🥄 خوراکی هیجان‌انگیز برای تقویت باروری
اگر قصد بارداری دارید، تغذیه شما می‌تونه تأثیر زیادی روی سلامت تخمک‌گذاری و آماده‌سازی بدن داشته باشه. یکی از ترکیب‌های مقوی و خوشمزه که به افزایش قدرت باروری کمک می‌کنه:
✨ ماست یونانی + مغز بادام ✨
🔹 چرا این ترکیب عالیه؟
✅ ماست یونانی، سرشار از پروتئین و پروبیوتیک‌های مفید برای تنظیم هورمون‌هاست.
✅ مغز بادام، حاوی ویتامین E و چربی‌های سالمیه که کیفیت تخمک‌گذاری رو تقویت می‌کنه.
✅ ترکیب این دو، یک میان‌وعده سبک، مقوی و خوش‌طعم می‌سازه.
🔸 طرز تهیه:
🥄 ۱ لیوان ماست یونانی کم‌چرب
🥄 ۵ تا ۷ عدد بادام خرد شده
🥄 ۱ قاشق عسل یا خرما (در صورت تمایل)
🥄 چند دانه تخم شربتی یا گردوی خرد شده (اختیاری)
🔹 همه مواد رو مخلوط کنید و از یک خوراکی خوشمزه و تقویت‌کننده لذت ببرید! 😋
📢 شما چی مصرف می‌کنید برای تقویت بدنتون؟ تجربه‌تون رو برامون بنویسید!
دانلود ماماگل از کافه بازار
@mamagol_ir
#تقویت_باروری #تغذیه_بارداری #سلامت_بانوان #میان_وعده_مقوی #مادران_آینده
هدایت شده از ماماگل | دستیار بانوان
🥄 خوراکی هیجان‌انگیز برای تقویت باروری
اگر قصد بارداری دارید، تغذیه شما می‌تونه تأثیر زیادی روی سلامت تخمک‌گذاری و آماده‌سازی بدن داشته باشه. یکی از ترکیب‌های مقوی و خوشمزه که به افزایش قدرت باروری کمک می‌کنه:
✨ ماست یونانی + مغز بادام ✨
🔹 چرا این ترکیب عالیه؟
✅ ماست یونانی، سرشار از پروتئین و پروبیوتیک‌های مفید برای تنظیم هورمون‌هاست.
✅ مغز بادام، حاوی ویتامین E و چربی‌های سالمیه که کیفیت تخمک‌گذاری رو تقویت می‌کنه.
✅ ترکیب این دو، یک میان‌وعده سبک، مقوی و خوش‌طعم می‌سازه.
🔸 طرز تهیه:
🥄 ۱ لیوان ماست یونانی کم‌چرب
🥄 ۵ تا ۷ عدد بادام خرد شده
🥄 ۱ قاشق عسل یا خرما (در صورت تمایل)
🥄 چند دانه تخم شربتی یا گردوی خرد شده (اختیاری)
🔹 همه مواد رو مخلوط کنید و از یک خوراکی خوشمزه و تقویت‌کننده لذت ببرید! 😋
📢 شما چی مصرف می‌کنید برای تقویت بدنتون؟ تجربه‌تون رو برامون بنویسید!
دانلود ماماگل از کافه بازار
@mamagol_ir
#تقویت_باروری #تغذیه_بارداری #سلامت_بانوان #میان_وعده_مقوی #مادران_آینده