هرگز کم نخوابید!
🔹️اگر خوب نخوابید بیماری هایتان تشدید می شود!
🔹️بی خوابی و بدخوابی سیستم ایمنی بدن را ضعیف می کند و اگر در شبانه روز به مدت ۴ ساعت بخوابید عملکرد سیستم ایمنی بدن شما تا ۷۰ درصد کاهش می یابد.
@nabkotah110 کانال نکته های ناب
🍃🍂🍃🍂🍃🍂
سلامٌ عَلى آلِ یس اَلسَّلامُ عَلَیْكَ یا داعِىَ الله ِورَبّانِىَّ آیاتِهِ اَلسَّلامُ عَلَیْكَ یا بابَ الله و َدَیّانَ دینِهِ اَلسَّلامُ عَلَیْكَ یا خَلیفَةَ الله وَ ناصِرَ حَقِّهِ اَلسَّلامُ عَلَیْكَ یا حُجَّةَ اللَّهِ وَ دَلیلَ اِرادَتِهِ اَلسَّلامُ عَلَیْكَ یا تالِىَ كِتابِ الله وَتَرْجُمانَهُ اَلسَّلامُ عَلَیْكَ فى آناءِ لَیْلِكَ وَاَطْرافِ نَهارِك
اَلسَّلامُ عَلَیْكَ یا بَقِیَّةَ الله فى اَرْضِه
@nabkotah110
🍂🍃🍂🍃🍂🍃🍂🍃
حدیث
امام صادق عليه السلام:
كسى كه مايل است
جزء ياران حضرت مهدى(عج) قرار گيرد
بايد منتظر باشد
و اعمال و رفتارش
در حال انتظار
با تقوى
و اخلاق نيكو
توأم گردد
بحارالأنوار، ج 52، ص 140
@nabkotah110 کانال نکته های ناب
چون شاپرکی که
کودکی،داراییش را بر باد داده، "زمین خورده ام"
هیچ ندارم...
میخوانمت ؛
با دلی که اشتباه، از پا درآورده اش!
" رَبّ اُناجيك بِقَلْب قَد اَوْبَقَهُ جُرمُهُ
@nabkotah110 کانال نکته های ناب
تنها زمانى "صبور"خواهى شد،
كه "صبر"را يک"قدرت"
بدانی نه يك "ضعف"...
آنچه "ويرانمان" مى كند،
"روزگار" نيست!!!
حوصله ی "كوچك"،
براى "آرزوهاى بزرگ" ماست...
@nabkotah110 کانال نکته های ناب
نکات تغذیه ای برای آب کردن شکم
صبحانه مفصلی بخورید
شامتان را تا ساعت 7 بخورید
میوه و سبزیجات زیاد مصرف کنید
غذاهای نمکی و قندی را کم کنید
هنگام گرسنگی آب بنوشید
@nabkotah110 کانال نکته های ناب
فساد در سرتاسر دنیا ، در خشکی و دریا
بر اثر اعمال زشت و ناروای مردم پدیدار شده
خداوند اراده دارد گرفتاریهایی را که نتیجه اعمال خودشان است به مردم بچشاند
تا شاید متوجه شوند که
کیفر فساد فرد ،
دامنگیر جامعه و
نیز خود فرد میشود
و شاید توبه کنند و به سوی حق برگردند
سوره مبارکه روم آیه 41
@nabkotah110 کانال نکته های ناب