☆☆☆: چند دقیقه قبل غذاخوردن، آب بخوریم؟ نوشیدن آب ۳۰ دقیقه قبل از غذاخوردن به پُر کردن فضای معده، هضم بهتر غذا، و عملکرد بهتر کبد کمک می‌کند. یادتان باشد نوشیدن آب در حین غذاخوردن ممکن است باعث نفخ، سوءهاضمه و اختلال در جذب موادمغذی شود. @nabkotah110 کانال نکته های ناب

☆☆☆ السلام علیکِ یا فاطمه الزهرا برف سهل است اگر سنگ ببارد هرشب مجلس بزم عزای تو بپا خواهیم کرد @nabkotah110 کانال نکته های ناب

🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃 بسم الله الرحمن الرحیم آقای خوبی ها سلااااااااام 🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃

باکیه العین یعنی ....😔

⚫️درد دل امام علی(ع) با پیامبر(ص) هنگام دفن حضرت زهرا(س): 🍃امانتی که به من سپرده بودی،برگردانده شد و به صاحبش رسید، از این پس، اندوهِ من، جاودانه، و شبهای من، شب زنده داری است...

حدیث امام على عليه السلام: رسيدن به فرياد ستمديده و زدودن غم اندوهناك از كفّاره هاى گناهان بزرگ است نهج البلاغه، حکمت 24 ☆☆☆ @nabkotah110 کانال نکته های ناب

تلنگر محبت کن بی توقع ☆☆☆ @nabkotah110 کانال نکته های ناب

☆☆☆: اشتباه ما در این دنیا اینه که مهمترین دغدغه‌هامون شده مسائل دنیا... @nabkotah110 کانال نکته های ناب

☆☆☆ صدای مادر است میان واویلای کوچه میان هجوم وحشیان کافر ... غیر از ظهورت مگر مادر چه می خواهد؟ اللهم عجل لولیک الفرج @nabkotah110 کانال نکته های ناب

☆☆☆: خدا را جایی در آسمان ها تصور کرده ایم دلیل دوری ما از او همین است خدا را باید در آینه جان آدمها دید و پرستید @nabkotah110 کانال نکته های ناب

☆☆☆: ‍ موقع ورزش چه بخوریم؟ نوشیدن آب ولرم در حین ورزش از گرفتگی عضلات جلوگیری میکند. سعی کنید آب را با بهارنارنج، برگ نعنا، خیار یا میوه طعم دار کنید. اگر مدت ورزش بیشتر از 1 ساعت باشد می توانید در کنار مایعات، خوراکی هایی مثل موز بخورید. @nabkotah110 کانال نکته های ناب