بیماری های ناشی از کمبود خواب و کم خوابیدن :
فشارخون بالا
دیابت
بیماری قلبی عروقی
چاقی
پیری پوست
سکته مغزی
مشکل بینایی
سرطان
ناخشنودی و افسردگی
@nabkotah110 کانال نکته های ناب
🍃🍂🍃🍂🍃🍂
سلامٌ عَلى آلِ یس اَلسَّلامُ عَلَیْكَ یا داعِىَ الله ِورَبّانِىَّ آیاتِهِ اَلسَّلامُ عَلَیْكَ یا بابَ الله و َدَیّانَ دینِهِ اَلسَّلامُ عَلَیْكَ یا خَلیفَةَ الله وَ ناصِرَ حَقِّهِ اَلسَّلامُ عَلَیْكَ یا حُجَّةَ اللَّهِ وَ دَلیلَ اِرادَتِهِ اَلسَّلامُ عَلَیْكَ یا تالِىَ كِتابِ الله وَتَرْجُمانَهُ اَلسَّلامُ عَلَیْكَ فى آناءِ لَیْلِكَ وَاَطْرافِ نَهارِك
اَلسَّلامُ عَلَیْكَ یا بَقِیَّةَ الله فى اَرْضِه
@nabkotah110
🍂🍃🍂🍃🍂🍃🍂🍃
پنج شنبه است ؛ یاد کنیم
از هرکسی که یه یا حسین گفت و رفت؛
شهدا ، صلحا ، علما ، ذاکرین و نوکران اهل بیت علیهم السلام
پدر بزرگها و مادربزرگها ؛ پدر و مادر
خواهر و برادر و عمه و خاله و عمو و دایی از دست رفته ؛
اقوام و خویشان ، رفیقامون که جاشون خالیه ..
اَللّهُمَّ اغفِر لِلمُومِنینَ وَ المُومِنَاتِ وَ المُسلِمینَ وَ المُسلِمَاتِ اَلاَحیَاءِ مِنهُم وَ الاَموَاتِ ، تَابِع بَینَنَا وَ بَینَهُم بِالخَیراتِ اِنَّکَ مُجیبُ الدَعَوَاتِ اِنَّکَ غافِرَ الذَنبِ وَ الخَطیئَاتِ وَ اِنَّکَ عَلَی کُلِّ شَیءٍ قَدیرٌ بِحُرمَةِ الفَاتِحةِ مَعَ الصَّلَوَات
@nabkotah110 کانال نکته های ناب
حدیث
پیامبر اکرم صلی الله علیه وآله وسلم
در خوردنی و آشامیدنی فوت
نکنید
غذا به قدری گرم نباشد که با دمیدن خنک شود
@nabkotah110 کانال نکته های ناب
تلنگر
هنگام روبرو شدن با مشکلات
یادمان باشد که حتما راه حلی وجود دارد.....
@nabkotah110 کانال نکته های ناب
امروزتان سرشار از آرامش
روزتان را با یک بغل
انرژی شروع کنید
به خود بگویید…
عالی هستید…
تا با توکل بر خدا عالی شوید
و باور کنید…
هر چه بگویید همان می شود.
لحظاتتون پر از استجابت
@nabkotah110 کانال نکته های ناب
رفع اضطراب و رسیدن به آرامش
به تجربه ثابت شده :
هفت بار ذکر شریفه :
ما شاءَ الله لا حَولَ وَ لا قوَّةَ إلّا باللهِ العَلِیِّ العَظیم
@nabkotah110 کانال نکته های ناب
6 دشمن ستون فقرات
1) شکم بزرگ
2) بد خوابیدن
3) بغل کردن بچهها
4) نشستن چهار زانو یا دو زانو
5) ایستادن طولانی
6) بلند کردن جسم سنگین
@nabkotah110 کانال نکته های ناب
شاید عجیب باشد اما میزان آهن موجود در ذرت بو داده حتی بیشتر از اسفناج و تخم مرغ است !
میزان کالری پایین ذرت بو داده به خصوص وقتی بدون روغن طبخ شده باشد آن را به یکی از مناسبترین میان وعدهها برای کسانی تبدیل کرده است که قصد کاهش وزن دارد
این خوراکی فاقد گلوتن است و به روند استخوان سازی و رفع کمخونی در کودکان کمک زیادی میکند
@nabkotah110 کانال نکته های ناب