چرا دیر شام خوردن خطرناک است ؟ 🔹️غذاخوردن دیرهنگام می تواند موجب افزایش وزن، انسولین و کلسترول شود و تاثیر منفی بر متابولیسم چربی و نشانگرهای هورمونی دخیل در بیماری قلبی، دیابت داشت ! @nabkotah110 کانال نکته های ناب

@nabkotah110 کانال نکته های ناب

🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃 آقاااای خوبی ها سلاااااااام 🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃

🍃🍂🍃🍂🍃🍂 سلامٌ عَلى آلِ یس اَلسَّلامُ عَلَیْكَ یا داعِىَ الله ِورَبّانِىَّ آیاتِهِ اَلسَّلامُ عَلَیْكَ یا بابَ الله و َدَیّانَ دینِهِ اَلسَّلامُ عَلَیْكَ یا خَلیفَةَ الله وَ ناصِرَ حَقِّهِ اَلسَّلامُ عَلَیْكَ یا حُجَّةَ اللَّهِ وَ دَلیلَ اِرادَتِهِ اَلسَّلامُ عَلَیْكَ یا تالِىَ كِتابِ الله وَتَرْجُمانَهُ اَلسَّلامُ عَلَیْكَ فى آناءِ لَیْلِكَ وَاَطْرافِ نَهارِك اَلسَّلامُ عَلَیْكَ یا بَقِیَّةَ الله فى اَرْضِه @nabkotah110 🍂🍃🍂🍃🍂🍃🍂🍃

حدیث امیر المومنین امام علی علیه‌السلام روزگار مامور گشته به پراکندن کسانی که با هم انس و الفتی دارند @nabkotah110 کانال نکته های ناب

تلنگر از هر دستی بدهید از همون دست یک جوری غیرمنتظره پس می‌گیرید! پس با مردم همانجوری رفتار کنید که دوست دارید با شما رفتار کنند @nabkotah110 کانال نکته های ناب

زندگی آرام است مثل آرامش یک خواب بلند زندگی شیرین است مثل شیرینی یک روز قشنگ زندگی رویایی است مثل رویای یک کودک ناز زندگی زیباست مثل زیبایی یک غنچه ی باز زندگی تیک تیک این ساعتهاست زندگی چرخش این عقربه هاست زندگی راز دل مادر من، مادر تو زندگی پینه ی دست پدر است زندگی مثل زمان در گذر است زندگی آب روانیست روان می گذرد آنچه تقدیر من و توست همان می گذرد زندگی کن زندگی دیدن لبخند خداست... @nabkotah110 کانال نکته های ناب

یک لیوان آب نیم ساعت قبل غذا=کمک به هضم قبل حمام=کاهش فشارخون قبل خواب=جلوگیری سکته قلبی بین ورزش= کمک به کاهش وزن 1تا3 لیوان آب بین صبحانه تا ناهار= کاهش اشتها @nabkotah110 کانال نکته های ناب

إنّ العزّه لله جمیعا... عزت فقط در دست خداست! پس برای رسیدن به محبوبیت، آویزونِ هیچ کس جز خدا نشـو.. پیداش نمی کنیــا @nabkotah110 کانال نکته های ناب

کف گوشت در حال پخت را نگیرید و دور نریزید! مایعی که در روند پخت گوشت ازآن خارج میشود، حاوی بیشترین میزان پروتئین محلول درآب وویتامین ‌های گروه B است که هنگام پخت ازبافت گوشت خارج میشوند. @nabkotah110 کانال نکته های ناب

اگر کودک نق میزند ، صدای او را ضبط کرده و برایش پخش کنید تا زشتی این رفتار را ببیند. همچنین با نقش بازی کردن هم میتوانید شیوه درست بیان کردن درخواستش را آموزش دهید. @nabkotah110 کانال نکته های ناب

دنیایی ساخته ایم مُدِرن، اما در آن فاصله ، بیداد می کنــد... فاصله، میانِ پَرچینِ دلهایمان! و فاصله، میان ما و آسمان!... این فاصله ها، دنیایمان را سرد کرده است! دنیایی ساخته ایم سَـــرد، اما مُــدِرن! می دانی؟ خیلی وقت است که دلمان برای کسی تنگ است، که لبخندش، بوی فاصله ندهــد! چند روز است که فکر میکنم؛ با اولین سلامِ تو، عطرِ تازگی، به تکرارهای دنیایِ ما باز خواهد گشت! نمی آییِ تنها جاذبه ی فاصله بردارِ زمین؟ @nabkotah110 کانال نکته های ناب