✍️ به وقت افسردگی.... گاهی اوقات افسردگی تنها یک اختلال نیست؛ بلکه برچسبی است برای فرار — فرار از تلاش‌ها، از مواجهه با دردها، از نپذیرفتن ریسکِ دوست داشتن یا ایستادن یا جنگیدن. گاهی افسردگی می‌شود پناهگاهی ناخودآگاه برای دور ماندن از سختی‌های تغییر، مسئولیت‌ها و حتی رشد. شاید اولین سؤال مهم پس از بیان اینکه "افسرده‌ام"، این باشد که: آیا واقعاً خواهان بهبودم؟ یا صدایی درون من هست که این وضعیت را، با همه‌ی رنج‌هایش، هنوز ترجیح می‌دهد؟ چرا که گاهی برچسب اختلال روانی، نه تنها رهایی‌بخش نیست، بلکه تبدیل می‌شود به دیواری امن برای پنهان شدن—پنهان شدن از تعهدات، پاسخ‌گویی‌ها، و حتی از خود واقعی‌ام. این دیوار شاید موقتاً آرامش بدهد، اما تا وقتی پشت آن مانده‌ام، از زیستنِ تمام‌قد و رویارویی با زندگی بازمانده‌ام.و اینجاست که هنر درمان و خودشناسی شروع می‌شود؛ جایی که باید با آن صدای درون، حتی اگر پرقدرت و مقاومت‌کننده باشد، مواجه شد. باید به خود اجازه داد تا ترس‌ها و دلایل نگه داشتن این «دیواری» را بشناسد و درک کند. چرا که تنها با شناخت عمیق‌تر از این مقاومت‌هاست که می‌توان گام‌های کوچک و واقعی به سوی تغییر برداشت. ممکن است مسیر بهبود و رهایی، سخت و دردناک باشد؛ شاید لازم باشد بارها شکست بخوریم، دوباره بلند شویم و دوباره تلاش کنیم. اما تفاوت در همین است که به جای فرار، انتخاب کنیم که با خودمان و زندگی روبرو شویم، حتی اگر این مواجهه پر از نااطمینانی و ترس باشد. افسردگی وقتی معنای واقعی پیدا می‌کند که به عنوان زنگ هشداری در نظر گرفته شود برای تغییر و جستجوی راه‌های نو. پس به جای اینکه اجازه دهیم این برچسب، ما را اسیر کند و تبدیل به بهانه‌ای برای توقف شود، آن را دریچه‌ای بدانیم برای شناخت بهتر خود، رشد و به دست آوردن آرامشی پایدار. و به یاد داشته باشیم: هیچ برچسبی، هر چقدر هم که سنگین باشد، نمی‌تواند هویت حقیقی و ارزش‌های ما را تعیین کند، مگر آنکه خودمان به آن اجازه دهیم. #یادداشت_های_یک_روانشناس https://eitaa.com/kolbehh_ir/6424

#قاطی_پاتی 😏 راه دیده شدن آسونه... کافیه یه‌کم کمتر لباس بپوشی و یه‌کم بیشتر ادا دربیاری! 📈 بقیه‌شو الگوریتم برات ردیف می‌کنه... ولی خب، یه سوال کوچیک: 👀 بعد از دیده شدن، واقعاً کی هستی؟ یا بهتر بگم... چی ازت مونده؟ ⭕️ویژه برنامه قاطی پاتی: جایی که سعی می کنیم قیمه ها رو از تو ماستا دربیاریم #قاطی_پاتی #سیدکاظم_روحبخش https://eitaa.com/joinchat/2334982163C65bbc6af0d

📢 اگه فقط یه فرصت باشه که لایو بذاریم درباره یه موضوع واقعا مهم، شما چی انتخاب می‌کنین؟ منتظریم بدونیم مهم‌ترین چالش شما این روزها چیه؟ 👇👇 @kolbehh_313

انیمیشن فوق العاده که به خوبی احساس شرم و ناکافی بودن نشون میده. احساسی که همه ما تجریش کردیم... ✍️ اسم انیمیشن برد یا باخت https://eitaa.com/kolbehh_ir/6429

