مراقب این سم خطرناک در سیب‌زمینی باشید 🔹️بافت سبز رنگ زیر‌پوست سیب‌زمینی مهم‌ترین محل تجمع سم سولانین بوده و باید قبل از مصرف سیب‌زمینی پوست آن به ضخامت دو تا سه میلی‌متر برداشته شود @nabkotah110 کانال نکته های ناب

همیشه می‌گوییم: خدا رحیم است. اما کافی است شرایطِ به ظاهر بدی برایمان رقم بخورد؛ سریع رحمان و رحیم بودن خدا را زیر سؤال می‌بریم و شاکی می‌شویم. مثلاً اگر گرفتار بیماری سختی شویم یا حتی فقط فرزندمان کمی دیر کند، تمام وجودمان را تلاطم و آشوب فرا می‌گیرد و اگر هم باز به زبان بگوییم خدا رحیم است، درونمان آرامش ندارد. خداوند از ما می‌خواهد که همیشه حسن‌ظن داشته‌باشیم؛ چون ما خیر و شرّ واقعی را نمی‌دانیم. شاید بیماری ما برای پاک کردن گناهانمان باشد، شاید دیررسیدن فرزند برای این بوده که از سانحه‌ای در امان بماند و... . نور رحمت و اسم رحیم خدا در درون ما هست. کافی است تلاش کنیم آن را به ظهور برسانیم. آن‌گاه رحمت خدا در باور ما ریشه می‌دواند و در هر شرایطی آرامش داریم؛ می‌دانیم خدایی هست که حتی در گناهان نیز به ما رحمت دارد و می‌توانیم از در توبه و غفران به سوی او بازگردیم. @nabkotah110 کانال نکته های ناب

اسفناج غنی‌ترین منبع آهن، اگر گوشت نمی‌خورید اسفناج را جایگزین کنید ! 🔹️اسفناج باعث عضله‌سازی و افزایش قدرت می‌شود. در مقایسه با گوشت قرمز دارای منابع آهن کامل‌تری است، که می‌تواند نیاز بدن را تامین کند. همچنین عوارض جانبی دیگر منابع را ندارد. هر ۱۰۰ گرم اسفناج به اندازه ۱ بسته قرص، آهن دارد اما بدون عوارض البته مصرف بیشتر از ۲ بار در هفته توصیه نمی‌شود، زیرا بدن باید فرصت جذب عناصر را داشته باشد @nabkotah110 کانال نکته های ناب

با صحیفه سجادیه امام الساجدین علیه السلام اللَّهُمَّ صَلِّ عَلَى مُحَمَّدٍ وَ آلِهِ، وَ ادْرَأْ عَنِّى بِلُطْفِكَ، وَ اغْذُنِى بِنِعْمَتِكَ، وَ أَصْلِحْنِى بِكَرَمِكَ، وَ دَاوِنِى بِصُنْعِكَ، وَ أَظِلَّنِى فِى ذَرَاكَ، وَ جَلِّلْنِى رِضَاكَ، وَ وَفِّقْنِى إِذَا اشْتَكَلَتْ عَلَيَّ الْأُمُورُ لِأَهْدَاهَا، وَ إِذَا تَشَابَهَتِ الْأَعْمَالُ لِأَزْكَاهَا، وَ إِذَا تَنَاقَضَتِ الْمِلَلُ لِأَرْضَاهَا. خداوندا! درود بر محمد و آل او فرست، و به لطفش هر شرى را از من كفايت كن و به نعمت خود مرا پرورش ده، و به كرم خود حال مرا به نيك آور و به چاره سازى خود علاج درد من فرما و مرا در سايه خود پناه ده و خلعت خشنودى بپوشان، و چون كارها به هم در آميزد مرا به آن كه بهتر است راه نماى و چون اعمال به چند گونه پيش آيد، به آن كه بى عيب تر است بر گمار و چون مذهب گوناگون بر خلاف يكديگر برخيزند مرا به آن كه پسنديده تر است هدايت فرما دعای بیستم فراز 21 @nabkotah110 کانال نکته های ناب

از تجارب و مهارت های مقابله با اشتباهاتی که در گذشته کسب کردید برای ساختن آینده ای بهتر و فرصت های جدید بهره ببرید؛ این کار همان آینده نگری ست! یادمان بماند؛ زمانی میتوانیم آینده ای زیبا بسازیم که تلخی های گذشته را پشتِ در بگذاریم @nabkotah110 کانال نکته های ناب

