‍مکمل ها را چه زمانی مصرف کنید 🔹قرص آهن: یک ساعت پیش از صبحانه و یا دو ساعت بعد از هر وعده غذایی.اگر دل درد میگیرید می توانید همراه غذا مصرف کنید. همراه شیر، فیبرها و قرص کلسیم مصرف نکنید. 🔹قرص کلسیم: همراه غذا. روزانه 8-10 لیوان آب بنوشید تا دچار یبوست نشوید. 🔹زینک: با معده خالی 🔹امگا 3: بعد از هر وعده غذایی 🔹اسید فولیک: نیم ساعت قبل یا بعد از غذا 🔹ویتامین C: قبل از خواب تا 2 ساعت بعد از مصرف ویتامین C، آهن و اسیدفولیک، از نوشیدن چای و قهوه بپرهیزید. @nabkotah110 کانال نکته های ناب

همه دارند به پابوسی تو می‌آیند طبق معمول من بی سر و پا جا ماندم... آرزوی عاشقان هر شب جمعه سلامی طرف کرببلا @EhsanStudio

🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃 آقاااای خوبی ها سلاااااااام 🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃

🍃🍂🍃🍂🍃🍂 سلامٌ عَلى آلِ یس اَلسَّلامُ عَلَیْكَ یا داعِىَ الله ِورَبّانِىَّ آیاتِهِ اَلسَّلامُ عَلَیْكَ یا بابَ الله و َدَیّانَ دینِهِ اَلسَّلامُ عَلَیْكَ یا خَلیفَةَ الله وَ ناصِرَ حَقِّهِ اَلسَّلامُ عَلَیْكَ یا حُجَّةَ اللَّهِ وَ دَلیلَ اِرادَتِهِ اَلسَّلامُ عَلَیْكَ یا تالِىَ كِتابِ الله وَتَرْجُمانَهُ اَلسَّلامُ عَلَیْكَ فى آناءِ لَیْلِكَ وَاَطْرافِ نَهارِك اَلسَّلامُ عَلَیْكَ یا بَقِیَّةَ الله فى اَرْضِه @nabkotah110 🍂🍃🍂🍃🍂🍃🍂🍃

دعای روز جمعه

8 راهکار برای نظم بیشتر در کابینت های آشپزخانه @nabkotah110

حدیث پيامبر خدا صلى الله عليه و آله وسلم هر كه غم و اندوهش بسيار شود، استغفار كند ميزان الحكمه جلد8 صفحه463 @nabkotah110 کانال نکته های ناب

تلنگر اگر می خواهید بدانید نماز شما مورد قبول است یا نه؟ پس تجربه کنید @nabkotah110 کانال نکته های ناب

از کجا بفهمیم تا بحال به درد امام زمانمان خورده ایم یا نه... سالهاست دعای عهد رو میخونیم اما بعد این همه سال یه تیکه از دعای عهد خیلی عجیب اومد... تا حالا بهش فکر نکردم توی قسمتی از دعای عهد اومده که "فی قضاء حوائجه " یعنی میگه خدایا کمکم کن حوائجش رو برآورده کنم... این میدونی یعنی چی؟ یعنی معرفت ما به وجودش و تلاش در راهش ، عالم رو برای ظهورش آماده میکنه و این همان چیزی است که آقا آن را از ما طلب کرده و خواسته ..... اللهُمَّ عَجِّل لِوَلیکَ الفَـرَج @nabkotah110 کانال نکته های ناب

توکل یعنی؛ یقین کنی هیچ کس بیشتر از خدا نسبت به تو مهربان نیست ... اونوقت از صمیم قلب، اختیارت و بدی دست خدا، تا برات تصمیم بگیره! @nabkotah110 کانال نکته های ناب

اگر سرما خورده هستید و یا دچار آنفولانزا شده اید، خوردن کدو تنبل را فراموش نکنید. اين ماده غذايي به دليل داشتم ويتامين CوE براي كساني كه به سرما خوردگي دچارند بسيار مفيد است ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‎‌‌‌‌‌‌ @nabkotah110 کانال نکته های ناب