پاییز هوای توست در سرم که می‌پیچی برگ ریزان شعرهایم شروع می‌شود #پادشاه فصل ها #پاییز

حدیث امیرالمؤمنین امام علی عليه السلام خود را بر انجام دادن فضيلت ها مجبور كن غررالحكم حدیث2477 ما اساساً آدم‌های خوبی هستیم ولی اگر خودمان را رها کنیم خراب می‌شویم؛ کمااینکه غذا هرچقدر هم خوب و مفید باشد، اگر آن‌را در محیط و دمای مناسب نگهداری نکنید، خراب می‌شود، یعنی برخی میکروب‌ها و موجودات، آن‌را نابود می‌کنند @nabkotah110 کانال نکته های ناب

تلنگر خانم وآقای خونه؛ لطفا هوشیار باشید؛ اگه کودک شما، سعی میکنه با قهر و گریه، به خواسته هاش برسه؛ اصلاتسلیم نشید!! چون بعدها، ترک این عادت، بسیار سخته! @nabkotah110 کانال نکته های ناب

به زندگیت جزئیات قشنگ و شاد اضافه کن خوشبختی یه چیز بزرگ نیست مجموعه چیزهای کوچیکُ خوبیه که باید دونه دونه شون رو بسازیم @nabkotah110 کانال نکته های ناب

قبل از بیرون آمدن از تخت خواب( در حالت خوابیده ) انگشتان پای خود را به صورت نامنظم به اطراف بچرخانید. 🔹️این ورزش باعث جریان منظم خون می شود. @nabkotah110 کانال نکته های ناب

گوجه فرنگی خام بهتر است یا پخته 🔹️اگرچه گوجه فرنگی می تواند خام خورده شود، اما مطالعه توسط دانشمندان نشان داد که فعالیت آنتی اکسیدانی گوجه پخته شده نسبت به گوجه فرنگی خام بیشتر است. این نشان می دهد که برای دریافت بهترین فواید از گوجه، باید قبل از خوردن آن را بپزید. @nabkotah110 کانال نکته های ناب

ارزشِ هر انسان  به چیزی که به آن دست می‌یابد نیست، بلکه به هدفی است که میلِ رسیدن به آن دارد. @nabkotah110 کانال نکته های ناب

امیر المومنین امام على عليه السلام: هر كس همان احسانى را كند كه به او شده است، آن را پاداش داده و هر كس به بيشتر از آن تلافى كند، شكور (بسيار سپاسگزار) است ميزان الحكمه جلد 10 صفحه161 @nabkotah110 کانال نکته های ناب

اگر بی دلیل دچار اضطراب میشوید، سردرد میگرنی دارید، یا دچار گرفتگی عضلات کمر و کتف میشوید ؛ به احتمال زیاد بدنتان دچار کمبود منیزیم شده ! با تخمه کدو تنبل این کمبود رو جبران کنید @nabkotah110 کانال نکته های ناب

بدان که برای شروع کردن باید تمام کنی.... تمام غر زدن ها، نا امیدی ها، نمیشه ها و نمیتوانم هایت را... چرا که برای رسیدن به نور، باید پایان داد به تاریکی... اعمال انسان ها بهترین تفسیر افکار آنهاست @nabkotah110 کانال نکته های ناب

خیلی ها وقتی کلمه مراقبه رو میشنون فکر میکنند یک وضعیت خاص و تمرین خاصه در حالی که اصل مراقبه تمرین برای مراقبت لحظه به لحظه از زبان و فکره @nabkotah110 کانال نکته های ناب

بیشتر از 10 قاشق برنج نخورید 🔹️ اگر فرد روزانه 10 قاشق برنج و به اندازه دو کف دست نان مصرف کند نیاز بدنش به کربوهیدرات برطرف می‌شود و مصرف بیش از آن باعث ایجاد زمینه ابتلا به چاقی است @nabkotah110 کانال نکته های ناب