آقایون میدونستید زنانی که در خونه پرخاش میکنن و داد میزنن کمبود محبت شدید از طرف همسرانشون دارن؟ آقایون میدونستید که آرامش را مرد به زن میبخشه و همون آرامش را زن در خانه بین بچه هاش تقسیم میکنه و دوباره به خودتون بر میگردونه...؟ آقایون آیا میدونستید صحبت در مورد احساسهای درونی بین زن و مرد باعث ایجاد ثبات و امید در زندگی میشه...؟ آقایون میدونستید یکی از نیازهای خانومها شنیدن تمجید و تعریف از سوی همسرشونه؟ آقایون میدونستید نوازشهای محبت آمیز مردانه از مسکن های قوی بهتر عمل میکنه؟؟ پس از خانومتون تشکر کنید،محبت کنید براتون عادی نشه، کارهاش، تمیز بودنش، محبتش و ... اونوقته که خونه بهشت میشه و بچه ها در آرامش رشد میکنند و فقط قد نمیکشند... @nabkotah110 کانال نکته های ناب

پفیلا منبع فیبرست و دستگاه گوارش را بیمه میکند 🔹️شاید باور نکنید ولی پفیلا بیش از اسفناج آهن دارد و خوراک کم خونی است @nabkotah110 کانال نکته های ناب

امیر المومنین امام على عليه السلام: تندىِ زبانت را در برابر كسى كه به تو سخن آموخته است قرار مده و سخنورى ات را عليه كسى كه به تو راه نیکو سخن گفتن آموخت به کار مگیر حکمت 411 نهج البلاغه @nabkotah110 کانال نکته های ناب

🌤🍃🌤🍃🌤🍃 الهی عَظُمَ البلاَّءُ وَبَرِحَ الْخَفاَّءُ وَانْکَشَفَ الْغِطاَّءُ وَانْقَطَعَ الرَّجاَّءُ وَضاقَتِ الاْرْضُ وَمُنِعَتِ السَّماَّءُ واَنْتَ الْمُسْتَعانُ وَاِلَیْکَ الْمُشْتَکی وَعَلَیْکَ الْمُعَوَّلُ فِی الشِّدَّهِ وَالرَّخاَّءِ اَللّهُمَّ صَلِّ عَلی مُحَمَّدٍ وَ الِ مُحَمَّدٍ اُولِی الاْمْرِ الَّذینَ فَرَضْتَ عَلَیْنا طاعَتَهُمْ وَعَرَّفْتَنا بِذلِکَ مَنْزِلَتَهُمْ فَفَرِّجْ عَنا بِحَقِّهِمْ فَرَجاً عاجِلا قَریباً کلمح الْبَصَرِ اَوْ هُوَ اَقْرَبُ یا مُحَمَّدُ یا عَلِیُّ یا عَلِیُّ یا مُحَمَّدُ اِکْفِیانی فَاِنَّکُما کافِیانِ وَانْصُرانی فَاِنَّکُما ناصِرانِ 🌤یامَولانا یا صاحِبَ الزَّمان🌤 الْغَوْثَ الْغَوْثَ الْغَوْث َ اَدْرِکْنی اَدْرِکْنی اَدْرِکْنی السّاعَهَ السّاعَهَ السّاعَه َ الْعَجَلَ الْعَجَلَ الْعَجَلَ یا اَرْحَمَ الرّاحِمین بِحَقِّ مُحَمَّدٍ و آله الطاهرين 🌤🍃🌤🍃🌤🍃 @nabkotah110

رفع فقر و نورانی شدن صورت با یک سوره پیامبر اکرم صل علی محمد و آل محمد هر کس سوره ی واقعه را هر شب بخواند هرگز فقیر نخواهد شد. امام باقر علیه السلام: هر کس سوره واقعه را هر شب قبل از خواب بخواند ، خداوند را ملاقات میکند در حالی که چهره اش همچون ماه شب چهارده میدرخشد @nabkotah110 کانال نکته های ناب

پفیلا منبع فیبرست و دستگاه گوارش را بیمه میکند 🔹️شاید باور نکنید ولی پفیلا بیش از اسفناج آهن دارد و خوراک کم خونی است @nabkotah110 کانال نکته های ناب

@nabkotah110 کانال نکته های ناب