افرادی که نزدیک به زمان خواب، خوراکی‌های پُرقند و پُرکالری مصرف می‌کنند بیشتر در معرض اضافه وزن و چاقی‌اند.چون نزدیک به ساعت خواب، شما فرصت زیادی برای سوزاندن کالری که دریافت کرده‌اید ندارید. توانایی بدن برای مدیریت غذای شیرین در ساعات پایانی روز افت می‌کند. حساسیت به انسولین در شب کاهش می‌یابد و کالری‌هایی که دریافت کرده‌اید بیشتر به عنوان چربی ذخیره می‌شوند تا اینکه به عنوان سوخت مصرف شوند. @nabkotah110 کانال نکته های ناب

@nabkotah110 کانال نکته های ناب

🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃 بسم الله الرحمن الرحیم آقای خوبی ها سلااااااااام 🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃

🍃🍂🍃🍂🍃🍂 سلامٌ عَلى آلِ یس اَلسَّلامُ عَلَیْكَ یا داعِىَ الله ِورَبّانِىَّ آیاتِهِ اَلسَّلامُ عَلَیْكَ یا بابَ الله و َدَیّانَ دینِهِ اَلسَّلامُ عَلَیْكَ یا خَلیفَةَ الله وَ ناصِرَ حَقِّهِ اَلسَّلامُ عَلَیْكَ یا حُجَّةَ اللَّهِ وَ دَلیلَ اِرادَتِهِ اَلسَّلامُ عَلَیْكَ یا تالِىَ كِتابِ الله وَتَرْجُمانَهُ اَلسَّلامُ عَلَیْكَ فى آناءِ لَیْلِكَ وَاَطْرافِ نَهارِك اَلسَّلامُ عَلَیْكَ یا بَقِیَّةَ الله فى اَرْضِه @nabkotah110 🍂🍃🍂🍃🍂🍃🍂🍃

فرا رسیدن سالروز ولادت پربرکت حضرت آقا امام هادی صلوات‌ الله‌ علیه و آله را محضر مقدس حضرت بقیه الله الاعظم مولانا صاحب الامر و ‌الزّمان صلوات الله و سلامه علیه و اله و ارواحنا لتراب مقدمه الفداء و همۀ شیعیان و منتظرانش تبریک و تهنیت عرض می‌نمائیم 💐السَّلامُ عَلَيْكَ يَا حُجَّةَ الرَّحْمَنِ 💐السَّلامُ عَلَيْكَ يَا رُكْنَ الْإِيمَانِ 💐السَّلامُ عَلَيْكَ يَا مَوْلَى الْمُؤْمِنِينَ 💐السَّلامُ عَلَيْكَ يَا وَلِيَّ الصَّالِحِينَ @nabkotah110 کانال نکته های ناب

دستور پخت یک شیرینی ساده و خوشمزه😍 @nabkotah110

حدیث امام هادی علیه السلام شکرگزاری از نعمت، از خود نعمت بهتر است چون نعمت متاع دنیای فانی است و لکن شکر، نعمت جاودانه آخرت است ولادت با سعادت امام هادی علیه السلام بر شما مبارک @nabkotah110 کانال نکته های ناب

تلنگر هیچوقت حسرت چیزای بیخودی رو نخورید ؛ وقتی خودتون کاملید. این توهین به خودتونه که خودتون رو با یکی دیگه مقایسه کنید! @nabkotah110 کانال نکته های ناب

صبح نفسش حق است، به هر بهانه ای بیدارت می‌کند که روز تازه را شروع کنی..... به نوری، عطر چای و صبحانه، صدای گنجشکی.... هر چه هست، زندگی زیباست.... امروز می تواند، روز قشنگی باشد، اگر ما هنر این را داشته باشیم که قشنگ زندگی کنیم.... اعتقاد و اعتماد به خدا، زندگی را زیبا می کند @nabkotah110 کانال نکته های ناب

صلوات بر حضرت علیّ بن محمّد الهادی علیه السلام در روز میلاد آن امام @nabkotah110 کانال نکته های ناب

نپوشیدن جوراب در تابستان باعث جذب بیشتر میکروب‌ها در محیط مرطوب پا شده و باعث ايجاد انواع بیماری ‌ها می‌شود. @nabkotah110 کانال نکته های ناب