فوايد نان سنگگ برای صبحانه 🔹️ نان سنگک خاصیت ضدسرطان روده و کلسترول است. گنجاندن نان سنگک در برنامه روزانه به ویژه وعده صبحانه می‌تواند موجب ثابت ماند میزان قند خون شده و به بهبود حال مبتلایان به دیابت کمک کند. 🔹️نان سنگک دارای سطح بالایی از ویتامین ها مانندکلسیم، پروتئین و آهن است. 🔹️ از دیگر فواید نان سنگک می‌توان به طعم، عطر، مغذی بودن و قابلیت سیرکنندگی آن اشاره کرد. فیبر و سبوس زیاد موجود در نان سنگک باعث هضم بهتر غذا و درمان یبوست می‌شود. @nabkotah110 کانال نکته های ناب

بعد از نهار قهوه نخورید 🔹️ با وجود این که اثرات کافئین موجود در قهوه برای افزایش هشیاری ثابت شده است؛ اما کافئین، خاصیت اعتیادآوری دارد و برای مشاهده اثر آن باید بعد از مدتی دُز مصرفی خودتان را افزایش دهید. 🔹️از طرفی قهوه به طور موقت شما را سرحال می کند اما از سرحالی شما در ساعات بعدی روز می کاهد. 🔹️ به جای آن از مایعات غیر کافئینه دیگر مثل آب، آب میوه تازه، شربت خانگی و ... استفاده کنید تا بدن شما هیدراته باقی بماند. @nabkotah110 کانال نکته های ناب

وقتی برای اولین‌ بار مرتکب گناه یا خطایی می‌شویم، ناراحتیم و عذاب وجدان داریم. این نشانه‌ای از طرف خداست تا زودتر علاج واقعه کنیم و خود را درمان نماییم. اگر به این ناراحتی بی‌توجهی کنیم و دوباره در میدان گناه بیفتیم، دیگر برایمان عادی می‌شود و بدون ناراحتی و درد مرتکب آن خطا می‌شویم. این مسئله تا جایی پیش می‌رود که کم‌کم از خطایمان، خوشحال هم خواهیم بود و با توجیه‌های گوناگون، خودمان را دربارۀ انجام آن گناه برحق می‌دانیم! پس بدانیم اگر هوای نفس، علف های هرزه را در خاک انسانیت ما می‌کارد، خداوند با ندای وجدانمان آن را وجین می‌کند؛ به شرطی که به آن ندا پاسخ مثبت دهیم و اجازه ندهیم مزرعۀ جانمان، به جای ثمردهی اسماء الهی، صفات شیطانی را پرورش دهد @nabkotah110 کانال نکته های ناب

خانم و آقای خونه؛ عشق میان شما؛ درست مثل يه کودک، مراقبت میخواد لقمه حرام؛ عشق شما رو نابود میکنه مراقبت از لقمه حلال؛ اولین راه حفظ پیوند دلهاتونه @nabkotah110 کانال نکته های ناب

متأسفانه این تفکر که ازدواج می‌تواند سکوی پروازی برای رسیدن به آرزوها باشد، این روزها سخت در میان جوانان ما رایج شده است، درواقع این روزها جوانان بیشتر از یکدیگر، عاشق موقعیت‌های همدیگر می‌شوند، این روزها جوانان بیشتر از اخلاق، منش و خط فکری، عاشق داشته‌های مادی یکدیگر می‌شوند و این روزها جوانان فکر می‌کنند و می‌خواهند که ازدواج پایانی بر همه تلخی‌ها و سختی‌های زندگی‌شان باشد اما آیا این نوع نگرش درباره ازدواج می‌تواند زندگی‌ای سبز و خانه‌ای آرام را به دنبال داشته باشد؟ آیا این نگرش می‌تواند فردایی بسازد که بتوان در آن آسوده‌خاطر نفس کشید و روزهای زندگی را زندگی کرد؟ @nabkotah110 کانال نکته های ناب

