━━━━━━━━━ ✔️ اصلاح سبک زندگی، بخش مهمی از درمان ریفلاکس است. در پیام بعدی، پرهیزات غذایی و رفتارهای صحیح را با هم مرور خواهیم کرد... ━━━━━━━━━━━━━━━ 💠 کانال رسمی حکیم خیراندیش 👇 ┏━━━━━°❀•°:🍎°•❀°━━━━━┓ 🆔 @hakimkheirandish_ir ┗━━━━━°❀•°:🍎°•❀°━━━━━┛ #حکیم_خیراندیش | #طب_سنتی | #مزاج ━━━━━━━━━━━━━━━

🟢 پیام سوم | توصیه‌های تغذیه‌ای و رفتاری در ریفلاکس #توصیه_غذایی | #رفتار_درمانی | #معده ━━━━━━━━━━━━━━━ 🍽️ مهم‌ترین کارهایی که برای درمان ریفلاکس باید رعایت کنید: 🔸 غذا را کامل بجوید و آرام بخورید 🔸 از نوشیدن آب، دوغ یا نوشابه همراه غذا پرهیز کنید 🔸 بعد از غذا نخوابید (حداقل ۲ ساعت فاصله) 🔸 مصرف زیاد لبنیات سرد، سوسیس، کالباس، برنج شب‌مانده و گوجه‌فرنگی را حذف کنید 🔸 شب‌ها غذای سبک و زودهنگام بخورید 🔸 آرامش روانی، کنترل استرس و خشم را جدی بگیرید 📌 به یاد داشته باشید: تنظیم معده یعنی تنظیم کل بدن. ━━━━━━━━━━━━━━━ 🟢 در پیام بعدی، یک نسخه خانگی ساده برای ریفلاکس را معرفی می‌کنیم... ━━━━━━━━━━━━━━━ 💠 کانال رسمی حکیم خیراندیش 👇 ┏━━━━━°❀•°:🍎°•❀°━━━━━┓ 🆔 @hakimkheirandish_ir ┗━━━━━°❀•°:🍎°•❀°━━━━━┛ #حکیم_خیراندیش | #پرهیز | #هضم ━━━━━━━━━━━━━━━

🟢 پیام چهارم | نسخه خانگی برای ریفلاکس #درمان_ریفلاکس | #نسخه_خانگی ━━━━━━━━━━━━━━━ 📌 یکی از نسخه‌های ساده و مؤثر برای رفع #ریفلاکس، ترکیب چند ماده‌ی آرام‌بخش و تقویت‌کننده‌ی #معده است: 🍃 عرق نعناع (۲ واحد) 🍃 عرق بیدمشک (۱ واحد) 🍯 عسل طبیعی (در صورت نداشتن دیابت) 🔸 مخلوط و نیم‌گرم بنوشید ⏰ نیم‌ساعت بعد از غذا، روزی یک‌بار این ترکیب، حرارت معده را معتدل کرده، بلغم سرد را کاهش می‌دهد، و ضعف اسفنکتر معده را به‌مرور اصلاح می‌کند. ❗در صورت غلبه شدید بلغم، می‌توان ۳ تا ۵ عدد رازیانه نیم‌کوب به ترکیب بالا افزود و بجوشانید. 🔍 این نسخه از آموزه‌های حکیم خیراندیش برگرفته شده و برای معده‌های سرد و بلغمی مناسب است. ━━━━━━━━━━━━━━━ ✔️ در صورت مزمن بودن ریفلاکس، مراجعه به مشاوره تخصصی برای بررسی مزاج و انتخاب داروی ترکیبی الزامی است. فردا در رابطه با "یبوست" صحبت خواهیم کرد... ━━━━━━━━━━━━━━━ 💠 کانال رسمی حکیم خیراندیش 👇 ┏━━━━━°❀•°:🍎°•❀°━━━━━┓ 🆔 @hakimkheirandish_ir ┗━━━━━°❀•°:🍎°•❀°━━━━━┛ #حکیم_خیراندیش | #سلامت_گوارش | ━━━━━━━━━━━━━━━

🌙در تاریکی شب، به دل بسپار: «آزادگی را امام حسین (ع) در اوج سختی آفرید.» امشب، با قلبی آزاد و نیتی پاک، بخواب… 🕊 ✨خدا نزدیک‌تر از همیشه است. شب‌تان به روشنی ایمان #با_ما_در_مسیر_سلامتی 🌱 @hakimkheirandish_ir

🟢 پیام اول | یبوست چیست و چرا ایجاد می‌شود؟ #یبوست | #دفع | #مزاج ━━━━━━━━━━━━━━━ 📌 یبوست یعنی دفع ناقص یا دشوار مدفوع که گاه با چند روز تأخیر یا سختی زیاد همراه است. در #طب_سنتی، یبوست یک علامت مهم برای اختلال در مزاج روده‌ها، سردی مزاج، و ضعف حرکات دودی روده‌هاست. 🔍 به زبان ساده، وقتی سردی و خشکی در روده غلبه کند یا دفع طبیعی مختل شود، بدن مواد زائد را در خود نگه می‌دارد و این می‌تواند آغازگر بیماری‌های متعدد باشد. ❗در بسیاری از منابع سنتی آمده: «اگر دفع کامل نباشد، مزاج هم آرام نیست.» ━━━━━━━━━━━━━━━ 🟢 در پیام بعدی، علت‌های شایع یبوست را بررسی خواهیم کرد... ━━━━━━━━━━━━━━━ 💠 کانال رسمی حکیم خیراندیش 👇 ┏━━━━━°❀•°:🍎°•❀°━━━━━┓ 🆔 @hakimkheirandish_ir ┗━━━━━°❀•°:🍎°•❀°━━━━━┛ #حکیم_خیراندیش | #سلامت_گوارش ━━━━━━━━━━━━━━━