یه مقداری هم کلیپ سیاسی ببینیم👇👇

پر بازدید ترین پست در چند روز گذشته در فضای مجازی در کلیهٔ درگاه‌ها در هیچ جای دنیا به اندازه #ایران خود تحقیری وجود نداره....متأسفانه...😞 #قضاوت با شما 🫵

یکی از بهترین متن های گفتگو با خدا برای شهید چمران

#ارسالی_مخاطب امروز تو مدرسه مون یکی بهم تیکه انداخت گفت: شما مذهبی ها اگر بلایی سرتون در بیاد میگین امتحان خداس، اما اگر همون بلا بیاد سر کفار میگین بلای الهی است😐 لس آنجلس آتیش بگیره میگید بلاست، اما اگر کرمانشاه سیل بیاد میگید امتحان الهی چی جوابش رو بدم؟ برای این کلیپv.s درست کردیم بزن رو لینک زیر ببین👇جواب ساده دادم http://qrir.ir/QFiKVP از همین لینک هم می تونی دانلودش کنی

بیدار شو. از صدای پای صبح می فهمیم اتفاق تازه‌ اي در راه است. امروز تمام احساس هاي‌ پوچ را مچاله کنیم و منتظر شکوفه‌ هاي‌ اجابت شویم. هفته خوبی براتون آرزو میکنم

سلام✋ حتما خبردارین که چهارشنبه روز زیارتی خاص امام هشتم علیه السلام هست.. و به روایتی روز شهادت شون🖤 حالا روز زیارتی خاص یعنی چی🤔 ✅ جایی خوندم که شاگردان یکی از مراجع عالیقدر در ساعات پایانی عمر شریف ایشون ازشون پرسیدند که نکته ای به ما یاد بدین؟!!! ایشان فرمودند: چیزی ب شما یاد میدهم مستحبات کل عمرتان جبران شود!!!! و آن عمل این است: روز ۲۳ ذی القعده حتی شده قرض کنید و به زیارت امام رضا (ع) بروید،که زیارت با معرفت این امام رئوف در این روز، میتواند مستحبات کل عمر شما را جبران کند. چه عجیب!! مستحبات کل عمر!!! اما نکته ای که در این سفارش ایشون هست "زیارت با معرفت" هرچه معرفت و شناخت مون از امام بیشتر باشه بهره بیشتری میبریم🥺 ✅ نکته عجیب دیگه ای هم بگم تا به عظمت این روز بزرگ بیشتر پی ببریم؛ هر انسان یک ظرف وجودی داره که تا زمان مرگش باید این ظرف رو پر کنه وگرنه پس از مرگ و در دنیای باقی با سختی و مشقت این ظرف پر خواهد شد😞 اما ۴ چیز است ک ظرف وجودی انسان را یک باره پر می کند: اول ؛ شهادت شهید با ریختن اولین قطره خونش ظرف وجودی اش پر میشود.🥺 دوم؛ حج واجب مقبول به حجی گفته میشود که پس از آن توفیق گناه نکردن به انسان عطا می شود... سوم؛ رجعت کسانیکه در زمان حکومت امام زمان عج رجعت میکنند،ظرفشان پر میشود. چهارم؛ زیارت با معرفت امام رضا (ع)در روز ۲۳ ذی القعده... امام رضا (ع) میتواند ظرف وجودی انسان را در این روز پر کند... خدای من چنین اثری در زیارت امام رضای ما مشهدی ها هست و ما غافل بودیم!!!! یعنی تاثیر زیارت امام رضا( ع) در روز ۲۳ ذی القعده با سه مورد قبلی برابری میکند... یعنی برابر با حج مقبول... یعنی برابر با خون شهید... یعنی برابر با رجعت😭😭😭😭 خدا یا توفیق زیارت با معرفت امام رضا (ع) رو مخصوصا در این روز بزرگ به همه محبان و شیعیان اهل بیت عطا کن... چقدر حیف ازین نعمت بزرگ کم بهره ببریم😭😭 التماس دعا از همه شما عزیزان🙏