خوابيدن روى شكم، باعث قوز كمر بى تحرك ماندن بدن رسوب سنگ در كليه تضعيف عضلات شكم آسيب به گردن و ستون فقرات ميشود. بهترين حالت خوابيدن به سمت راست است @nabkotah110 کانال نکته های ناب

🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃 آقاااای خوبی ها سلاااااااام 🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃

🍃🍂🍃🍂🍃🍂 سلامٌ عَلى آلِ یس اَلسَّلامُ عَلَیْكَ یا داعِىَ الله ِورَبّانِىَّ آیاتِهِ اَلسَّلامُ عَلَیْكَ یا بابَ الله و َدَیّانَ دینِهِ اَلسَّلامُ عَلَیْكَ یا خَلیفَةَ الله وَ ناصِرَ حَقِّهِ اَلسَّلامُ عَلَیْكَ یا حُجَّةَ اللَّهِ وَ دَلیلَ اِرادَتِهِ اَلسَّلامُ عَلَیْكَ یا تالِىَ كِتابِ الله وَتَرْجُمانَهُ اَلسَّلامُ عَلَیْكَ فى آناءِ لَیْلِكَ وَاَطْرافِ نَهارِك اَلسَّلامُ عَلَیْكَ یا بَقِیَّةَ الله فى اَرْضِه @nabkotah110 🍂🍃🍂🍃🍂🍃🍂🍃

🍃دلنوشته ای با شما فرموده اي كه در رعايت حال ما كوتاهي نميكني و يادمان را از خاطر نميبري، آري مرا نيز در خاطر داري؛ آرام گرفتم... شماكه مراقبم باشيد،دراين هياهوي پُر بلا،گم نميشوم. امام مهربانم دوستت دارم...... مرا لایق دیدار گردان .... @nabkotah110

آبان ماهی جان♥️ یک یاحسیـن(ع)💐 هدیه روز تولــدت🌺 🔺@EhsanStudio

حدیث امام علی علیه السلام آنکه صبر نجاتش ندهد بی تابی هلاکش کند مَنْ لَمْ يُنْجِهِ الصَّبْرُ، أَهْلَكَهُ الْجَزَعُ حکمت 189 نهج البلاغه @nabkotah110 کانال نکته های ناب

تلنگر نوع نگاه شما به خدا برای کودک @nabkotah110 کانال نکته های ناب

اهل کتاب.... @nabkotah110 کانال نکته های ناب

اگر مي خواهيد تا شب اتفاقات مثبت و خوشحال کننده داشته باشيد بايد روزتان را با افکار مثبت آغاز کنيد ... تا مغناطيس ذهن شما امور مثبت را به خود جلب کند و پيشنهاد کرده است که بعد از بيدار شدن از خواب اول بگوئيد خدا را شکر سپس فکر کنيد که چرا خدا را شکر کرده ام و نعمتهاي الهي را بشماريد ... با تذکر اين نعمت ها ذهن شما همچون مغناطيس امثال اين نعمتها را به سوي خود جذب خواهند کرد و از پيش آمدهائي که دلخواه شما نيست برحذر خواهيد بود بالعکس اين مطلب هم تصريح شده است به اين صورت که اگر صبح با افکار منفي و يادآوري اتفاقات ناگوار زندگي روزتان را آغاز کنيد ... آنچه برايتان اتفاق مي افتد انعکاس افکار منفي شما خواهد بود و سبب اتفاقات منفي در زندگيتان مي­شود @nabkotah110 کانال نکته های ناب

صبحانه حتما باید تا ساعت ۷ صبح و بصورت کامل و مفصل صرف شود. با نخوردن صبحانه کامل به سرعت بدن شروع به تحلیل عضلات و به دنبال آن چربی‌های مضر رشد میکند و زیبایی اندام را نابود کرده و در برخی افراد باعث چاقی مفرط و در برخی دیگر باعث لاغری مفرط می‌شود @nabkotah110 کانال نکته های ناب

اگر میخواهید پس از صبحانه گرم شوید و دیابت هم نگیرید به چایتان دارچین اضافه کنید، دارچیـــــن بهترین گزینه برای کنترل قندخون و گرم کردن طبیعی بدن است @nabkotah110 کانال نکته های ناب

اگه تجربه نگه‌داری از گیاهان را ندارید، با این گیاهان شروع کنید #گلخونه