بسیاری از مشکلاتِ کمر مربوط به دمر خوابیدن است زیرا باعث می شود ماهیچه ها قادر به استراحت نباشند و مفاصل نتوانند آزاد باشند و این منجر به احساس خستگی و درد در صبح میشود شب آرامی را برایتان آرزومندم @nabkotah110 کانال نکته های ناب

@nabkotah110 کانال نکته های ناب

🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃 بسم الله الرحمن الرحیم آقای خوبی ها سلااااااااام 🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃

🍃🍂🍃🍂🍃🍂 سلامٌ عَلى آلِ یس اَلسَّلامُ عَلَیْكَ یا داعِىَ الله ِورَبّانِىَّ آیاتِهِ اَلسَّلامُ عَلَیْكَ یا بابَ الله و َدَیّانَ دینِهِ اَلسَّلامُ عَلَیْكَ یا خَلیفَةَ الله وَ ناصِرَ حَقِّهِ اَلسَّلامُ عَلَیْكَ یا حُجَّةَ اللَّهِ وَ دَلیلَ اِرادَتِهِ اَلسَّلامُ عَلَیْكَ یا تالِىَ كِتابِ الله وَتَرْجُمانَهُ اَلسَّلامُ عَلَیْكَ فى آناءِ لَیْلِكَ وَاَطْرافِ نَهارِك اَلسَّلامُ عَلَیْكَ یا بَقِیَّةَ الله فى اَرْضِه @nabkotah110 🍂🍃🍂🍃🍂🍃🍂🍃

#دعای_عهد ☀️و من هر صبح عهد و پیمانم را با تو زنده می‌کنم ... 🍃 اللّٰهُمَّ إِنِّی أُجَدِّدُ لَهُ فِی صَبِیحَةِ یَوْمِی هٰذَا وَ مَا عِشْتُ مِنْ أَیَّامِی عَهْداً وَ عَقْداً وَ بَیْعَةً لَهُ فِی عُنُقِی لَا أَحُولُ عَنْها وَ لَا أَزُولُ أَبَداً ✨أللَّہُمَ؏َـجِّڸْ لِوَلیِڪَ ألْفَـرَج✨ 🌾⃟🕊🍃჻ᭂ࿐✰

حدیث امیر المومنین امام علی علیه‌السلام قدرت ویژگی های ستوده و نا ستوده را آشکار می سازد @nabkotah110 کانال نکته های ناب

تلنگر کاش ترازویی اختراع می شد که باهاش بشه صداقت رو وزن کرد. آخه صداقت از یک درصد داریم تا صد درصد @nabkotah110 کانال نکته های ناب

امیدوارم خیاط روزگار برایت چنین نقش زند : ﺭﻭﺯﻫﺎﯼ ﺧﻮبت ﺭﺍ”ﻣﺎﮐﺴﯽ” بدوزد ﺩﻟﺘﻨﮕﯽ ها یت ﺭﺍ ”ﺩﺭﺯ” بگیرد لحظه هایت ﺭﺍ با صداقتی ماندگار و ” پر از شادی ” طراحی کند و ﺑﻐﺾ هایت ﺭﺍ برای همیشه ”ﺗﻮ” بگذارد ... @nabkotah110 کانال نکته های ناب

چرا شستن صورت با آب خنک آرامش بخش است؟ مغز تصور کند در آب سرد شیرجه زده است بدن با احساس کمبود اکسیژن سعی ‌می‌کند نفس‌ عمیق‌ بکشد و احساس آرامش پیدا میکنید یکی از دلائل وضو گرفتن با آب سرد آرامش @nabkotah110 کانال نکته های ناب

متابولیسم بدن صبح ها آهسته است برای جبران باید صبحانه کاملی مصرف کنید افرادی که صبحانه نمیخورند چربی و غذاهای پرکالری بیشتر در بدنشان جذب و چاق میشوند @nabkotah110 کانال نکته های ناب

نفست باران است دل من تشنه ی باریدن دل بی چتر مرا مهمان کن ...... @nabkotah110 کانال نکته های ناب

🌸برخی آدم‌ها داشتنی هستند. نوشته‌اند: بعضی آدم ها را هیچ‌وقت در زندگیت از دست نده؛ -کسایی که صادقانه به حرف هات گوش می‌دهند.(انگار کاری ندارند به جز توجه به تو...) -کسایی که هر وقت باهاشون حرف می‌زنی قضاوتت نمی‌کنن. -کسایی که بین همه کارها و گرفتاری‌هاشون سعی می‌کنند بی‌درنگ جوابت رو بدن. -کسایی که برای کمک خواستن فقط کافیه یک پیام بهشون بدی. -کسایی که وقتی فکر می‌کردی هیچ کسی رو نداری کنارت بودن. -کسایی که همه کاری کردن تا تو حالت خوب باشه، آرام باشی و لبخند به لبات بیاد. -کسایی که در تنهایی‌هات درکت کردند و حمایتت کردند. -کسایی که تلاش‌شون رو کردن تا تو راه رو اشتباه نری یا مسیر رو اصلاح کنی. -کسایی که با حضورشان به قدری حال خوب پیدا می کنی، که گاهی شک می‌کنی... -کسایی که آنقدر امن هستند که تو هر طور باشی، می‌پذیرند و احترام می‌گذارند. -کسایی که بدون توقع، به قدری گرما می‌بخشند که ممکنه شک کنی شاید منفعتی دارند که تو نمی‌دونی... حتی اگر با آنها به اندازه کافی خوب نباشی، باز هم گرما می‌بخشند... _______ 📌قدرشون رو بدونید هم کمیابند و هم پژمرده شدن‌شان و رفتن‌شون را کسی نمی‌بیند... #همدلی #شکر_گزاری #شکر_نعمت #توجه_به_داشته‌ها .