امیر المومنین امام على عليه السلام نرمى گفتار، به بند كشاننده دل است المواعظ العدديّة صفحه60 @nabkotah110 کانال نکته های ناب

🌤🍃🌤🍃🌤🍃 الهی عَظُمَ البلاَّءُ وَبَرِحَ الْخَفاَّءُ وَانْکَشَفَ الْغِطاَّءُ وَانْقَطَعَ الرَّجاَّءُ وَضاقَتِ الاْرْضُ وَمُنِعَتِ السَّماَّءُ واَنْتَ الْمُسْتَعانُ وَاِلَیْکَ الْمُشْتَکی وَعَلَیْکَ الْمُعَوَّلُ فِی الشِّدَّهِ وَالرَّخاَّءِ اَللّهُمَّ صَلِّ عَلی مُحَمَّدٍ وَ الِ مُحَمَّدٍ اُولِی الاْمْرِ الَّذینَ فَرَضْتَ عَلَیْنا طاعَتَهُمْ وَعَرَّفْتَنا بِذلِکَ مَنْزِلَتَهُمْ فَفَرِّجْ عَنا بِحَقِّهِمْ فَرَجاً عاجِلا قَریباً کلمح الْبَصَرِ اَوْ هُوَ اَقْرَبُ یا مُحَمَّدُ یا عَلِیُّ یا عَلِیُّ یا مُحَمَّدُ اِکْفِیانی فَاِنَّکُما کافِیانِ وَانْصُرانی فَاِنَّکُما ناصِرانِ 🌤یامَولانا یا صاحِبَ الزَّمان🌤 الْغَوْثَ الْغَوْثَ الْغَوْث َ اَدْرِکْنی اَدْرِکْنی اَدْرِکْنی السّاعَهَ السّاعَهَ السّاعَه َ الْعَجَلَ الْعَجَلَ الْعَجَلَ یا اَرْحَمَ الرّاحِمین بِحَقِّ مُحَمَّدٍ و آله الطاهرين 🌤🍃🌤🍃🌤🍃 @nabkotah110

آیا از نعمت نماز تشکر می کنیم؟! امام رضا (علیه السلام) می فرمایند: حداقلِ تشکر بنده از خداوند برای توفیق خواندنِ نماز واجبش این است که در سجده بعد از نماز بگوید : شُكْراً لِلَّه،ِ شُكْراً لِلَّه،ِ شُكْراً لِلَّهِ از حضرت سؤال شد که معنای این گفته چیست؟ فرمود: با این سجده می‏گوید این تشکر من است از خدا به جهت اینکه موفقم کرد تا به خدمتش برسم و نماز واجب را به‏ جای آورم وسائل الشيعه، ج‏7، ص 6، ح1 @nabkotah110 کانال نکته های ناب

خدایا دلمان را شاد ,دستمان را پر و پایمان را پرتوان ساز ! خدایا ما و والدین ما و تمام مؤمنین و مؤمنات ومسلمین ومسلمات را بیامرز @nabkotah110 کانال نکته های ناب

@nabkotah110 کانال نکته های ناب

عوارض نخوردن شام: 🔹️ این روز ها می شنویم که برای کاهش وزن یا سلامتی بیشتر، بهتر است شب ها شام نخوریم. 🔹️ اما به دلایل زیر این رویه غلط است: 🔹️ خالی نگه داشتن معده به مدت طولانی سبب تجمع مایعات مضر در آن می گردد . 🔹️ وقتی که شام نخورید در نوبت بعدی یعنی صبحانه یا نهار به دلیل گرسنگی زیاد سلول ها ولع شما به غذا بیشتر شده چه بسا چاق تر شوید. 🔹️ خالی بودن معده در خواب باعث می شود که طبیعت به تحلیل رطوبات اصلی بدن که برای تغذیه سلول ها لازم است بپردازد که منجر به ضعف عمومی می گردد. @nabkotah110 کانال نکته های ناب