♦️چگونه در شرایط جنگی آرامش خود را حفظ کنیم؟/ توصیه‌های کلیدی و مهم برای حفاظت از خود، کودکان و سالمندان 🔹در شرایط جنگی، حفظ آرامش خود و همچنین مراقبت از کودکان و سالمندان، ‌امری حیاتی است. معمولا در چنین وضعیتی فشارهای روانی و جسمی به‌شدت زیاد می‌شوند و اوضاع را بدتر از چیزی که هست می‌کنند. مراقبت از خود 🔹حفظ آرامش 🔹محدود کردن شنیدن اخبار 🔹حفظ ارتباطات اجتماعی 🔹پرهیز از مصرف مواد محرک 🔹توجه به کارهای روزمره مراقبت از کودکان 🔹تامین احساس امنیت در کودکان 🔹توجه به نگرانی‌ها و احساسات کودک 🔹حفظ رویه روزانه کودک 🔹حمایت عاطفی و روانی 🔹انجام دادن فعالیت‌های آرامش‌بخش 🔹حفظ امکانات بهداشتی و مراقبتی مراقبت از سالمندان 🔹تامین دارو و مراقبت‌های پزشکی 🔹حمایت‌های عاطفی و روانی 🔹فعالیت‌های همیشگی 🔹ارتباطات اجتماعی 🔹سلامت جسمانی

بسم الله النور الْحَمْدُ لِلَّهِ الَّذِي جَعَلَنَا مِنَ الْمُتَمَسِّكِينَ بِوِلاَيَةِ أَمِيرِ الْمُؤْمِنِينَ وَ الْأَئِمَّةِ عَلَيْهِمُ السَّلاَمُ الْحَمْدُ لِلَّهِ الَّذِي جَعَلَ كَمَالَ دِينِهِ وَ تَمَامَ نِعْمَتِهِ بِوِلاَيَةِ أَمِيرِ الْمُؤْمِنِينَ عَلِيِّ بْنِ أَبِي طَالِبٍ عَلَيْهِ السَّلاَم‏ الْحَمْدُ لِلَّهِ الَّذِي أَكْرَمَنَا بِهَذَا الْيَوْمِ وَ جَعَلَنَا مِنَ الْمُوفِينَ بِعَهْدِهِ إِلَيْنَا وَ مِيثَاقِهِ الَّذِي وَاثَقَنَا بِهِ مِنْ وِلاَيَةِ وُلاَةِ أَمْرِهِ وَ الْقُوَّامِ بِقِسْطِهِ‏ وَ لَمْ يَجْعَلْنَا مِنَ الْجَاحِدِينَ وَ الْمُكَذِّبِينَ بِيَوْمِ الدِّين‏ سپاس خدا را که ما را از کسانی قرار داد که به ولایت امیرالمومنین علی (ع) و ائمه اطهار (ع) تمسک می‌جویند سپاس خداى را كه مقرر فرموده كمال دين و تماميت نعمت خود را بر ولايت حضرت امير المؤمنين على بن ابى طالب كه بر او درود و سلام باد سپاس خداى راست كه ما را بدين روز گرامى داشته و ما را از وفا كنندگان به عهدى كه به ما سپرده قرار داده است و قرار داده ما را از وفا كنندگان پيمانى كه از ما گرفته است براى ولايت واليان امرش و قائمان به عدلش و ما را از منكران و تكذيب كنندگان به روز قيامت نكرده است. عید بزرگ غدیر خم مبارک 💚 اللهم عجّل لولیک الفرج 🌷

