♦️چگونه در شرایط جنگی آرامش خود را حفظ کنیم؟/ توصیه‌های کلیدی و مهم برای حفاظت از خود، کودکان و سالمندان 🔹در شرایط جنگی، حفظ آرامش خود و همچنین مراقبت از کودکان و سالمندان، ‌امری حیاتی است. معمولا در چنین وضعیتی فشارهای روانی و جسمی به‌شدت زیاد می‌شوند و اوضاع را بدتر از چیزی که هست می‌کنند. مراقبت از خود 🔹حفظ آرامش 🔹محدود کردن شنیدن اخبار 🔹حفظ ارتباطات اجتماعی 🔹پرهیز از مصرف مواد محرک 🔹توجه به کارهای روزمره مراقبت از کودکان 🔹تامین احساس امنیت در کودکان 🔹توجه به نگرانی‌ها و احساسات کودک 🔹حفظ رویه روزانه کودک 🔹حمایت عاطفی و روانی 🔹انجام دادن فعالیت‌های آرامش‌بخش 🔹حفظ امکانات بهداشتی و مراقبتی مراقبت از سالمندان 🔹تامین دارو و مراقبت‌های پزشکی 🔹حمایت‌های عاطفی و روانی 🔹فعالیت‌های همیشگی 🔹ارتباطات اجتماعی 🔹سلامت جسمانی

بسم الله النور الْحَمْدُ لِلَّهِ الَّذِي جَعَلَنَا مِنَ الْمُتَمَسِّكِينَ بِوِلاَيَةِ أَمِيرِ الْمُؤْمِنِينَ وَ الْأَئِمَّةِ عَلَيْهِمُ السَّلاَمُ الْحَمْدُ لِلَّهِ الَّذِي جَعَلَ كَمَالَ دِينِهِ وَ تَمَامَ نِعْمَتِهِ بِوِلاَيَةِ أَمِيرِ الْمُؤْمِنِينَ عَلِيِّ بْنِ أَبِي طَالِبٍ عَلَيْهِ السَّلاَم‏ الْحَمْدُ لِلَّهِ الَّذِي أَكْرَمَنَا بِهَذَا الْيَوْمِ وَ جَعَلَنَا مِنَ الْمُوفِينَ بِعَهْدِهِ إِلَيْنَا وَ مِيثَاقِهِ الَّذِي وَاثَقَنَا بِهِ مِنْ وِلاَيَةِ وُلاَةِ أَمْرِهِ وَ الْقُوَّامِ بِقِسْطِهِ‏ وَ لَمْ يَجْعَلْنَا مِنَ الْجَاحِدِينَ وَ الْمُكَذِّبِينَ بِيَوْمِ الدِّين‏ سپاس خدا را که ما را از کسانی قرار داد که به ولایت امیرالمومنین علی (ع) و ائمه اطهار (ع) تمسک می‌جویند سپاس خداى را كه مقرر فرموده كمال دين و تماميت نعمت خود را بر ولايت حضرت امير المؤمنين على بن ابى طالب كه بر او درود و سلام باد سپاس خداى راست كه ما را بدين روز گرامى داشته و ما را از وفا كنندگان به عهدى كه به ما سپرده قرار داده است و قرار داده ما را از وفا كنندگان پيمانى كه از ما گرفته است براى ولايت واليان امرش و قائمان به عدلش و ما را از منكران و تكذيب كنندگان به روز قيامت نكرده است. عید بزرگ غدیر خم مبارک 💚 اللهم عجّل لولیک الفرج 🌷

🔆 جنگ روانی پس از حمله نظامی یا موشکی به تهران معمولاً شامل مراحل زیر است: 1⃣ ایجاد رعب و وحشت در بین مردم (Fear & Panic Tactics) 🔹پخش شایعات متعدد در مورد حملات بعدی، فروپاشی حکومت، سقوط شهر و... 🔹دامن زدن به کمبود کالاهای اساسی (غذا، آب، دارو). 🔹پخش تصاویر و ویدیوهای وحشت‌آور از آسیب‌ها برای تشدید فضای ناامنی. 2⃣ شکستن روحیه مقاومت مردم و نیروهای دفاعی 🔹تبلیغات دروغین درباره تسلیم شدن مقامات یا نهادهای امنیتی. 🔹پخش پیام‌هایی مبنی بر اینکه «مقاومت بی‌فایده است». 🔹ترغیب به مهاجرت، ترک کشور یا پناهندگی. 3⃣ تخریب اعتماد به دولت و نهادها 🔹 انتشار اخبار جعلی درباره اختلافات درون حکومت. 🔹دامن زدن به فساد یا ناتوانی مدیریتی در مدیریت بحران. 🔹 برجسته‌سازی ناهماهنگی بین نیروهای نظامی و انتظامی. 4⃣ نفوذ اطلاعاتی و عملیات سایبری 🔹 هک و کنترل شبکه‌های رسانه‌ای و انتشار پیام‌های هدفمند. 🔹حملات سایبری به سیستم‌های خدمات شهری و بانکی برای فلج کردن زندگی روزمره. 🔹قطع اینترنت یا جایگزینی با شبکه‌ای تحت کنترل مهاجم برای القای اطلاعات گزینشی. 5⃣ استفاده از رسانه‌های فارسی‌زبان خارج‌نشین 🔹پوشش لحظه‌به‌لحظه با تحلیل‌های القاکننده. 🔹دعوت از چهره‌های ضدحکومتی برای ایجاد فضای ناامیدی یا شورش. 🔹 تبلیغات مستقیم برای «راه‌حل» مورد نظر مهاجم (مثلاً تجزیه، تغییر رژیم، اشغال نظامی). 6⃣ تحریک قومیت‌ها، اقلیت‌ها و شکاف‌های اجتماعی 🔹دامن زدن به اختلافات مذهبی، قومی، جنسیتی و نسلی. 🔹برجسته‌سازی تبعیض‌ها و محرومیت‌ها برای ایجاد شکاف داخلی و شورش از درون. ✍ جمع‌بندی: 🔹جنگ روانی بعد از حمله به پایتخت، بخش حیاتی و حتی گاهی مهم‌تر از حمله فیزیکی است. هدف نهایی آن «تسلیم ذهنی» مردم و مدیران است، پیش از آن‌که نیازی به تسلیم نظامی باشد. برای مقابله با آن، داشتن شبکه‌های ارتباطی امن، رسانه‌های ملی هوشمند و آموزش‌های مقابله با شایعه و عملیات روانی ضروری است. #فقط_حیدر_امیرالمومنین_است عباس داودی