🔹پدافند رسانه ای خود را فعال کنید!

♦️چگونه در شرایط جنگی آرامش خود را حفظ کنیم؟/ توصیه‌های کلیدی و مهم برای حفاظت از خود، کودکان و سالمندان 🔹در شرایط جنگی، حفظ آرامش خود و همچنین مراقبت از کودکان و سالمندان، ‌امری حیاتی است. معمولا در چنین وضعیتی فشارهای روانی و جسمی به‌شدت زیاد می‌شوند و اوضاع را بدتر از چیزی که هست می‌کنند. مراقبت از خود 🔹حفظ آرامش 🔹محدود کردن شنیدن اخبار 🔹حفظ ارتباطات اجتماعی 🔹پرهیز از مصرف مواد محرک 🔹توجه به کارهای روزمره مراقبت از کودکان 🔹تامین احساس امنیت در کودکان 🔹توجه به نگرانی‌ها و احساسات کودک 🔹حفظ رویه روزانه کودک 🔹حمایت عاطفی و روانی 🔹انجام دادن فعالیت‌های آرامش‌بخش 🔹حفظ امکانات بهداشتی و مراقبتی مراقبت از سالمندان 🔹تامین دارو و مراقبت‌های پزشکی 🔹حمایت‌های عاطفی و روانی 🔹فعالیت‌های همیشگی 🔹ارتباطات اجتماعی 🔹سلامت جسمانی

بسم الله النور الْحَمْدُ لِلَّهِ الَّذِي جَعَلَنَا مِنَ الْمُتَمَسِّكِينَ بِوِلاَيَةِ أَمِيرِ الْمُؤْمِنِينَ وَ الْأَئِمَّةِ عَلَيْهِمُ السَّلاَمُ الْحَمْدُ لِلَّهِ الَّذِي جَعَلَ كَمَالَ دِينِهِ وَ تَمَامَ نِعْمَتِهِ بِوِلاَيَةِ أَمِيرِ الْمُؤْمِنِينَ عَلِيِّ بْنِ أَبِي طَالِبٍ عَلَيْهِ السَّلاَم‏ الْحَمْدُ لِلَّهِ الَّذِي أَكْرَمَنَا بِهَذَا الْيَوْمِ وَ جَعَلَنَا مِنَ الْمُوفِينَ بِعَهْدِهِ إِلَيْنَا وَ مِيثَاقِهِ الَّذِي وَاثَقَنَا بِهِ مِنْ وِلاَيَةِ وُلاَةِ أَمْرِهِ وَ الْقُوَّامِ بِقِسْطِهِ‏ وَ لَمْ يَجْعَلْنَا مِنَ الْجَاحِدِينَ وَ الْمُكَذِّبِينَ بِيَوْمِ الدِّين‏ سپاس خدا را که ما را از کسانی قرار داد که به ولایت امیرالمومنین علی (ع) و ائمه اطهار (ع) تمسک می‌جویند سپاس خداى را كه مقرر فرموده كمال دين و تماميت نعمت خود را بر ولايت حضرت امير المؤمنين على بن ابى طالب كه بر او درود و سلام باد سپاس خداى راست كه ما را بدين روز گرامى داشته و ما را از وفا كنندگان به عهدى كه به ما سپرده قرار داده است و قرار داده ما را از وفا كنندگان پيمانى كه از ما گرفته است براى ولايت واليان امرش و قائمان به عدلش و ما را از منكران و تكذيب كنندگان به روز قيامت نكرده است. عید بزرگ غدیر خم مبارک 💚 اللهم عجّل لولیک الفرج 🌷