پیاده روى به ویژه با سرعت زیاد عالى‌ترین روش براى تقویت قلب است. قدم زدن سریع باعث مى شود ضربان قلب شما بالا برود و همچنین بر روى حرکت مفاصل تاثیر به سزایى مى گذارد @nabkotah110 کانال نکته های ناب

نگاه کردن به موبایل موقع راه رفتن، عارضه خطرناک کوری محیطی را به وجود می‌آورد ! 🔹️مغز نمی‌تواند روی هردو تمرکز کند و حتی اگر ببیند ماشینی در حال نزدیک شدن است، خطر را تشخیص نمی‌دهد @nabkotah110 کانال نکته های ناب

✴️ کتاب الکترونیک ❇️ تولید و انتشار کتاب الکترونیک با عنوان#غم_نامه_فاطمی توسط مرکز ملی پاسخگویی به سؤالات دینی ✅ مرکز ملی پاسخگویی به سؤالات دینی، به مناسبت شهادت حضرت زهرا علیهاالسلام کتاب الکترونیک با عنوان «غم‌نامه فاطمی» تولید و منتشر کرد. ✳️ در این کتاب به چند پرسش‌ حدیثی، پاسخ داده شده است. https://mmps.ir/CdtIa #فاطمیه #کتاب_الکترونیک •┈┈┈┈••••✾••✾•••┈┈┈┈• طرح سؤال در ‌نرم افزار پاسخگو •┈┈┈┈••••✾••✾•••┈┈┈┈• گروه پاسخگویی فضای مجازی مرکز ملّی پاسخگویی‌به سئوالات دینی

🔺مدخل شهادت حضرت فاطمه (سلام الله علیها) ✍️استاد سیّد محمدجواد شبیری 1⃣ بررسی سه هجوم به بیت وحی 2⃣ گزارش‌های احراق بیت و صدمات وارده بر حضرت زهرا (س) 3⃣ وقایع هجوم تا شهادت 4⃣ گزارش‌های مختلف روز شهادت حضرت صدیقه (س) 📗دانشنامه فاطمی سلام الله علیها، جلد اوّل، صفحات ۳۳۶-۳۶۰. کانال اسرار تاریخ 🔗 http://eitaa.com/monzer_ir 🔗

🌺گل چادر گلدارت🌺 تب دستای تب‌دارت آتیشم زده #گل_چادر_گلدارت #حاج_محمود_کریمی @EhsanStudio

رسول اعظم صلوات الله علیه و آله می فرمایند: المؤمن يوم القيمة في ظلّ صدقته مؤمن روز قيامت در سايه صدقه خويش است نهج الفصاحه @nabkotah110 کانال نکته های ناب

🌤🍃🌤🍃🌤🍃 الهی عَظُمَ البلاَّءُ وَبَرِحَ الْخَفاَّءُ وَانْکَشَفَ الْغِطاَّءُ وَانْقَطَعَ الرَّجاَّءُ وَضاقَتِ الاْرْضُ وَمُنِعَتِ السَّماَّءُ واَنْتَ الْمُسْتَعانُ وَاِلَیْکَ الْمُشْتَکی وَعَلَیْکَ الْمُعَوَّلُ فِی الشِّدَّهِ وَالرَّخاَّءِ اَللّهُمَّ صَلِّ عَلی مُحَمَّدٍ وَ الِ مُحَمَّدٍ اُولِی الاْمْرِ الَّذینَ فَرَضْتَ عَلَیْنا طاعَتَهُمْ وَعَرَّفْتَنا بِذلِکَ مَنْزِلَتَهُمْ فَفَرِّجْ عَنا بِحَقِّهِمْ فَرَجاً عاجِلا قَریباً کلمح الْبَصَرِ اَوْ هُوَ اَقْرَبُ یا مُحَمَّدُ یا عَلِیُّ یا عَلِیُّ یا مُحَمَّدُ اِکْفِیانی فَاِنَّکُما کافِیانِ وَانْصُرانی فَاِنَّکُما ناصِرانِ 🌤یامَولانا یا صاحِبَ الزَّمان🌤 الْغَوْثَ الْغَوْثَ الْغَوْث َ اَدْرِکْنی اَدْرِکْنی اَدْرِکْنی السّاعَهَ السّاعَهَ السّاعَه َ الْعَجَلَ الْعَجَلَ الْعَجَلَ یا اَرْحَمَ الرّاحِمین بِحَقِّ مُحَمَّدٍ و آله الطاهرين 🌤🍃🌤🍃🌤🍃 @nabkotah110

بارالها حمد و سپاس مخصوص توست که راه دریا را بر بنی اسراءیل شکافتی و غرق کردی فرعون و لشکریانش را و آنچه بر آنها سوار بودند عذر تقصیر مرا بپذیر @nabkotah110 کانال نکته های ناب

هیچ‌گــاه کارهـای کوچکــی کـه برای دیگـران انجـام می‌دهید را متوقـف نکنیــد گــاهی آن کارهای کوچک، بزرگتــرین بخش قلب آنهـارااشغـال می‌کنـد. @nabkotah110 کانال نکته های ناب

خطر بیماری قلبی در چه افرادی بالاتر است؟ 🔹️افراد چاق 🔹️افرادی که دیابت دارند 🔹️افرادی که شغل پر خطر دارند 🔹️افرادی که وعده غذایی حجیم میخورند @nabkotah110 کانال نکته های ناب