🟢 پیام دوم | علت‌های شایع یبوست در سبک زندگی #علت_یبوست | #رفتار_غذایی | #خشکی_مزاج ━━━━━━━━━━━━━━━ 🔬 علت‌های اصلی یبوست در طب سنتی: 1️⃣ مصرف زیاد غذاهای خشک، شور، مانده یا سرخ‌کردنی 2️⃣ کم‌تحرکی و نشستن طولانی‌مدت 3️⃣ مصرف کم آب و مایعات طبیعی 4️⃣ نخوردن سبزیجات تازه یا غذاهای ملین 5️⃣ اضطراب، ترس یا نگرانی مداوم 6️⃣ مصرف مکرر چای سیاه یا قهوه غلیظ 📌 یبوست فقط یک ناراحتی گوارشی نیست؛ علامت هشدار برای اختلال در کل بدن است. ━━━━━━━━━━━━━━━ 🟢 در پیام بعدی، غذاها و نوشیدنی‌های مفید برای رفع یبوست را معرفی می‌کنیم... ━━━━━━━━━━━━━━━ 💠 کانال رسمی حکیم خیراندیش 👇 ┏━━━━━°❀•°:🍎°•❀°━━━━━┓ 🆔 @hakimkheirandish_ir ┗━━━━━°❀•°:🍎°•❀°━━━━━┛ #حکیم_خیراندیش | #سبک_زندگی | #گوارش_سالم ━━━━━━━━━━━━━━━

🎥 ترکیب فوق العاده برای رفع یبوست #حکیم_خیراندیش #با_ما_در_مسیر_سلامتی ━━━━━━━━━━━━━━━ 💠 کانال رسمی حکیم خیراندیش 👇 ┏━━━━━°❀•°:🍎°•❀°━━━━━┓ 🆔 @hakimkheirandish_ir ┗━━━━━°❀•°:🍎°•❀°━━━━━┛ #درمان | #گوارش_سالم | #یبوست ━━━━━━━━━━━━━━━

🟢 پیام سوم | توصیه‌های تغذیه‌ای و رفتاری در یبوست #توصیه_غذایی | #رفتار_درمانی | #یبوست ━━━━━━━━━━━━━━━ 🍽️ برای درمان یبوست، به این نکات ساده اما مهم توجه کنید: 🔸 صبح‌ها ناشتا یک لیوان آب ولرم بنوشید 🔸 وعده صبحانه را حذف نکنید؛ صبحانه‌ی ملین (مثلاً حریره بادام، انجیر خیسانده، یا کمی روغن زیتون با عسل) بخورید 🔸 مصرف سبزی‌های پخته و نیمه‌پخته مثل اسفناج، کدو، چغندر، و برگ چغندر را در برنامه غذایی خود بگنجانید 🔸 شب‌ها غذای سبک و زودهنگام بخورید 🔸 حتماً در روز تحرک بدنی ملایم (مثل پیاده‌روی بعد از غذا) داشته باشید 🔸 از نشستن طولانی‌مدت و بی‌تحرکی پرهیز کنید 🔸 استرس و اضطراب، دفع طبیعی را مختل می‌کند؛ آرامش روانی را جدی بگیرید 📌 به یاد داشته باشید: اگر مزاج روده خشک و سرد شود، حتی بهترین غذاها هم خوب جذب نمی‌شوند. ━━━━━━━━━━━━━━━ 🟢 در پیام بعدی، یک نسخه خانگی ساده و طبیعی برای رفع یبوست را معرفی خواهیم کرد... ━━━━━━━━━━━━━━━ 💠 کانال رسمی حکیم خیراندیش 👇 ┏━━━━━°❀•°:🍎°•❀°━━━━━┓ 🆔 @hakimkheirandish_ir ┗━━━━━°❀•°:🍎°•❀°━━━━━┛ #سبک_زندگی | #طب_سنتی | #پیشگیری ━━━━━━━━━━━━━━━

🟢 پیام چهارم | نسخه خانگی حکیم خیراندیش برای درمان یبوست #نسخه_خانگی | #درمان_یبوست ━━━━━━━━━━━━━━━ 🌿 ترکیب اصلی: 🫒 ۵ واحد روغن زیتون 🍯 ۳ واحد عسل طبیعی 🍋 ۱ تا ۲ واحد آب‌لیموی طبیعی ✅ روزی یک قاشق غذاخوری، ترجیحاً شب‌ها میل شود ━━━━━━━━━━━━━━━ 🔸 در موارد یبوست شدید، مزمن یا در کودکان: 🍯 نسخه تکمیلی استاد: بارهنگ + خاکشیر + کره حیوانی + عسل طبیعی 🔺 به اندازه مساوی ترکیب و هر شب یک قاشق مرباخوری میل شود ━━━━━━━━━━━━━━━ ❗ توجه: 🔹 در صورت تداوم یبوست یا داشتن بیماری‌های زمینه‌ای، با متخصص طب سنتی مشورت کنید 🔹 این نسخه‌ها با رعایت سبک زندگی سالم مؤثرتر خواهند بود ━━━━━━━━━━━━━━━ 🟢 فردا درباره‌ی "نفخ شکم" صحبت خواهیم کرد؛ یکی دیگر از مشکلات شایع گوارشی که با اصلاح مزاج قابل درمان است. ━━━━━━━━━━━━━━━ 💠 کانال رسمی حکیم خیراندیش 👇 ┏━━━━━°❀•°:🍎°•❀°━━━━━┓ 🆔 @hakimkheirandish_ir ┗━━━━━°❀•°:🍎°•❀°━━━━━┛ #سبک_زندگی | #گوارش_سالم ━━━━━━━━━━━━━━━