‍مکمل ها را چه زمانی مصرف کنید 🔹️قرص آهن: یک ساعت پیش از صبحانه و یا دو ساعت بعد از هر وعده غذایی.اگر دل درد میگیرید می توانید همراه غذا مصرف کنید. همراه شیر، فیبرها و قرص کلسیم مصرف نکنید. 🔹️قرص کلسیم: همراه غذا. روزانه 8-10 لیوان آب بنوشید تا دچار یبوست نشوید. 🔹️زینک: با معده خالی 🔹️امگا 3: بعد از هر وعده غذایی 🔹️اسید فولیک: نیم ساعت قبل یا بعد از غذا 🔹️ویتامین C: قبل از خواب 🔹️تا 2 ساعت بعد از مصرف ویتامین C، آهن و اسیدفولیک، از نوشیدن چای و قهوه بپرهیزید. @nabkotah110 کانال نکته های ناب

مرتب می‌گوییم محبت علی(علیه‌السلام) را در دل داریم و به خاطر همین محبت، دلخوشیم که پس از مرگ، دچار هیچ فشاری نمی‌شویم و بهترین‌ها در انتظار ماست. اما توجه نداریم در قيامت، قد و قامت علی(علیه‌السلام) را در مقابل ما قرار نمی‌دهند؛ بلکه امیرالمؤمنین را در فرهنگش به ما نشان می‌دهند و ما سرمایۀ واقعی خويش را می‌بينيم، که مال ما بود و می‌توانستيم با آن به قرب خدا برسيم، اما نرسيديم! در آن حال چطور می‌توانیم فاصله‌های فوق تصور با علی(علیه‌السلام) صبر کنيم؟! حسرت و حسرت و حسرت در انتظارمان خواهد بود. همین امروز هم اگر به درونمان مراجعه کنیم، تفاوت‌های فعلی و رفتاری و بینشی شدیدی که با مولایمان داریم، نشانمان می‌دهد که امروز هم آن فاصله بین ما و علی(علیه‌السلام) وجود دارد. حقيقتاً چگونه قلبمان بر اين فاصله و فراق صبر می‌کند و قدمی برنمی‌دارد؟ چرا فقط حرف می‌زنيم و کاری نمی‌کنيم؟ آخر سوز دل و حالی به حالی شدن که کافی نيست! بايد هر چه را که بين ما و ولیّ‌مان فاصله می‌اندازد، بگذاريم و بگذريم. اگر مسلمانان زمان هجرت پيامبر(صلي‌الله‌علیه‌وآله) مثل ما ملاحظه‌کار بودند، جز علی و فاطمه(علیهم‌السلام) احدی نمی‌توانست پيامبر(صلي‌الله‌علیه‌و‌آله) را همراهی کند! مهاجرين، خانه و زندگی‌شان را رها کردند و رفتند. يک نفر از آنان نبود که همه‌ چيزش را با خود برده باشد. به جز خانه و بسياری از اموال، يکی شوهر را گذاشت، يکی زن را و ديگری فرزندش را؛ و همه با انصار، دست به دست هم دادند تا اسلام رواج پيدا کرد. که اگر اين‌ همه ايثارگری نبود، چه بسا مدينۀ منوّرۀ نبوی تشکيل نمی‌شد. آن‌ها از همه چيزشان هجرت کردند و ما حتی از يک گناهمان هم نمی‌خواهيم هجرت کنيم! ما در مقابل هجرت از نفس، معصيت، دنيا و تمايلات نفسانی خويش ملاحظه‌کاری داريم. به سنگر دنيا و هوای نفس، محکم چسبيده‌ايم و حاضر نيستيم به خاطر خدا از آن هجرت کنيم، تا فاصلۀ بين خود و اماممان را برداريم و به فرهنگش نزديک شويم. بايد مراقب سرمایۀ گران‌قدر خود باشيم و حواسمان باشد که آن را به جاذبه‌های دنیایی نفروشيم و مفت از دست ندهیم @nabkotah110 کانال نکته های ناب

آیت الله مجتهدی تهرانی(ره) : "دلت پاک باشه" بعضی ها ميگن: ‌ بابا دلت پاک باشد! جواب از قرآن: آنکس که تو را خلق کرده است ، اگر فقط دل پاک کافی بود فقط میگفت آمنوا] در حالیکه گفته : [آمَُنوا وَ عَمِلُوا الصَّالِحات] یعنی هم دلت پاک باشد ، هم کارت درست باشد اگر تخمه کدو را بشکنی و مغزش را بکاری سبز نمی شود . پوستش را هم بکاری سبز نمی‌شود مغز و پوست باید با هم باشد هم دل ؛ هم عمل !! @nabkotah110 کانال نکته های ناب

