#یادمان_باشد ❗️ #خودآگاهی 🔴چه چیزهایی می‌تواند دلیل "احساس رنج مداوم" ما باشد؟ 💠یک نقطه ضعف درونی را انکار می‌کنیم. 💠انگشت اتهاممان همواره به سمت بیرون است. 💠اسیر خودبزرگ بینی شده‌ایم. 💠دیگران را در جایگاهی نمی‌بینیم که بتوانند خلاف میلمان عمل کنند. 💠تصور می‌کنیم جهان باید حول محور ما بچرخد. 💠هیچ توجهی به رشد درونی نداریم. 💠تمام تمرکزمان را روی رشد بیرونی گذاشته ایم. 💠همه چیز را فدای منافعمان می‌کنیم. #مهارت_های_زندگی

#خودآگاهی 💠زندگی، یک انتخاب است. درد و رنجِ روانی، یک انتخاب نیست...! 💠در زندگی هر مسیری که در پیش بگیرید، کم و بیش به مشکلات و درد و رنج دچار خواهید شد. ♦️پس، انتخاب در مورد داشتن یا نداشتنِ درد و رنج نیست، بلکه در مورد این است که آیا می‌خواهید با وجود درد و رنج، بهره‌مندی از یک زندگی هدفمند را انتخاب کنید؟ 📚 کتاب: زیستن با ریتم زندگی و نه با آهنگ خشم #رمز_موفقیت #موفقیت #خوشبختی ۲۰۷۲

#خودآگاهی 🔔چقدر کنترل زندگی خود را در دست دارید⁉️ ✨ شش سوال که شما می توانید از خود بپرسید: 1️⃣ چه می خواهم؟ 2️⃣ برای به دست آوردن آنچه می خواهم اکنون چه کاری انجام می دهم؟ 3️⃣ آیا با آنچه انجام می دهم چیزی که می خواهم را به دست می آورم؟ 4️⃣ اگر اینطور نیست، آیا کار دیگری هست که بتوانم انجام دهم؟ چه انتخاب های دیگری دارم؟ 5️⃣ کدام راهکار را دوست دارم اول انجام بدهم؟ 6️⃣ برای رسیدن به خواسته خود چه موقع می خواهم دست به عمل بزنم؟ و برای آن چه طرحی دارم؟ #مهارت_های_زندگی

#همسرداری 🔴 وقتی #صمیمیت احساسی، ازبین‌رفته یا بسیار ناچیز است 👏عجیب نیست اگر پس از ۱۰ سال #زندگی مشترک، #احساس کنید #عشق‌تان مانند سابق #آتشین نیست. 👌این مسئله معمولا به‌دلیل این است که زندگی روزمره و درگیری‌های آن باعث می‌شوند، برقراری #ارتباط در پس‌زمینه قرار بگیرد. 👈گاهی با #خودآگاهی، تغییر اولویت‌ها و صرف وقت و انرژی برای رابطه‌تان، مسئله به‌ سادگی حل می‌شود. اما گاهی وقت‌ها مسئله جدی‌تر است. 🙏وقتی دو طرف برای مدت طولانی راه‌شان را از هم جدا کرده‌اند، عادت‌های جدید و گاهی ناهمخوان با طرف دیگر پیدا کرده‌اند یا مدت‌هاست که نیازهایشان را جای دیگری تأمین می‌کنند، بازیابی صمیمت گذشته به تلاش خیلی بیشتری نیاز دارد.

#خودآگاهی چند روش برای غر نزدن! • طرز تفکر و نگرش خود را تغییر دهید؛ اگر کاری که از دیگران می خواهید هنوز انجام شده، ممکن است مشکل یا کار دیگری برایشان پیش آمده باشد و هرگز قصد ناراحت کردن شما را ندارند. • دیگران نمی توانند ذهن شما را بخوانند، پس به جای غر زدن بهتر است کاری که مورد نظرتان است را بیان کنید. • گاهی اوقات کاری که دیگران باید انجام دهند را شما به نتیجه برسانید، بدون اینکه غرغرو شوید. • بیشتر از توان خود کار نکنید تا مجبور به غرغر کردن نباشید. همواره وظایف دیگران را شما انجام ندهید تا خودشان مجبور به انجام وظایفشان باشند. • برای درخواست از دیگران زمان مناسب را انتخاب کنید تا کار مورد نظر به نتیجه برسد و شما هم غرغرو نشوید. • در نهایت اگر احساس می کنید با انجام چنین کارهایی، غر زدنتان حل نمی شود؛ بهتر است از مشاورین و روانشناسان کمک بگیرید #مهارتهای_زندگی #مهارت_زندگی #سبک_زندگی