متابولیسم بدن صبح ها آهسته است برای جبران باید صبحانه کاملی مصرف کنید افرادی که صبحانه نمیخورند چربی و غذاهای پرکالری بیشتر در بدنشان جذب و چاق میشوند @nabkotah110 کانال نکته های ناب

نفست باران است دل من تشنه ی باریدن دل بی چتر مرا مهمان کن ...... @nabkotah110 کانال نکته های ناب

🌸برخی آدم‌ها داشتنی هستند. نوشته‌اند: بعضی آدم ها را هیچ‌وقت در زندگیت از دست نده؛ -کسایی که صادقانه به حرف هات گوش می‌دهند.(انگار کاری ندارند به جز توجه به تو...) -کسایی که هر وقت باهاشون حرف می‌زنی قضاوتت نمی‌کنن. -کسایی که بین همه کارها و گرفتاری‌هاشون سعی می‌کنند بی‌درنگ جوابت رو بدن. -کسایی که برای کمک خواستن فقط کافیه یک پیام بهشون بدی. -کسایی که وقتی فکر می‌کردی هیچ کسی رو نداری کنارت بودن. -کسایی که همه کاری کردن تا تو حالت خوب باشه، آرام باشی و لبخند به لبات بیاد. -کسایی که در تنهایی‌هات درکت کردند و حمایتت کردند. -کسایی که تلاش‌شون رو کردن تا تو راه رو اشتباه نری یا مسیر رو اصلاح کنی. -کسایی که با حضورشان به قدری حال خوب پیدا می کنی، که گاهی شک می‌کنی... -کسایی که آنقدر امن هستند که تو هر طور باشی، می‌پذیرند و احترام می‌گذارند. -کسایی که بدون توقع، به قدری گرما می‌بخشند که ممکنه شک کنی شاید منفعتی دارند که تو نمی‌دونی... حتی اگر با آنها به اندازه کافی خوب نباشی، باز هم گرما می‌بخشند... _______ 📌قدرشون رو بدونید هم کمیابند و هم پژمرده شدن‌شان و رفتن‌شون را کسی نمی‌بیند... #همدلی #شکر_گزاری #شکر_نعمت #توجه_به_داشته‌ها .

اون بهت بدی کرده ولی تو بهش خوبی کن! چطور ممکنه وقتی کسی به ما بدی کرده با خوبی بهش جواب بدیم💌❗️ خدا توی قرآن میگه 👇 ادْفَعْ بِالَّتِي هِيَ أَحْسَنُ فَإِذَا الَّذِي بَيْنَكَ وَبَيْنَهُ عَدَاوَةٌ كَأَنَّهُ وَلِيٌّ حَمِيمٌ🌱 📜جوابِ بدى را با خوبى بده، آن‌هم با بهترين روش .اگر اين‌طور كنى، آن كسى كه بين تو و او دشمنى بوده است، يك‌دفعه مثل دوستى صميمى مى‌شود! آیه ۳۴ سوره مبارکه فصّلت 📖

امیر المومنین امام على عليه السلام: در دوستى با دوستت، اندازه نگه دار، چه بسا كه روزى دشمنت شود؛ و در دشمنى با دشمنت، از حدّش تجاوز مكن، چه بسا كه روزى دوستت گردد حکمت 268 نهج البلاغه @nabkotah110 کانال نکته های ناب

🌤🍃🌤🍃🌤🍃 الهی عَظُمَ البلاَّءُ وَبَرِحَ الْخَفاَّءُ وَانْکَشَفَ الْغِطاَّءُ وَانْقَطَعَ الرَّجاَّءُ وَضاقَتِ الاْرْضُ وَمُنِعَتِ السَّماَّءُ واَنْتَ الْمُسْتَعانُ وَاِلَیْکَ الْمُشْتَکی وَعَلَیْکَ الْمُعَوَّلُ فِی الشِّدَّهِ وَالرَّخاَّءِ اَللّهُمَّ صَلِّ عَلی مُحَمَّدٍ وَ الِ مُحَمَّدٍ اُولِی الاْمْرِ الَّذینَ فَرَضْتَ عَلَیْنا طاعَتَهُمْ وَعَرَّفْتَنا بِذلِکَ مَنْزِلَتَهُمْ فَفَرِّجْ عَنا بِحَقِّهِمْ فَرَجاً عاجِلا قَریباً کلمح الْبَصَرِ اَوْ هُوَ اَقْرَبُ یا مُحَمَّدُ یا عَلِیُّ یا عَلِیُّ یا مُحَمَّدُ اِکْفِیانی فَاِنَّکُما کافِیانِ وَانْصُرانی فَاِنَّکُما ناصِرانِ 🌤یامَولانا یا صاحِبَ الزَّمان🌤 الْغَوْثَ الْغَوْثَ الْغَوْث َ اَدْرِکْنی اَدْرِکْنی اَدْرِکْنی السّاعَهَ السّاعَهَ السّاعَه َ الْعَجَلَ الْعَجَلَ الْعَجَلَ یا اَرْحَمَ الرّاحِمین بِحَقِّ مُحَمَّدٍ و آله الطاهرين 🌤🍃🌤🍃🌤🍃 @nabkotah110

سعي كنيم ازين حالت تهاجمي كه نسبت به اشتباهات هم داريم كم كنيم منتظريم يكي اشتباه كنه تابهش حمله كنيم نه هیچكس دشمن توست نه هيچكس رقيب تو بلکه هركسي ميتونه معلمي باشه براي تو @nabkotah110 کانال نکته های ناب

الهی در دل ما جز محبت مکار و بر اين جان‌ها جز الطاف و مرحمت مدار و بر اين کشت‌ها جز باران رحمت مبار... @nabkotah110 کانال نکته های ناب

خود را به خدا بسپار وقتی كه دلت تنگ است وقتی كه صداقت ها آلوده به صد رنگ است خود را به خدا بسپار چون اوست كه بی رنگ است. @nabkotah110 کانال نکته های ناب

بیش از حد اسپند دود نکنید ! دود اسپند در صورت استفاده مکرر حتی در افرادی که زمینه ژنتیکی آسم ندارند نیز می‌تواند موجب حساس شدن ریه‌ها و بروز علایم آسم شود. @nabkotah110 کانال نکته های ناب

درشرایط پر استرس فقط ذره ای نمک بخورید. 🔹مطالعات نشان می دهد که مصرف مقدار ناچیز نمک در شرایط استرس زا، سبب افزایش هورمون اکسی توسین می شود. 🔹این هورمون عامل احساس خوب، شادی و آسایش است. @nabkotah110 کانال نکته های ناب

@nabkotah110 کانال نکته های ناب