قصـه از آنجایی تلخ شد كه با عصبانیت به هم گفتیم: بچه را ول کردی به امان خـدا ماشین را ول کردی به امان خدا و اينطور شد که امان خـدا شد مظهر ناامنی در حالیکه امن ترین جای عالم امان خداست @nabkotah110 کانال نکته های ناب

در طول روز این 4 خوردنی را فراموش نکنید! 🔹️خوردن 1 سیب در روز شما را از رفتن به دکتر بی نیاز می کند. 🔹️خوردن 1 لیمو در روز شما را از ابتلا به چاقی دور نگه می دارد. 🔹️نوشیدن 3 لیتر آب در روز شما راسالم و از بیماری دور می کند. 🔹️نوشیدن 1 لیوان شیر در روز شما را از بیماری های استخوانی و پوکی دور نگه می دارد. @nabkotah110 کانال نکته های ناب

آیت الله جاودان حداقل ایمان و تقوا این است که بكوشيم هیچ گناهی در زندگی نكنيم. گناه نكردن با درخواست کمک از خداوند و التماس کردن از او محقق مي شود چهارشنبه ٩٥/٥/٦ @nabkotah110 کانال نکته های ناب

امیر المومنین امام علی(علیه‌السلام) می‌فرمایند: خودپسندى و غرور، مانع پيشرفت و كمال است. نهج‌البلاغه، حکمت ۱۶۷ @nabkotah110 کانال نکته های ناب

🌤🍃🌤🍃🌤🍃 الهی عَظُمَ البلاَّءُ وَبَرِحَ الْخَفاَّءُ وَانْکَشَفَ الْغِطاَّءُ وَانْقَطَعَ الرَّجاَّءُ وَضاقَتِ الاْرْضُ وَمُنِعَتِ السَّماَّءُ واَنْتَ الْمُسْتَعانُ وَاِلَیْکَ الْمُشْتَکی وَعَلَیْکَ الْمُعَوَّلُ فِی الشِّدَّهِ وَالرَّخاَّءِ اَللّهُمَّ صَلِّ عَلی مُحَمَّدٍ وَ الِ مُحَمَّدٍ اُولِی الاْمْرِ الَّذینَ فَرَضْتَ عَلَیْنا طاعَتَهُمْ وَعَرَّفْتَنا بِذلِکَ مَنْزِلَتَهُمْ فَفَرِّجْ عَنا بِحَقِّهِمْ فَرَجاً عاجِلا قَریباً کلمح الْبَصَرِ اَوْ هُوَ اَقْرَبُ یا مُحَمَّدُ یا عَلِیُّ یا عَلِیُّ یا مُحَمَّدُ اِکْفِیانی فَاِنَّکُما کافِیانِ وَانْصُرانی فَاِنَّکُما ناصِرانِ 🌤یامَولانا یا صاحِبَ الزَّمان🌤 الْغَوْثَ الْغَوْثَ الْغَوْث َ اَدْرِکْنی اَدْرِکْنی اَدْرِکْنی السّاعَهَ السّاعَهَ السّاعَه َ الْعَجَلَ الْعَجَلَ الْعَجَلَ یا اَرْحَمَ الرّاحِمین بِحَقِّ مُحَمَّدٍ و آله الطاهرين 🌤🍃🌤🍃🌤🍃 @nabkotah110

خداوندا درد دردمندان را دوا, حاجت حاجتمندان را روا, عاقبت ما را ختم به خیر و درگذشتگان ما را مشمول رحمت واسعه خویش قرار بده. @nabkotah110 کانال نکته های ناب

به جای قند، توت خشک بخورید ! 🔹️بهترین قند طبیعی 🔹️مفید برای کاهش وزن 🔹️کاهنده کلسترول بد خون 🔹️ضد سرطان و بیماری قلبی 🔹️سرشار از فیبر و ملین است 🔹️دشمن اضطراب و عصبانیت 🔹️حاوی آهن و داروی کم خونی @nabkotah110 کانال نکته های ناب

@nabkotah110 کانال نکته های ناب