‏پروردگارت را هر صبح و شام، آهسته و آرام و از صمیم قلب یاد کن؛ این است مسیر نزدیکی به او (اعراف،۵۵ و ۲۰۵) @nabkotah110 کانال نکته های ناب

به آب لیمو برای کاهش چربی شکم صبح بخیر بگوئید بله، شما باید صبح خود را با آب لیمو آغاز کنید. لیمو سموم بدن همراه با چربی را از بین میبرد البته مخلوط آن با آب گرم بهتر است علاوه بر آب کردن چربی شکم , کبد را هم تقویت میکنید و سوخت وساز بدن را افزایش میدهد @nabkotah110 کانال نکته های ناب

عوارض مصرف زیاد ترشیجات ؛ باعث آسیب به معده می شود باعث ضعف اعصاب پیری زودرس به علت سرد بودن باعث ایجاد بیماریهای عصبی در دراز مدت می شود. @nabkotah110 کانال نکته های ناب

@nabkotah110 کانال نکته های ناب

#نماز یکشنبه ذی القعده

در این روزهای گرم این هشدارها را جدی بگیرید : مواد زیر را درون خودرویی که در معرض مستقیم آفتاب میباشد قرار ندهید: 1- مواد گازی 2 - فندک 3-نوشابه 4 - عطرها و اسپریها وباتری ها وبه طور کلی هر قوطی بسته شده و بدون منفذ را درون خودرو قرار ندهید. 5. پنجره ماشین باید به روش ساده باز شود .(ترجیحا با رعایت نکات امنیتی ،کمی شیشه ماشین را پایین نگه دارید،حتی 1 سانتیمتر) 6.مخزن سوخت را به طور کامل پر نکنید(مقداری فضای خالی داخل باک برای گاز بنزین لازم است.) 7- پر کردن سوخت ماشین در شب 8- بیش از حد باد لاستیک را پر نکنید، مخصوصا در سفر به خروج عقرب ها و مارها از سوراخها و درزهای موجود در زمین توجه شود.در مناطق بیرون از آبادیها درب خودروها را در توقفهای بین راهی بخاطر خنک شدن باز نگذارید(بخصوص دربهای سرنشین) و حتی درب صندوق عقب. آب و مایعات زیاد بنوشیدو همواره مقداری آب خنک بهمراه خود داشته باشید.از پوششها و البسه با رنگهای روشن و کلاه مناسب استفاده کنید مراقب باشید که سیلندرها و گازهای پیک نیک را در معرض نور مستقیم خورشید و حتی بیرون ساختمان قرار ندهید. اطمینان حاصل کنید که بارهای اضافی مصرف بر روی شبکه برق خانگی و تجاری یا صنعتی را افزایش ندهید ، به خصوص در زمان های پیک مصرف. قرار نگرفتن در معرض نور مستقیم خورشید، به خصوص در طول دوره روزانه از ساعت 10 صبح تا 4 بعد از ظهر.از تردد های غیر ضروری در ساعات فوق جدا خودداری فرمایید. ظرفهای های آب را در لبه پنجره ها، بالکن ها، حصارها، مزارع و درپشت بامها ودر سایه قرار دهید تا تشنگی حیوانات برطرف شود. @nabkotah110 کانال نکته های ناب

 امام باقر علیه السلام خداوند عزوجل به وسيله تقوا، انسان را از آنچه عقلش به آن نمى رسد، حفظ مى كند و كوردلى و نادانى را از او دور مى نمايد. كافى، ج 8، ص 52، ح 16 @nabkotah110 کانال نکته های ناب

میگه اونایی که گناه میکنین وقتی متوجه گناهتون شدین از من بخواین ببخشمتون ... جز من کی میتونه شما رو ببخشه ؟ میگه وقتی میدونی کاری که کردی گناهه اما دیگه روش پافشاری نکردی بهت پاداش میدم (ولت نمیکنم ) آل عمران آیات ۱۳۵ و ۱۳۶ @nabkotah110 کانال نکته های ناب

یکی از مهم‌ترین نکته‌های خرید لباس نوزاد، جنس پارچه آن است. 🔹️بهترین جنس نخ و پنبه‌ای‌ست. پنبه نرم و لطیف است. حساسیت ایجاد نمی‌کند و مناسب پوست نازک نوزاد است. لازم است برچسب لباس را بخوانید و ببینید درصد نخ و پنبه‌ آن چقدر است. لباس‌هایی که درصد بالای پولیستر یا نایلون دارند، مناسب نیستند. @nabkotah110 کانال نکته های ناب

فواید قطع کامل شکر و قند از رژیم غذایی! 🔹️پوست شفاف و درخشان 🔹️انرژی بیشتر در طی روز 🔹️کاهش وزن 🔹️کاهش تغییرات خلق و خو 🔹️کاهش التهاب @nabkotah110 کانال نکته های ناب