🔘 هفته دوم ليگ برتر كبدی مردان ایران امروز برگزار می شود و تيم رعد پدافند هوايی قم در دو دیدار به مصاف تیم های آذربايجان غربی و کرمانشاه می رود. نماینده قم در این رقابتها در دو دیدار هفته نخست پیروز شد و هم اکنون در صدر قرار دارد. برنامه کامل مسابقات امروز 👆 🔻اخبار جذاب، فوری و موثق از ورزش قم: http://eitaa.com/joinchat/4279697428Cd5a562d7c3

🏐 والیبال بانوان ایران/ گام پنجم افق در لیگ برتر ▫️افق قم - ستارگان فارس ▫️ساعت ۱۵ امروز - سالن پیامبر اعظم (ص) 🔘 نماینده قم در هر سه مسابقه قبلی خود شکست خورده و امروز برابر نماینده شیراز که در جدول مسابقات وضعیت خوبی ندارد به دنبال پیروزیست. 🔻اخبار جذاب، فوری و موثق از ورزش قم: http://eitaa.com/joinchat/4279697428Cd5a562d7c3

🔘 پیروزی دانشگاه قم در لیگ دو هندبال ▫️تیم دانشگاه آزاد اسلامی قم در روز دوم مسابقات هندبال لیگ دسته دو باشگاههای کشور روز گذشته در سالن شهید حیدریان برابر اصیل سازه بروجرد ۳۱ بر ۲۳ پیروز شد و به اولین برد خود در این رقابتها رسید. @havadarIRIB

#رسمی ⚽️ بالاخره استقلال از بلاتکلیفی خارج شد 🔹باشگاه استقلال اعلام کرد دیگر به استراماچونی نیاز ندارد و با این مربی قطع همکاری کرده است. حالا فرهاد مجیدی در آستانه انتخاب به عنوان سرمربی جدید تیم فوتبال استقلال تهران است. 🔻اخبار جذاب، فوری و موثق ورزشی: @havadarIRIB

🏀 پیروزی نماینده قم در آغاز نیم فصل دوم بسکتبال ▫️شهرداری قزوین (۵۷) شیمیدر قم (۷۱) 🔘 پیروزی در خانه حریف دو امتیاز دیگر برای شیمیدر به همراه داشت. شاگردان محمدرضا اسلامی یک هفته دیگر در دیداری سخت به مصاف مهرام می روند. 🔻جدیدترین اخبار و حواشی از ورزش قم: http://eitaa.com/joinchat/4279697428Cd5a562d7c3

🎞 لحظاتی از مسابقه امروز تیم های بسکتبال شهرداری قزوین و شیمیدر قم در سالن شهید بابایی؛ حضور پر رنگ هواداران در قزوین منجر به کسب پیروزی برای تیم میزبان نشد. 🔻اخبار جذاب، فوری و موثق از ورزش قم: http://eitaa.com/joinchat/4279697428Cd5a562d7c3

🏐 چهارمین شکست در کارنامه دختران قمی ▫️افق قم (۰) ستارگان فارس (۳) 🔘 این مسابقه امروز در سالن پیامبر اعظم (ص) برگزار شد و دختران قمی در سه ست نزدیک با نتایج ۱۶، ۲۵/ ۲۳، ۲۵ و ۲۱، ۲۵ شکست خوردند. @qomvolleyball

🎞 اظهارات معنادار سعید قاسمی کاپیتان تیم فوتسال سوهان محمدسیما در پایان دیدار این تیم برابر مس سونگون 🔹این گفتگو توسط پایگاه خبری فوتسال تهیه شده است 🔻جدیدترین اخبار و حواشی از ورزش قم: http://eitaa.com/joinchat/4279697428Cd5a562d7c3

#بهتر_است_بدانیم ⛔️ ورزش کردن در هوای آلوده ممنوع! 🔸میزان رسوب ذرات معلق کمتر از دو و نیم میکرون در ریه انسان، چند برابر بیشتر از حالت معمول می شود! 🔸در صورت بالا بودن میزان دی اکسید کربن در هوا، ممکن است با فعالیت بدنی شدید و افزایش تعداد و عمق تنفس، زمینه ورود هر چه بیشتر این گاز به ریه ها و در نهایت مسمومیت ناشی از آن افزایش یابد. 🔸یکی دیگر از آلاینده ها سرب است که به سرعت می تواند وارد جریان خون شود و باعث کم شدن تعداد گلبول های قرمز خون و کم خونی شود.   🔻راهکار: 🔹زمانی که هوا آلوده است، تمرینات ورزشی باید در فضای بسته مانند سالن های ورزشی یا منزل انجام شود و در این فضاها حتما دستگاه های تصفیه هوا وجود داشته باشد. 🔻اخبار و اطلاعات ورزشی: http://eitaa.com/joinchat/4279697428Cd5a562d7c3