🔆 جنگ روانی پس از حمله نظامی یا موشکی به تهران معمولاً شامل مراحل زیر است: 1⃣ ایجاد رعب و وحشت در بین مردم (Fear & Panic Tactics) 🔹پخش شایعات متعدد در مورد حملات بعدی، فروپاشی حکومت، سقوط شهر و... 🔹دامن زدن به کمبود کالاهای اساسی (غذا، آب، دارو). 🔹پخش تصاویر و ویدیوهای وحشت‌آور از آسیب‌ها برای تشدید فضای ناامنی. 2⃣ شکستن روحیه مقاومت مردم و نیروهای دفاعی 🔹تبلیغات دروغین درباره تسلیم شدن مقامات یا نهادهای امنیتی. 🔹پخش پیام‌هایی مبنی بر اینکه «مقاومت بی‌فایده است». 🔹ترغیب به مهاجرت، ترک کشور یا پناهندگی. 3⃣ تخریب اعتماد به دولت و نهادها 🔹 انتشار اخبار جعلی درباره اختلافات درون حکومت. 🔹دامن زدن به فساد یا ناتوانی مدیریتی در مدیریت بحران. 🔹 برجسته‌سازی ناهماهنگی بین نیروهای نظامی و انتظامی. 4⃣ نفوذ اطلاعاتی و عملیات سایبری 🔹 هک و کنترل شبکه‌های رسانه‌ای و انتشار پیام‌های هدفمند. 🔹حملات سایبری به سیستم‌های خدمات شهری و بانکی برای فلج کردن زندگی روزمره. 🔹قطع اینترنت یا جایگزینی با شبکه‌ای تحت کنترل مهاجم برای القای اطلاعات گزینشی. 5⃣ استفاده از رسانه‌های فارسی‌زبان خارج‌نشین 🔹پوشش لحظه‌به‌لحظه با تحلیل‌های القاکننده. 🔹دعوت از چهره‌های ضدحکومتی برای ایجاد فضای ناامیدی یا شورش. 🔹 تبلیغات مستقیم برای «راه‌حل» مورد نظر مهاجم (مثلاً تجزیه، تغییر رژیم، اشغال نظامی). 6⃣ تحریک قومیت‌ها، اقلیت‌ها و شکاف‌های اجتماعی 🔹دامن زدن به اختلافات مذهبی، قومی، جنسیتی و نسلی. 🔹برجسته‌سازی تبعیض‌ها و محرومیت‌ها برای ایجاد شکاف داخلی و شورش از درون. ✍ جمع‌بندی: 🔹جنگ روانی بعد از حمله به پایتخت، بخش حیاتی و حتی گاهی مهم‌تر از حمله فیزیکی است. هدف نهایی آن «تسلیم ذهنی» مردم و مدیران است، پیش از آن‌که نیازی به تسلیم نظامی باشد. برای مقابله با آن، داشتن شبکه‌های ارتباطی امن، رسانه‌های ملی هوشمند و آموزش‌های مقابله با شایعه و عملیات روانی ضروری است. #فقط_حیدر_امیرالمومنین_است عباس داودی

اطلاعیه شماره ۵ 🛑 لطفاً این پروتکل رسانه‌ای را به گوش همه برسانید 💥مردم عزیز، در پاسخ به سؤالات حساس غریبه‌ها فقط بگویید: نمی‌دانم 🔹از کجا موشک‌ها پرتاب شده‌اند؟ ✅ نمی‌دانم 🔹چه زمانی پرتاب انجام شده؟ ✅ نمی‌دانم 🔹کدام یک از آشناهای شما نظامی‌اند؟ ✅ #نمی‌دانم 🔹لانچرها به کدام طرف رفته‌اند؟ ✅ #نمی‌دانم 🔒 امنیت یعنی سکوت در برابر پرسش‌های مشکوک 📵 اشتراک‌گذاری اطلاعات حساس = تهدید امنیت

🚨🥱هنوز هم فکر میکنید مشکلشون فقط با حکومته؟ 📱پدافند شبهات #سیدکاظم_روحبخش https://eitaa.com/joinchat/2334982163C65bbc6af0d

