🎞 گزارشی از اردوی آماده سازی تیم ملی جودوی ایران که به مدت دو روز در خانه جودوی قم برگزار شد. آرش میراسماعیلی رئیس فدراسیون جودو از نزدیک نظاره گر این اردو بود. @varzeshihaqom

والیبالیست های جوان قم در دومین مسابقه از رقابتهای قهرمانی جوانان کشور در قزوین امروز با نتیجه سه بر یک مغلوب شیراز شدند. قمی ها در مسابقه بعدی ۱۰ صبح فردا با خراسان شمالی رو به رو می شوند. 🔻اخبار جذاب، فوری و موثق از ورزش قم: http://eitaa.com/joinchat/4279697428Cd5a562d7c3

🔘 پیروزی قاطع جوانان کبدی قم برابر اردبیل ▫️در ادامه مسابقات کبدی جوانان کشور در شیراز تیم جوانان قم در مرحله یک شانزدهم نهایی به مصاف اردبیل رفت و با پیروزی قاطع ۴۶ بر ۲۸ به جمع ۸ تیم برتر کبدی جوانان کشور راه یافت. مصاف بعدی جوانان قمی با برنده مسابقه تیم های سیستان و بلوچستان و قزوین خواهد بود. 🔻اخبار جذاب، فوری و موثق از ورزش قم: http://eitaa.com/joinchat/4279697428Cd5a562d7c3

⚽️ لیگ برتر فوتسال جوانان ایران/ محمدسیما برد و به صدر رسید ▫️محمدسیما (۶) انصار شهرکرد (۵) ▫️گلزنان نماینده قم: مجتبی بروجردی (۲ گل)، فردین قاسمی، معین میرزاحسینی، امیرحسین معظمی و مرتضی عباس آبادی 🔘 نماینده قم ۱۵ امتیازی شد و به صدر جدول تکیه داد؛ صعود به مرحله نیمه نهایی هنوز قطعی نیست، اما آنها حالا با خیالی آسوده سه دیدار پایانی را برگزار می کنند. 🔻اخبار جذاب، فوری و موثق از ورزش قم: http://eitaa.com/joinchat/4279697428Cd5a562d7c3

در المپیاد استعدادیابی رشته گلف، دختران قمی موفق به کسب یک مدال طلا شدند تا تعداد مدال های کسب شده توسط قمی ها در رشته های مختلف به عدد ۳ برسد؛ این مسابقات در مجموعه ورزشی انقلاب تهران برگزار شد و در رده سنی ۱۴ تا ۱۸ سال پرنیا کدخدازاده از قم اول شد و مدال طلا را به دست آورد. ☑️ کانال هیئت گلف نوشت: این تیم علیرغم کمبود امکانات و نبود زمین در قم با ترکیب کامل و با مربیگری خانم ضرغام در این المپیاد حضور پیدا کرد و این موفقیت را به دست آورد. 🔻اخبار جذاب، فوری و موثق از ورزش قم: http://eitaa.com/joinchat/4279697428Cd5a562d7c3

🔘 قابل توجه هیئت فوتبال: ▫️آدرس زمین ساحلی در پردیسان مناسب برای راه اندازی فوتبال ساحلی پس از ۷ سال پیگیری: پردیسان جنب کلانتری، مجموعه مدافعان حرم (جنب سالن نارنج) ▫️هیئت والیبال با استفاده از این زمین در کمتر از ۷ ماه والیبال ساحلی را راه اندازی کرد! 🔻اخبار جذاب، فوری و موثق از ورزش قم: http://eitaa.com/joinchat/4279697428Cd5a562d7c3

#بهتر_است_بدانیم 🏃 تفاوت‌های ورزش در صبح و عصر 🌞صبح👇 ✔️افزایش هوشیاری و آمادگی ذهنی‌ بیشتر برای ادامه روز ✔️افزایش انگیزه به منظور انتخاب‌های غذائی سالم‌تر ✔️دادن انگیزه بیشتر به فرد برای شروع یک روز جدید 🌛عصر👇 ✔️بازده فیزیک بدنی در بعدازظهر به اوج خود می‌رسد. ✔️میزان ترشح هورمون تستسترون بیشر می‌باشد. ✔️در اختیار داشتن زمان کافی برای یک تمرین خوب. ✔️به بهبود خواب شبانه‌ کمک می‌کند. @varzeshihaqom

🌷خداوندا به مهربانی ات قَسَمَت می دهیم کمکمان کنی هر لحظه نفس مان را به قربانگاه درگاهت عرضه کنیم و تو قربانی شدن، نلرزیدن و نلغزیدن را به ما عنایت فرمایی. 🌸 عید سعید قربان بر شما مبارک 🌸 @varzeshihaqom

🔘 شکست جوانان کبدی قم برابر سیستان/ حذف در یک قدمی نیمه نهایی ▫️تیم کبدی جوانان قم در مرحله یک چهارم نهایی رقابتهای کبدی جوانان کشور در شیراز برابر تیم قدرتمند سیستان و بلوچستان با نتیجه ۳۶ بر ۲۸ شکست خورد و از راهیابی به جمع ۴ تیم برتر مسابقات باز ماند. @varzeshihaqom