غذاهای سرد پوکی استخوان می آورند. میتوانید کلسیم لبنیات را از انجیر و بادام درختی تامین کنید @nabkotah110 کانال نکته های ناب

بی‌خوابی می‌تواند به آرامی شما را بکشد 🔹اگر به اندازه کافی نمی‌توانید خواب را مدیریت کنید و در حال جدال با مغز هستید، باید بدانید در معرض خطر جدی سلامت قرار گرفته‌اید. برخی از اثرات مخرب عبارتند از: 🔹بیماری قلبی 🔹فشار خون بالا 🔹سکته مغزی 🔹دیابت 🔹کاهش میل جنسی 🔹افزایش ابتلا به افسردگی 🔹افزایش وزن 🔹کاهش عملکرد سیستم ایمنی @nabkotah110 کانال نکته های ناب

@nabkotah110 کانال نکته های ناب

🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃 آقاااای خوبی ها سلاااااااام 🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃

🍃🍂🍃🍂🍃🍂 سلامٌ عَلى آلِ یس اَلسَّلامُ عَلَیْكَ یا داعِىَ الله ِورَبّانِىَّ آیاتِهِ اَلسَّلامُ عَلَیْكَ یا بابَ الله و َدَیّانَ دینِهِ اَلسَّلامُ عَلَیْكَ یا خَلیفَةَ الله وَ ناصِرَ حَقِّهِ اَلسَّلامُ عَلَیْكَ یا حُجَّةَ اللَّهِ وَ دَلیلَ اِرادَتِهِ اَلسَّلامُ عَلَیْكَ یا تالِىَ كِتابِ الله وَتَرْجُمانَهُ اَلسَّلامُ عَلَیْكَ فى آناءِ لَیْلِكَ وَاَطْرافِ نَهارِك اَلسَّلامُ عَلَیْكَ یا بَقِیَّةَ الله فى اَرْضِه @nabkotah110 🍂🍃🍂🍃🍂🍃🍂🍃

یک روز هم برسد چشمم به چشم نازنینت روشن شود... آن روز که دیگر یک روز نیست... تمام عمر است، می ارزد به تمام دنیا... شنبه ای باشد پر از حضور شما ! تاریخ انقضای دردهایم رسیده باشد... بقچه ی دلتنگی ها را ببندم و بدهم دست باد... آآی بچسبد ! راستش خسته شده ام از کم لیاقتی ام .. بی شما که شنبه شروع نیست، نسخه ای دلگیر تر از جمعه است... قدم که برای آمدن برداری، پا گذاشته ای یک به یک روی اندوه های تلنبار شده ی زندگی ام... قدم بردار جانِ دلم... اندوه هایم را پر پر کن.... @nabkotah110 کانال نکته های ناب

تاثیرات قصه گویی برای كودک: 🔹️قلمرو شناختی: قصه ها شيوهٔ حل مشكلات را به کودک آموزش می دهند. 🔹️قلمرو عاطفی: قصه به تخليهٔ هيجانی كودك كمك می كند. او از طریق همانندسازی با قهرمان داستان غم ها و اميدهايش را پردازش می كند. 🔹️قلمرو بین فردی: قصه به طور غیرمستقیم مهارت‌های ارتباطی و اجتماعی را به کودک آموزش می دهد. 🔹️قلمرو شخصی: قصه باعث می شود كودك مشكلش را از نگاهی بيرونی ببينيد، پس به آگاهی و بصيرت می‌رسد. @nabkotah110 کانال نکته های ناب

حدیث امیر المومنین امام علی علیه‌السلام هركه اخلاقش بد باشد، روزى اش تنگ شود، و هركه خوش خوی باشد، روزى اش گشاده گردد @nabkotah110 کانال نکته های ناب

تلنگر فکر آدم مثل چتر نجات است برای آنکه کارایی داشته باشد باید اول باز شود @nabkotah110 کانال نکته های ناب

دنیایی را دوست دارم که آکنده به عطر وجودتان باشد   الهی چشمان ما به دیدارتان مبارک و منور باد  تعجیل درفرج یوسف زهرا صلوات  اللهم صل علی محمد و آل محمد و عجل الفرجهم @nabkotah110 کانال نکته های ناب

خانم و آقای خونه اولین عامل در پایداری عشق شما به هم اتصال این عشق به يه عشق بالاتر و جاودانه اس عشق به الله قلب شما رو از هر آسیبی حفظ میکنه @nabkotah110 کانال نکته های ناب

افرادی که صبح ها دیر از خواب بیدار می شوند،بیشتر دچار ریزش مو می گردند! 🔹این افراد یا صبحانه نمی خورند یا بسیار دیر صبحانه می خورند که هردو موجب کمبود ویتامین و ریزش مو می شود. @nabkotah110 کانال نکته های ناب