اگر 10 ساعت غذا نخورید بدن به صورت خودکار روی وضعیت ذخیره انرژی قرار میگیرد. در این حالت سوخت و ساز بدن 40 درصد کم میشود. پس اگر رژیم لاغری دارید هیچ وعده ی غذایی ای را حذف نکنید @nabkotah110 کانال نکته های ناب

پیشاپیش عرض تبریک😊🦋

هدایت است و محبّـت ، تـلاش و کــــار معلّــم خـــدا شود همه ساعت ، أنیس و یـــــار معلّم ز قفل جهل هراسی ، ز درب بسته غمی نیست کلیــد علـــم چــو بـاشــــد در اختیــــار معلّم 🌸با تبریک به معلمان پرتلاش و خستگی ناپذیر 🌸 @nabkotah110

🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃 آقاااای خوبی ها سلاااااااام 🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃

🍃🍂🍃🍂🍃🍂 سلامٌ عَلى آلِ یس اَلسَّلا مُ عَلَیْكَ یا داعِىَ الله ِورَبّانِىَّ آیاتِهِ اَلسَّلامُ عَلَیْكَ یا بابَ الله و َدَیّانَ دینِهِ اَلسَّلامُ عَلَیْكَ یا خَلیفَةَ الله وَ ناصِرَ حَقِّهِ اَلسَّلامُ عَلَیْكَ یا حُجَّةَ اللَّهِ وَ دَلیلَ اِرادَتِهِ اَلسَّلامُ عَلَیْكَ یا تالِىَ كِتابِ الله وَتَرْجُمانَهُ اَلسَّلامُ عَلَیْكَ فى آناءِ لَیْلِكَ وَاَطْرافِ نَهارِك اَلسَّلامُ عَلَیْكَ یا بَقِیَّةَ الله فى اَرْضِه @nabkotah110 🍂🍃🍂🍃🍂🍃🍂🍃

سه شنبه ها سکوتم ناگهانی می شود دلم لبریز عـــطر مهربانی می شود همینکه قطره اشکی چکید از دیده عشق هوای قلب مـــــن جمکرانی می شود یاصاحب الزمان(عج) یا بقیه الله فی ارضه @nabkotah110 کانال نکته های ناب

حمیدرضاالداغی ؛ داغی که بر دل نشست... «خوش‌غیرت» @EhsanStudio

حدیث پیامبر اکرم صلی الله علیه و آله و سلم به کوچکی گناه نگاه نکن بلکه ببین چه کسی را نافرمانی می کنی @nabkotah110 کانال نکته های ناب

تلنگر @nabkotah110 کانال نکته های ناب

کربوهیدرات ها را در رژیم غذایی خود کاهش دهید..... @nabkotah110 کانال نکته های ناب

دندان عقل را بکشید ! 🔹️دندان عقل با توجه به اینکه در آخرین ردیف دندان‌ها رشد می‌کند و جای کمی برای رشد آن وجود دارد، به دندان‌های مجاور فشار آورده و سبب کج قرار گرفتن دندان‌های دیگر می‌شود 🔹️همچنین این دندان‌ها باعث بروز دردهایی در ناحیه مفصل فک و گوش، چشم و سر نیز می‌شود. برای مقابله با پیدایش چنین دردهایی بهتر است، دندان‌های عقل را بکشید @nabkotah110 کانال نکته های ناب