🤔هر وقت توانستید به مگس‌ها بفهمانید که گل از زباله بهتر است، می‌توانید به خائنین مملکت بفهمانید که وطن از ثروت بهتر است. 📌هیتلر: پست ترین انسان‌ها چه کسانی‌اند ،گفت: کسانی هستند که در تصرف کشورشان با من که بیگانه بودم همکاری کردندچون وطن مادر است و آنهازمینه‌سازی کردند تا من حتی بر مادرشان مسلط شوم. هرکس از تعرض به کشورش خوشحال باشد، مانند کسی است که از تجاوز به مادرش خوشحال شده باشد ! 📱پدافند شبهات #سیدکاظم_روحبخش https://eitaa.com/joinchat/2334982163C65bbc6af0d

✍️ روان ما در روزهای جنگ وقتی صدای جنگ می‌آید، قبل از هر چیز، ترس است که از راه می‌رسد. ترسی غریزی، عمیق و فلج‌کننده؛ ترس از اینکه امنیت‌مان از بین برود، از اینکه آینده‌ نامعلوم شود، و از اینکه عزیزان‌مان را از دست بدهیم... اما ماجرا فقط ترس نیست. در دل این ترس، سوگ هم هست؛ سوگ از دست دادن... از دست دادن هم‌وطن، دوست، فرمانده، خانواده... سوگی که شاید جرات نکنیم درباره‌اش حرف بزنیم، اما در سکوت، استخوان روان را می‌ساید. و اینجاست که روان آدمی دیگر فقط «ناراحت» یا «ترسیده» نیست. هیجانات، تودرتو و درهم‌پیچیده می‌شوند: اندوه با خشم درمی‌آمیزد، ترس با شرم قاطی می‌شود، و حس بی‌پناهی مثل مهی غلیظ، همه‌چیز را می‌پوشاند... ذهن می‌خواهد بفهمد چه خبر است، دل می‌خواهد فقط آرام شود، و جسم، زیر بار این فشار روانی، کم‌کم فرسوده می‌شود. اما در میانه این همه پیچیدگی، چه می‌توان کرد؟ 🔹 اول: هیجان‌ها را ببین، انکارشان نکن. اگر غم داری، بگذار اشک بریزد. اگر ترسیده‌ای، به خودت حق بده. هیجانات سرکوب‌شده، به جای خاموش شدن، زیرپوستی شعله‌ور می‌شوند. 🔹 دوم: به احساساتت معنا بده. مثلاً بگو: «من می‌ترسم، چون جان انسان‌ها برایم ارزشمند است.» یا «من غمگینم، چون داغی بر دل دارم که نمی‌شود نادیده‌اش گرفت.» 🔹 سوم: تنها نمان. هیچ‌کس برای تاب آوردن در تنهایی ساخته نشده. به آغوشی امن پناه ببر؛ به دوستی، خانواده‌ای، جمعی که تو را می‌فهمد.. ✍️این پیام مهمه بفرستید برای دوستانتون #یادداشتهای_یک_روانشناس https://eitaa.com/kolbehh_ir/6557

‌ ♨️ اندکی تامل ! ✍ جنگ روایت ها یعنی روز اول زدن لانچرها و سکوهای موشکی ایران و سپس کلی سرو صدا ! و حالا در تصاویری که پخش شده معلوم است که فریب خوردند و ماکت بوده است. هیچ سکوی موشکی متحرک یا ثابتی دارای یک انفجار نیست و حتما باید پس از انفجار اول، انفجار ثانویه داشته باشد که حداقل چندبرابر دارای انرژی و قدرت تخریب است. صهیونیست‌ها در کلافی سردرگم گرفتارند که ناچار شده‌اند از نفوذی و جنگ شهری استفاده کنند. دقیقا چیزی با مدل اغتشاشات و صرفا با کمک گروه‌های تجزیه طلب و سلطنت طلب و این مزخرفات که جان مردم عادی برایشان مهم نیست. بزودی اینها هم جارو میشوند. بعد از آن سروقت نفوذی های فرهنگی سیاسی خواهیم رفت. 📌 #فوری_سراسری بزرگترین کانال خبری تحلیلی در ایتا @fori_sarasari