فواید پیاده روی را دست کم نگیرید! 🔹️پیاده روی بهترین و ساده ترین ورزش برای تمامی سنین است که تأثیر زیادی در بهبود روند زندگی و داشتن تناسب اندام افراد دارد؛ 🔹️این ورزش که به صورت تک نفره و گروهی قابل انجام است، روند درمان بسیاری از بیماری ها را تسریع می بخشد و به کاهش خطر همه بیماری های مزمن کمک می کند. @nabkotah110 کانال نکته های ناب

@nabkotah110 کانال نکته های ناب

روزی اگر خدا  قدرتِ تکرارِ لحظه‌ها را  به من میداد...  در تمامش  تو را برای خودم تکرار میکردم...!  @nabkotah110 کانال نکته های ناب

‏امام موسي كاظم علیه السلام بهترین عبادت بعد از شناختن خداوند،‌ انتظار فرج است تحف العقول، صفحه 403 @nabkotah110 کانال نکته های ناب

دلی که پر از دیدنی ها و شنیدنی های زندگی دیگران باشد به آرامش نميرسد آخه دل خانه خداست الا به ذکر الله تطمئن القلوب خدایا دلم را پر کن از یادت @nabkotah110 کانال نکته های ناب

بخوابید تا بهتر حفظ کنید! سیستم حافظه با "فعال‌سازی مجدد" قوی میشود و فقط 10 دقیقه خواب روزانه باعث میشود تا جزییات چیزی که یاد گرفته‌ایم را به‌ خوبی به خاطر بیاریم! @nabkotah110 کانال نکته های ناب

خانم و آقای خونه نگذارید طولانی شود! قهرها، ندیدن ها، و حتی بی محلی ها... باور کنید، خیلی ها هستند که در این فاصله ها ، دنبال خانه میگردند تا جایگزین شما شوند ! @nabkotah110 کانال نکته های ناب

مُچ گیری... رسمِ خدا نیست! او عادت کرده، فقط دستِ دیگران را بگیــرد! جاده ی خطا را برایِ انسان، ساخته اند برای به خاکی زدن هایِ گه گاهِ نوجوانت، کودکت، رفیقت، همسرت ..... کمی آماده باش! او هم به اندازه ی انسان بودنش، فرصتِ خطا دارد... امّــا برایش روشن کن؛ که انسان، تا زمانی انسان است، که از خطایش، نردبانی بسازد و بلند شود و بالا رود. تمرین کن؛ با نگاهِ خدا، به دیگران بنگری! درست شبیهِ خدا گاهی بگذار ، فکر کنند، نفهمیدی! @nabkotah110 کانال نکته های ناب

خوردن ماست برای این افراد توصیه نمیشود کسانی که حافظه شان کاهش یافته افراد مبتلا به بیماری گوارشی افرادی که هنگام خواب آب دهانشان روی بالش میریزد افراد دارای مزاج سرد @nabkotah110 کانال نکته های ناب

نَفس آنقدر لطیفه که هر معاشرت و دیدن و شنیدنی روش اثر عمیق میگذاره پس یادت باشه برای اینکه نفس آرام و شاد و لطیفی داشته باشی با افراد خوب و صالح و بزرگوار معاشرت کنی @nabkotah110 کانال نکته های ناب

در مصرف ایبوپروفن‌‏ دقت کنید ! 🔹️ایبوپروفن فقط درد را ساکت می‌کند و ریشه درد باقی می‌ماند. کم‌خونی، آسیب به DNA، سقط جنین، فشارخون و تضعیف شدید قلب از عوارض خطرناک ایبوپروفن می‌باشد @nabkotah110 کانال نکته های ناب