روغن پالم ازدرخت نخل گرفته میشود ! 🔹بااینکه یک روغن گیاهیست بابدن سازگار نیست وسبب سکته و گرفتگی عروق میشود 🔹 این روغن درنوتلا،شکلات صبحانه، شیرپرچرب،روغن نباتی وسوخت اتومبیل وجود دارد @nabkotah110 کانال نکته های ناب

عادت کردن به ورزش صبح گاهى بيشتر به کاهش وزن کمک می کند 🔹️حتی اگر چاق نیستید دلیل بر این نیست که به چربی های شکمی دچار نباشید. چربی سوزی شکم به این دلیل اهمیت دارد که نه تنها با ظاهر افراد بلکه با سلامتی آنها سر و کار دارد. یعنی علاوه بر ظاهر زشتی که ایجاد می کند، سلامت بدن و قلب را به خطر می اندازد. 🔹️براى چربى سوزى شكم سحر خیز باشيد. بیدار شدن برای ورزش صبحگاهی ممكن است برايتان سخت باشد. اما این کار یک مزیت عالی دارد ورزش صبحگاهی تاثیر بیشتری روی چربی سوزی دارد. تحقیقات نشان داده افرادی که صبح ورزش می کنند انگیزه بیشتری دارند و زمان بیشتری نیز به ورزش اختصاص می دهند. دلیلش این است که افراد در صبح هوشیارتر هستند و انرژی بالاتری دارند، اما ورزش عصر یا شب همراه با خستگی و فشاری است که در طول روز به شما وارد شده است. @nabkotah110 کانال نکته های ناب

@nabkotah110 کانال نکته های ناب

روح آدمی مانند پادشاهی است عادل، كه جز به خير و كمال فرمان نمی‌دهد. اما اين وزير است كه بايد دستورات او را عملی كند. بر سر پست وزارت ميان عقل و هوای نفس، دعوایی هميشگی بر پاست. عقل به روح می‌خواند و نفس به تن اگر عقل بر مسند وزارت بنشيند، دستورات روح حاكم می‌شود و انسان به خیر دنیا و آخرت می‌رسد. دنیا و آخرتی که از هم جدا نیستند. اما امان از هوای نفس كه فقط به فكر سود و زيان جسم خاكی است. همه چيز را به هم می‌ريزد تا چند صباحی، تن، خوش باشد. انتخاب با ماست که عقل خود را وزیر کنیم یا هوای نفسمان را @nabkotah110 کانال نکته های ناب

در طول روز 8-10 لیوان آب بخورید، این کار باعث افزایش متابولیسم و افزایش سلامتی بدنتون میشه. اگر هم نمیتونید این کار رو کنید مصرف میوه و سبزیجاتتون رو بیشتر کنین @nabkotah110 کانال نکته های ناب

ما،در حریمِ شمــا هزاران ،حرم داریم! در،شهرری ،..... حسینی از تبار حسن داریم ‏چه عظمتی دارد، آنکه از سوی امام معصوم ماموریت می‌یابد تا پایگاه آخرالزمانی تشیع برای لشکر آخرین منجی را، در ری بنا گذاشته و مسیر تاریخ را عوض کند؟ آیا آنطور که شایسته است قدر مقام حضرت عبدالعظیم حسنی را دانسته‌ایم؟ ‎ @nabkotah110 کانال نکته های ناب

‏محبوبا خودت شاهدی که بند‌بندِ وجود ما، از شوق یاری رساندن به آخرین ذخیره‌ات لبریز است. بر ما منت گذار و ما را نسل موعودی قرار ده که در آخرالزمان دینت را یاری می‌کنند @nabkotah110 کانال نکته های ناب

آیت الله حق شناس: اهل بهشت حسرت هیچ ساعتی از عمر خود را نمی خورند، الا ساعتی را که در دنیا در غفلت بودند و ذکر پروردگار را نکرده بودند. @nabkotah110 کانال نکته های ناب

صدای هولناک (برپایی قیامت که در صور دمیده میشود) اهل بهشت را ملول و غمگین نمیکند ؛ فرشتگان به ملاقاتشان می آیند و میگویند:'' این همان روزی است که به شما وعده داده شده بود'' و آن همانروزی است که ما آسمان را به مانند طوماری از نوشته ها ، در هم می پیچیم و همانگونه که خلقت را آغاز کردیم ، آنرا به همان صورت اول باز میگردانیم ؛ این وعده ای ست برعهده ی ما و قطعا آنرا تحقق خواهیم بخشید. سوره مبارکه انبیاء آیات 103_104 @nabkotah110 کانال نکته های ناب

تاثیر استفاده از گوشی‌های هوشمند بر افسردگی سالمندان ! یافته‌های یک مطالعه نشان داد سالمندانی که از گوشی هوشمند استفاده می‌کنند، افسردگی کم‌تری نسبت به دیگر سالمندان دارند و استفاده از این ابزار نقش مثبتی در کاهش افسردگی سالمندان دارد @nabkotah110 کانال نکته های ناب

پيامبر اکرم صلی الله علیه وآله وسلم براى هر حاجتى كه داريد، حتى اگر بند كفش باشد، دست خواهش به سوى خداوند عز و جل دراز كنيد؛ زيرا تا او آن را آسان نگرداند آسان برآورده نشود. بحار الأنوار ج۹۳ ص۲۹۵ @nabkotah110 کانال نکته های ناب

🌤🍃🌤🍃🌤🍃 الهی عَظُمَ البلاَّءُ وَبَرِحَ الْخَفاَّءُ وَانْکَشَفَ الْغِطاَّءُ وَانْقَطَعَ الرَّجاَّءُ وَضاقَتِ الاْرْضُ وَمُنِعَتِ السَّماَّءُ واَنْتَ الْمُسْتَعانُ وَاِلَیْکَ الْمُشْتَکی وَعَلَیْکَ الْمُعَوَّلُ فِی الشِّدَّهِ وَالرَّخاَّءِ اَللّهُمَّ صَلِّ عَلی مُحَمَّدٍ وَ الِ مُحَمَّدٍ اُولِی الاْمْرِ الَّذینَ فَرَضْتَ عَلَیْنا طاعَتَهُمْ وَعَرَّفْتَنا بِذلِکَ مَنْزِلَتَهُمْ فَفَرِّجْ عَنا بِحَقِّهِمْ فَرَجاً عاجِلا قَریباً کلمح الْبَصَرِ اَوْ هُوَ اَقْرَبُ یا مُحَمَّدُ یا عَلِیُّ یا عَلِیُّ یا مُحَمَّدُ اِکْفِیانی فَاِنَّکُما کافِیانِ وَانْصُرانی فَاِنَّکُما ناصِرانِ 🌤یامَولانا یا صاحِبَ الزَّمان🌤 الْغَوْثَ الْغَوْثَ الْغَوْث َ اَدْرِکْنی اَدْرِکْنی اَدْرِکْنی السّاعَهَ السّاعَهَ السّاعَه َ الْعَجَلَ الْعَجَلَ الْعَجَلَ یا اَرْحَمَ الرّاحِمین بِحَقِّ مُحَمَّدٍ و آله الطاهرين 🌤🍃🌤🍃🌤🍃 @nabkotah110