☆☆☆ صبحانه، موز بخورید ! صبحانه‌ای که در آن مواد غذایی حاوی نشاسته مقاوم مانند موز و جو دو سر وجود داشته باشد، هم شما را سیر می‌کند و هم به سوزاندن کالری بیشتر کمک می‌کند @nabkotah110 کانال نکته های ناب

👌برای اینکه فرزندان بهتر مطالب درسی را یاد بگیرند 👈در قالب بازی یا تمرین، کاری کنیم که آنها نقش معلم و مانقش شاگرد را بازی کنیم و آنها مطالب درسی خودشان را برای ما بازگو کنند ميزان يادگيرى در حالت‌هاى متفاوت 10% وقتى می‌خوانيم 20% وقتى می‌شنويم 30% وقتى می‌بينيم 50% وقتى می‌بينيم و می‌شنويم 70% وقتى بحث می‌كنيم 80% وقتى تجربه می‌كنيم 95% وقتى به ديگران یاد می‌دهیم 🌹🌹🌹🌹

☆☆☆: امام على عليه السلام: روز عدالت براى ظالم، سخت تر از روز ستم بر مظلوم است يَومُ العَدلِ على الظّالِمِ أشَدُّ مِن يَومِ الجَورِ على المَظلُومِ نهج البلاغه، حکمت341 @nabkotah110 کانال نکته های ناب

🌤🍃🌤🍃🌤🍃 الهی عَظُمَ البلاَّءُ وَبَرِحَ الْخَفاَّءُ وَانْکَشَفَ الْغِطاَّءُ وَانْقَطَعَ الرَّجاَّءُ وَضاقَتِ الاْرْضُ وَمُنِعَتِ السَّماَّءُ واَنْتَ الْمُسْتَعانُ وَاِلَیْکَ الْمُشْتَکی وَعَلَیْکَ الْمُعَوَّلُ فِی الشِّدَّهِ وَالرَّخاَّءِ اَللّهُمَّ صَلِّ عَلی مُحَمَّدٍ وَ الِ مُحَمَّدٍ اُولِی الاْمْرِ الَّذینَ فَرَضْتَ عَلَیْنا طاعَتَهُمْ وَعَرَّفْتَنا بِذلِکَ مَنْزِلَتَهُمْ فَفَرِّجْ عَنا بِحَقِّهِمْ فَرَجاً عاجِلا قَریباً کلمح الْبَصَرِ اَوْ هُوَ اَقْرَبُ یا مُحَمَّدُ یا عَلِیُّ یا عَلِیُّ یا مُحَمَّدُ اِکْفِیانی فَاِنَّکُما کافِیانِ وَانْصُرانی فَاِنَّکُما ناصِرانِ 🌤یامَولانا یا صاحِبَ الزَّمان🌤 الْغَوْثَ الْغَوْثَ الْغَوْث َ اَدْرِکْنی اَدْرِکْنی اَدْرِکْنی السّاعَهَ السّاعَهَ السّاعَه َ الْعَجَلَ الْعَجَلَ الْعَجَلَ یا اَرْحَمَ الرّاحِمین بِحَقِّ مُحَمَّدٍ و آله الطاهرين 🌤🍃🌤🍃🌤🍃 @nabkotah110

☆☆☆: سوره مبارکه عنکبوت آیه 5 مَن كَانَ يَرْجُو لِقَاء اللَّهِ فَإِنَّ أَجَلَ اللَّهِ لَآتٍ وَهُوَ السَّمِيعُ الْعَلِيمُ آن كس كه به ديدار خداوند اميد دارد (مى داند كه) بى شك اجلى كه خداوند تعيين كرده آمدنى است؛ و اوست شنواى دانا @nabkotah110 کانال نکته های ناب

☆☆☆: ایستاده غذا نخورید ایستادن طولانی مدت و در همان حال غذا خوردن باعث استرس فیزیکی و پرخوری می شود چون مقدار غذایی که میخورید بیشتر از وعده روزانه تان است. @nabkotah110 کانال نکته های ناب

🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃 بسم الله الرحمن الرحیم آقای خوبی ها سلااااااااام 🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃

توصیه های هلال احمر برای رهایی از کولاک و برف اگر در کولاک یا برف،داخل خودرو محبوس شدید،این توصیه ها را جدی بگیرید @nabkotah110 کانال نکته های ناب

💠خانه های قدیمی را دوست دارم تاریخ در آنها به زیبایی در حرکت است همه چیز عمر دارد حرف دارد برکت دارد هنوز حیاط هست حوض پر از ماهی هست سفره ها گسترده اند صدای پیرها شنیده می شود کوزه ها مملو از ترشی دیگ کوچک، مفهومی ندارد نذری پزان به راه همسایه حق به گردن دارد ایوان زیر حصیر چایی همیشه دم است روی سماور توی قوری و در خانه همیشه باز است نان برکت سفره است مهمان ناخوانده آب خورشت را زیاد می کند افسردگی بیماری نایابی است و گلدان ها در خانه اسیر نیستند میدانی دلم برای خیلی چیزها تنگ شده است ....‌ @nabkotah110

🍃🍂🍃🍂🍃🍂 سلامٌ عَلى آلِ یس اَلسَّلا مُ عَلَیْكَ یا داعِىَ الله ِورَبّانِىَّ آیاتِهِ اَلسَّلامُ عَلَیْكَ یا بابَ الله و َدَیّانَ دینِهِ اَلسَّلامُ عَلَیْكَ یا خَلیفَةَ الله وَ ناصِرَ حَقِّهِ اَلسَّلامُ عَلَیْكَ یا حُجَّةَ اللَّهِ وَ دَلیلَ اِرادَتِهِ اَلسَّلامُ عَلَیْكَ یا تالِىَ كِتابِ الله وَتَرْجُمانَهُ اَلسَّلامُ عَلَیْكَ فى آناءِ لَیْلِكَ وَاَطْرافِ نَهارِك اَلسَّلامُ عَلَیْكَ یا بَقِیَّةَ الله فى اَرْضِه @nabkotah110 🍂🍃🍂🍃🍂🍃🍂🍃