سالمندان باید ۲ ساعت بیشتر از بقیه افراد بخوابند کم‌خوابی منجر به بیماری‌های عصـبی در سالمندان می‌شود همچنین احتمال ابتلا به آلزایمر را در آنها افزایـش میدهـد @nabkotah110 کانال نکته های ناب

🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃 آقاااای خوبی ها سلاااااااام 🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃

🍃🍂🍃🍂🍃🍂 سلامٌ عَلى آلِ یس اَلسَّلامُ عَلَیْكَ یا داعِىَ الله ِورَبّانِىَّ آیاتِهِ اَلسَّلامُ عَلَیْكَ یا بابَ الله و َدَیّانَ دینِهِ اَلسَّلامُ عَلَیْكَ یا خَلیفَةَ الله وَ ناصِرَ حَقِّهِ اَلسَّلامُ عَلَیْكَ یا حُجَّةَ اللَّهِ وَ دَلیلَ اِرادَتِهِ اَلسَّلامُ عَلَیْكَ یا تالِىَ كِتابِ الله وَتَرْجُمانَهُ اَلسَّلامُ عَلَیْكَ فى آناءِ لَیْلِكَ وَاَطْرافِ نَهارِك اَلسَّلامُ عَلَیْكَ یا بَقِیَّةَ الله فى اَرْضِه @nabkotah110 🍂🍃🍂🍃🍂🍃🍂🍃

حدیث امیر المومنین امام على عليه السلام عذرخواهى، نشانه ی خردمندى است المَعذِرَةُ بُرهانُ العَقلِ غررالحكم، حدیث497 @nabkotah110 کانال نکته های ناب

تلنگر کسانی که در ارتباط با دیگران تنها معایب طرف مقابل را می بینند و خود را اصلا نمی بینند کسانی هستند که سواد رابطه ندارند!!! @nabkotah110 کانال نکته های ناب

هر اتفاقی كه ميفتد چه كوچك چه بزرگ... وسيله ایست برای آنكه خدا با ما حرف بزند.. و هنر زندگی دريافت اين پيامهاست و بدان در تنهاترين لحظات، خدا با توست @nabkotah110 کانال نکته های ناب

خوردن 1 سیب در روز شما را از رفتن به دکتر بی نیاز میکند خوردن 1 لیمو در روز شما را از ابتلا به چاقی دور نگه میدارد نوشیدن 3 لیتر آب در روز شما راسالم و از بیماری دور میکند. نوشیدن 1 لیوان شیر در روز شما را از بیماریهای استخوانی و پوکی دور نگه میدارد @nabkotah110 کانال نکته های ناب

وقتی جهانِ هستی خواسته که تو زنده باشی و در این دوره با همین استعدادها و توانایی هایت زندگی کنی، خب آن را تسلیم وار بپذیر و با جریان حیات هماهنگ باش. زندگی ات را به تمامی بپذیر که تمام خیرات و برکاتی که برای تو گذاشته اند در همین پذیرش است. با این پذیرش است که تغییرات بزرگ و شگفت اتفاق می افتد. با این پذیرش است که راه ها باز می شوند و آگاهی های ناب، نو به نو چونان قطرات باران بر تو باریدن می گیرند. انکار آنچه که هست، راه سعادت نیست. فهم آنچه که هست، راه سعادت است. @nabkotah110 کانال نکته های ناب

دﻟﯿﻞ ﺍﯾﻦ ﮐﻪ ﺁﺩﻡﻫﺎ ﺑﻪ ﺩﺷﻮﺍﺭﯼ ﺷﺎﺩ ﻣﯽﺷﻮﻧﺪ ﺍﯾﻦ ﺍﺳﺖ ﮐﻪ ﻫﻤﻮﺍﺭﻩ ﮔﺬﺷﺘﻪ ﺭﺍ ﺑﻬﺘﺮ ﺍﺯ ﺁﻧﭽﻪ ﺑﻮﺩﻩ.. ﺣﺎﻝ ﺭﺍ ﺑﺪﺗﺮ ﺍﺯ ﺁﻧﭽﻪ ﻫﺴﺖ.. ﻭ ﺁﯾﻨﺪﻩ ﺭﺍ ﻧﺎﻣﺸﺨﺺ ﺗﺮ ﺍﺯ ﺁﻧﭽﻪ ﺧﻮﺍﻫﺪ ﺑﻮﺩ ﻣﯽﺑﯿﻨﻨﺪ. " آرامش" به معنای آن نيست که صدايي نباشد، مشکلي وجود نداشته باشد، يا کار سختی پيش رو نباشد، " آرامش" يعني در ميان صدا، مشکل و کار سخت، دلی آرام وجود داشته باشد..! @nabkotah110 کانال نکته های ناب

دلت چه می‌خواهد؟ خدا بر هر امری تواناست؛ اما کار او جبری نیست و در سیر صعود، براساس میل و طلب قلبی انسان، راه را باز گذاشته است. اگر کسی به زبان، هدایت را از خدا بخواهد، اما قلبش فقط دنیا و هوای نفس را طلب کند، روشن است که خدا جواب طلب قلبی او را می‌دهد و راه را طبق آن باز می‌کند برای همین است که زیبایی‌های خدادادی ما مثل اخلاق و افکار الهی، زیر خروارها هوای نفس پنهان می‌شوند. وگرنه خدایی که زیبایی داده، می‌توانست خودش با زور، آن را حفظ کند؛ اما آن‌وقت هیچ کس جز خودش لذت زیبایی را نمی‌چشید @nabkotah110 کانال نکته های ناب

آقای من از شما دورم اما .. از بزرگترها شنیده ام هر جا که باشی دست به سینه رو به بارگاهتان خالصانه که بخوانمتان، انگار در جوار حرمتان، شما را زیارت کرده ام السلام علیک یا اباعبدالله @nabkotah110 کانال نکته های ناب

متابولیسم" یا "سوخت و ساز" بدن در بعضی افراد بطور ژنتیکی بالاست (این افراد هر چقدر هم غذا بخورند، چاق نمی شوند) و در بعضی پایین است (این افراد با خوردن کمترین غذا چاق شده و به آسانی لاغر نمی شوند) و در بعضی افراد معمولی است. شما جزء كدام دسته هستيد؟؟؟ علل پایین بودن متابولیسم بدن شامل موارد زیر است : ۱) گرسنگی ۲) رژیم غذایی کم کالری ۳) خوردن زیاد غذاهای شیرین مثل شیرینی ها، آب نبات، نوشابه، ژله و کیک ها در طی روز. ۴) ورزش نکردن و کمبود فعالیت بدنی ۵) کم کاری تيروئيد @nabkotah110 کانال نکته های ناب