آب کافی بنوشید 🔹اگر مایعات کافی در بدن وجود نداشته باشد، دچار سردرد ثانویه می‌شوید. یعنی به عنوان علامتی از یک مشکل دیگر در بدن (کم‌آبی) سردرد رخ می‌دهد. 🔹شدت سردردهای ناشی از کم آبی بدن می‌تواند زیاد و مانند سردردهای میگرنی باشد یا خفیف و قابل‌تحمل. بدن شما برای اینکه به‌درستی عمل کند، به آب و الکترولیت‌ها نیاز دارد. 🔹در بیشتر مواقع، با مصرف مایعات و مواد غذایی حاوی آب، کاهش مایعات و آب بدن جبران می‌شود. 🔹 روزانه هشت لیوان آب بنوشيد. 🔹 خیار، سبزیجات و میوه‌ها دارای مقادیری آب هستند و مصرف آنها برای جلوگیری از کم‌آبی بدن مفید است. ‌ @nabkotah110 کانال نکته های ناب

امام موسی کاظم علیه السلام کارنیک بسیار را زیاد مشمارید، و گناهان کم را هم اندک به حساب نیاورید ؛ چرا که گناهان اندک جمع میشوند، تا آن که گناه بزرگ و بسیار میگردند الامالی،ص157 کسی که دو روزش مساوی باشد مغبون است و کسی که دومین روزش بدتر از روز اولش باشد ملعون است بحارالانوار_ج78_ص327 @nabkotah110 کانال نکته های ناب

🌤🍃🌤🍃🌤🍃 الهی عَظُمَ البلاَّءُ وَبَرِحَ الْخَفاَّءُ وَانْکَشَفَ الْغِطاَّءُ وَانْقَطَعَ الرَّجاَّءُ وَضاقَتِ الاْرْضُ وَمُنِعَتِ السَّماَّءُ واَنْتَ الْمُسْتَعانُ وَاِلَیْکَ الْمُشْتَکی وَعَلَیْکَ الْمُعَوَّلُ فِی الشِّدَّهِ وَالرَّخاَّءِ اَللّهُمَّ صَلِّ عَلی مُحَمَّدٍ وَ الِ مُحَمَّدٍ اُولِی الاْمْرِ الَّذینَ فَرَضْتَ عَلَیْنا طاعَتَهُمْ وَعَرَّفْتَنا بِذلِکَ مَنْزِلَتَهُمْ فَفَرِّجْ عَنا بِحَقِّهِمْ فَرَجاً عاجِلا قَریباً کلمح الْبَصَرِ اَوْ هُوَ اَقْرَبُ یا مُحَمَّدُ یا عَلِیُّ یا عَلِیُّ یا مُحَمَّدُ اِکْفِیانی فَاِنَّکُما کافِیانِ وَانْصُرانی فَاِنَّکُما ناصِرانِ 🌤یامَولانا یا صاحِبَ الزَّمان🌤 الْغَوْثَ الْغَوْثَ الْغَوْث َ اَدْرِکْنی اَدْرِکْنی اَدْرِکْنی السّاعَهَ السّاعَهَ السّاعَه َ الْعَجَلَ الْعَجَلَ الْعَجَلَ یا اَرْحَمَ الرّاحِمین بِحَقِّ مُحَمَّدٍ و آله الطاهرين 🌤🍃🌤🍃🌤🍃 @nabkotah110

آیت الله حسن زاده آملی سعی کنید با نامحرم رابطه نداشته باشید «چه زن باشد چه مرد» گفتند مگر مرد هم نامحرم مےشود؟ علامه فرمودند: هرکس با خـدا ارتباط ندارد، نامحرم است @nabkotah110 کانال نکته های ناب

بهترین وقت خوابیدن هنگامی است که هضم معده انجام گرفته و معده سبک باشد، خواب قبل از این زمان موجب نفخ و رویاهای ترسناک می شود @nabkotah110 کانال نکته های ناب

🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃 آقاااای خوبی ها سلاااااااام 🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃

🍃🍂🍃🍂🍃🍂 سلامٌ عَلى آلِ یس اَلسَّلامُ عَلَیْكَ یا داعِىَ الله ِورَبّانِىَّ آیاتِهِ اَلسَّلامُ عَلَیْكَ یا بابَ الله و َدَیّانَ دینِهِ اَلسَّلامُ عَلَیْكَ یا خَلیفَةَ الله وَ ناصِرَ حَقِّهِ اَلسَّلامُ عَلَیْكَ یا حُجَّةَ اللَّهِ وَ دَلیلَ اِرادَتِهِ اَلسَّلامُ عَلَیْكَ یا تالِىَ كِتابِ الله وَتَرْجُمانَهُ اَلسَّلامُ عَلَیْكَ فى آناءِ لَیْلِكَ وَاَطْرافِ نَهارِك اَلسَّلامُ عَلَیْكَ یا بَقِیَّةَ الله فى اَرْضِه @nabkotah110 🍂🍃🍂🍃🍂🍃🍂🍃

💠خانه های قدیمی را دوست دارم تاریخ در آنها به زیبایی در حرکت است همه چیز عمر دارد حرف دارد برکت دارد هنوز حیاط هست حوض پر از ماهی هست سفره ها گسترده اند صدای پیرها شنیده می شود کوزه ها مملو از ترشی دیگ کوچک، مفهومی ندارد نذری پزان به راه همسایه حق به گردن دارد ایوان زیر حصیر چایی همیشه دم است روی سماور توی قوری و در خانه همیشه باز است نان برکت سفره است مهمان ناخوانده آب خورشت را زیاد می کند افسردگی بیماری نایابی است و گلدان ها در خانه اسیر نیستند میدانی دلم برای خیلی چیزها تنگ شده است ....‌ @nabkotah110

لباس های رنگی را چگونه با هم ست کنیم؟ @nabkotah110

#فرصتی استثنائی #شبی پر از عطاء و رحمت 💠اولین شب جمعه ماه مبارک رجب - مابین نماز مغرب و عشاء دوازده رکعت نماز می گذاری (هر دو رکعت به یک سلام) - در هر رکعت از آن، یک مرتبه سوره «حمد» و سه مرتبه «إنا انزلناه» و دوازده مرتبه «قل هو الله احد» را می خوانی. - پس از اتمام نماز هفتاد مرتبه می گویی: اللَّهُمَّ صَلِّ عَلَى مُحَمَّدٍ النَّبِیِّ الْأُمِّیِّ وَ عَلَى آلِهِ وَ آلِ مُحَمَّدٍ. - آنگاه به سجده می روی و هفتاد بار می گویی: سُبُّوحٌ قُدُّوسٌ رَبُّ الْمَلائِکَةِ وَ الرُّوحِ - سپس سر از سجده برمی داری و هفتاد بار می گویی: رَبِّ اغْفِرْ وَ ارْحَمْ وَ تَجَاوَزْ عَمَّا تَعْلَمُ إِنَّکَ أَنْتَ الْعَلِیُّ الْأَعْظَمُ - بار دیگر نیز به سجده می روی و هفتاد مرتبه می گویی: سُبُّوحٌ قُدُّوسٌ رَبُّ الْمَلائِکَةِ وَ الرُّوحِ آنگاه حاجت خود را می طلبی که ان شاءالله برآورده خواهد شد. #لیله الرغائب #شب رحمت @nabkotah110 کانال نکته های ناب

حدیث امیرالمؤمنین امام علی عليه السلام نيكى كن، تا به تو نيكى شود...، رحم كن، تا به تو رحم شود ميزان الحكمه جلد 4 صفحه 382 @nabkotah110 کانال نکته های ناب

تلنگر این قافله عمر عجب میگذرد!!!!!!! @nabkotah110 کانال نکته های ناب