قوز نکنید، چاق میشید ! قوز كردن جریان خون به مغز را کاهش میدهد و چون در صورت كاهش جریان خون به مغز گلوكز كمتری به مغز میرسد، ولع خوردن شما به مواد قندی بیشتر میشود و چاق میشوید ! @nabkotah110 کانال نکته های ناب

خوب بخوابید تا دچار عارضه قلبی نشوید دانشمندان پی برده اند داشتن خواب کافی نه تنها اضطراب را کاهش میدهد، بلکه جلوی ریسک بالا رفتن فشار و کلسترول خون را میگیرد. به علاوه، طبق تحقیقات ؛ کمبود خواب ممکن است انواع مختلفی از مشکلات مرتبط با قلب را به دنبال داشته باشد. @nabkotah110 کانال نکته های ناب

@nabkotah110 کانال نکته های ناب

🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃 آقاااای خوبی ها سلاااااااام 🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃

🍃🍂🍃🍂🍃🍂 سلامٌ عَلى آلِ یس اَلسَّلامُ عَلَیْكَ یا داعِىَ الله ِورَبّانِىَّ آیاتِهِ اَلسَّلامُ عَلَیْكَ یا بابَ الله و َدَیّانَ دینِهِ اَلسَّلامُ عَلَیْكَ یا خَلیفَةَ الله وَ ناصِرَ حَقِّهِ اَلسَّلامُ عَلَیْكَ یا حُجَّةَ اللَّهِ وَ دَلیلَ اِرادَتِهِ اَلسَّلامُ عَلَیْكَ یا تالِىَ كِتابِ الله وَتَرْجُمانَهُ اَلسَّلامُ عَلَیْكَ فى آناءِ لَیْلِكَ وَاَطْرافِ نَهارِك اَلسَّلامُ عَلَیْكَ یا بَقِیَّةَ الله فى اَرْضِه @nabkotah110 🍂🍃🍂🍃🍂🍃🍂🍃

در امتداد خزان، روزها زمستانی و در غیاب شما، آفتاب زندانی #اللهم_عجّل_لولیک_الفرج  💠سهم شما پنج صلوات در فرج مولا 💠 @nabkotah110

حدیث پیامبر اکرم صلی الله علیه وآله وسلم در راه علی باش @nabkotah110 کانال نکته های ناب

تلنگر شیطان به خداوند گفت!!!!!! @nabkotah110 کانال نکته های ناب

دنیا را دگرگون خواهی کرد ... فقط کافی است به جای شبیه شدن به دیگران، معجزه ی خودت را پیدا کنی همه ی انسانها در وجودشان معجزه ای دارند که باید کشف شود .... به معجزه ی وجودی خودت فکر کرده ای ؟ یکی از اساسی ترین سوالاتی که جوابش را فقط یک نفر میداند خودت @nabkotah110 کانال نکته های ناب

خوردن پنیر به تنهایی ودر وعده صبحانه فرد را دچارسستی،کندی دریادگیری وکاهش تمرکز ذهن میکند بهترین زمان مصرف پنیر وعده شام با گردو وزیره سیاه دانه وآویشن میباشد @nabkotah110 کانال نکته های ناب

مادر پـدرهامان همیــن که کـــم می‌اوردند یک سفره‌ی موسی بن جعفر نذر می‌کردند @EhsanStudio

یا موسی بن جعفر ( علیه السلام ) باب الحوائج شده ای که دست بسوی غریبه ای دراز نکنیم! میدانی؟ بودنت چونان سایه ی پدر حس بی پناهی را از ما ربوده است پدری کن برایمان! ما هزار سال و اندی است که خورشیدمان را گم کرده ایم @nabkotah110 کانال نکته های ناب