چرا شستن صورت با آب خنک آرامش بخش است؟ مغز تصور کند در آب سرد شیرجه زده است بدن با احساس کمبود اکسیژن سعی ‌می‌کند نفس‌ عمیق‌ بکشد و احساس آرامش پیدا میکنید یکی از دلائل وضو گرفتن با آب سرد آرامش @nabkotah110 کانال نکته های ناب

متابولیسم بدن صبح ها آهسته است برای جبران باید صبحانه کاملی مصرف کنید افرادی که صبحانه نمیخورند چربی و غذاهای پرکالری بیشتر در بدنشان جذب و چاق میشوند @nabkotah110 کانال نکته های ناب

نفست باران است دل من تشنه ی باریدن دل بی چتر مرا مهمان کن ...... @nabkotah110 کانال نکته های ناب