✨ دردهای قاعدگی؛ تو تنها نیستی! ✨ دردهای قاعدگی فقط دل‌درد نیست… کمر، شکم، ران‌ها، حتی سر و کل بدن هم درگیر می‌شه. گاهی یه درد مبهم، گاهی تیر کشیدن، گاهی خستگی عجیبی که انگار همه‌ی انرژی‌تو گرفته… 🤍 بدن تو داره کار بزرگی انجام می‌ده، بهش محبت کن! 🔹 یه کیسه آب گرم روی شکم یا کمر بذار 🔹 یه دمنوش گرم بخور 🔹 یه نفس عمیق بکش و آروم باش ✨ این روزها می‌گذرن، تو قوی‌تر از دردی! ✨ 💬 کدوم نقطه از بدنت بیشتر اذیتت می‌کنه؟ راهکارت چیه؟ واسمون بنویس دانلود ماماگل از کافه بازار @mamagol_ir #همدردی_زنانه #درد_قاعدگی #حمایت_زنانه #دوره_ماهیانه

✨ دردهای قاعدگی؛ تو تنها نیستی! ✨ دردهای قاعدگی فقط دل‌درد نیست… کمر، شکم، ران‌ها، حتی سر و کل بدن هم درگیر می‌شه. گاهی یه درد مبهم، گاهی تیر کشیدن، گاهی خستگی عجیبی که انگار همه‌ی انرژی‌تو گرفته… 🤍 بدن تو داره کار بزرگی انجام می‌ده، بهش محبت کن! 🔹 یه کیسه آب گرم روی شکم یا کمر بذار 🔹 یه دمنوش گرم بخور 🔹 یه نفس عمیق بکش و آروم باش ✨ این روزها می‌گذرن، تو قوی‌تر از دردی! ✨ 💬 کدوم نقطه از بدنت بیشتر اذیتت می‌کنه؟ راهکارت چیه؟ واسمون بنویس دانلود ماماگل از کافه بازار @mamagol_ir #همدردی_زنانه #درد_قاعدگی #حمایت_زنانه #دوره_ماهیانه