خوب بخوابید تا سکته نکنید!
🔹اگر در به خواب رفتن مشکل دارید یا صبح‌ها خیلی زود از خواب بیدار می‌شوید و یا علائم دیگری از بی‌خوابی دارید، ممکن است در معرض خطر بیشتری برای سکته مغزی باشید.
🔹 تحقیقات نشان می‌دهد افرادی که دارای یک یا چند علامت بی‌خوابی هستند، در مقایسه با افراد بدون علائم، ۱۶ درصد بیشتر در معرض خطر ابتلا به سکته مغزی هستند.
🔹 همچنین افرادی که دارای پنج الی هشت نشانه از اختلال بی‌خوابی هستند، در مقایسه با افرادی که بی‌خوابی ندارند، ۵۱ درصد بیشتر و افرادی که دارای یک تا چهار علامت هستند نیز ۱۶ درصد بیشتر در معرض خطر سکته مغزی قرار دارند.
@nabkotah110 کانال نکته های ناب
🍃🍂🍃🍂🍃🍂
سلامٌ عَلى آلِ یس اَلسَّلامُ عَلَیْكَ یا داعِىَ الله ِورَبّانِىَّ آیاتِهِ اَلسَّلامُ عَلَیْكَ یا بابَ الله و َدَیّانَ دینِهِ اَلسَّلامُ عَلَیْكَ یا خَلیفَةَ الله وَ ناصِرَ حَقِّهِ اَلسَّلامُ عَلَیْكَ یا حُجَّةَ اللَّهِ وَ دَلیلَ اِرادَتِهِ اَلسَّلامُ عَلَیْكَ یا تالِىَ كِتابِ الله وَتَرْجُمانَهُ اَلسَّلامُ عَلَیْكَ فى آناءِ لَیْلِكَ وَاَطْرافِ نَهارِك
اَلسَّلامُ عَلَیْكَ یا بَقِیَّةَ الله فى اَرْضِه
@nabkotah110
🍂🍃🍂🍃🍂🍃🍂🍃
🔸مادرها ، بوقتش بچه ها را از شیر می گیرند،
ولی بچه ها مثل ابر بهار اشک می ریزند،
🔸مادرها اما هیچ اعتنایی نمی کنند،
🔸بیچاره بچه ها خبر ندارند که این مادر های مهربان می خواهند برابر شان سفره هایی از غذا پهن کنند.
🔸ای خوشا به حال آنها که گرفتن های خدا را از این دست بدانند.
🔸ای خوشا به احوال آنها که بدانند ، اگر خدا چیزی را از آدمی می گیرد، نمی گیرد جز انکه می خواهد با امتحان صبر بنده اش ، بهتر و بیشترش را بدهد.
⚜با آرزوی بهترین ها برای شما ⚜
@nabkotah110
حدیث
امیر المومنین امام علی علیه‌السلام
زبان خود را به نرم گویی و سلام کردن
به همه عادت بده تا دوستانت زیاد و دشمنانت کم شوند
@nabkotah110 کانال نکته های ناب
تلنگر
گاهی وقتا باید یه نقطه بذاری
باز شروع کنی،باز بخندی،باز بجنگی
باز بیفتی و محکمتر پاشی
گاهی باید یه لبخند خوشگل
به همه تلخیا بزنی و بگی
مرسی که یادم دادین
به خودم تکیه کنم
@nabkotah110 کانال نکته های ناب
"همه چیز از فکر آغاز می شود"
فکر ما تبدیل به احساس میشود
و احساس در ما موجب بروز یک رفتار میشود
و این رفتار ما پس از مدت ها عادت و سپس تبدیل به شخصیت ما میشود
@nabkotah110 کانال نکته های ناب
سلام می دهم و دلخوشم که فرمودید
هر آنکه در دل خود یاد ماست
زائر ماست
@nabkotah110 کانال نکته های ناب
عناب میوه‌ای برای مقابله با گرمازدگی
عناب که با عنوان خرمای قرمز یا خرمای چینی شناخته میشود، دارای طبع معتدل و مرطوب است. جالب است که بدانید عناب برای درمان خشکی پوست، آفتاب سوختگی و قرمزی پوست بسیار مفید است. همچنین عناب برای درمان سلول‌های سرطانی نیز بسیار مفید است. شما برای رفع گرمازدگی می‌توانید مقداری عناب را با در آب بجوشانید و با کمی شکر به صورت خنک بنوشید. این میوه نه تنها می‌تواند گرمازدگی شما را برطرف کند، بلکه برای آرامش اعصاب و مبارزه با افسردگی و استرس بسیار مفید است.
@nabkotah110 کانال نکته های ناب
سوره مبارکه حديد آیه 12
يَوْمَ تَرَى الْمُؤْمِنِينَ وَالْمُؤْمِنَاتِ يَسْعَى نُورُهُم بَيْنَ أَيْدِيهِمْ وَبِأَيْمَانِهِم بُشْرَاكُمُ الْيَوْمَ جَنَّاتٌ تَجْرِي مِن تَحْتِهَا الْأَنْهَارُ خَالِدِينَ فِيهَا ذَلِكَ هُوَ الْفَوْزُ الْعَظِيمُ
روزى كه مردان و زنان با ايمان را مى بينى كه نورشان از پيش روى و جانب راستشان به سرعت پيش مى رود. (به آنان گفته مى شود:) مژده باد شما را در امروز، به باغ هايى كه از زير (درختان) آن نهرها جارى است، در آنجا جاودانه ايد. اين است آن رستگارى و كاميابى بزرگ
@nabkotah110 کانال نکته های ناب