شادی، واگیر دارد... اطراف‌تان را با آدم‌های مثبت پُر کنید. هر یک دوست شاد و سرحال، امکان شاد شدن فرد را تا ۹ درصد افزایش می‌دهد. اگر احساس کسل بودن می‌کنید با یکی از دوستان‌تان ارتباط بگیرید، کسی که از شما خوش بین‌تر باشد. مغز ما نورون‌های آینه‌واری دارد که چیزی را که دیگران ابراز می‌کنند تقلید می‌نماید، بنابراین هر وقت نیاز به کمی القا مثبت داشتید، با کسانی که این امکان را به شما می‌دهند ارتباط برقرار کنید. @nabkotah110 کانال نکته های ناب

اگر توان روزه گرفتن در ماه رجب را ندارید حتما بخوانید .... نشر دهید تا شما نیز در ثوابش شریک باشید @nabkotah110 کانال نکته های ناب

هر جوری که بودی؛ هر جوری که زندگی کردی؛ مهم نیست... رجب؛ با همه ی عظمتش، یه نردبانِ، که خدا برای نجاتت فرستاده! با اراده ی محکم ازش بالا برو؛ آسمون نزدیکه @nabkotah110 کانال نکته های ناب

توت خشک بخاطر داشتن فیبر، باعث کم شدن میل و اشتهای افراد به خوردن غذا می شود و فرد را دچار چاقی نمی کند 🔹 اغلب خوردنی هاى شیرین چاق کننده هستند و باعث چاقی می شوند. توت خشک به دليل داشتن فیبر باعث مى شود که فرد از خوردن بیش از اندازه ی غذا خود داری کند چرا که دارای انرژی زیادی است که با خوردن آن نیاز به غذای بیشتر کمتر احساس می شود. 🔹فیبری که در توت سفید نهفته است برای پایین آوردن کلسترول خون بسیار مناسب است هم چنین باعث تسریع در هضم غذا می گردد اگر هر روز یک سوم فنجان توت خشک استفاده کنید، به مقدار 20% از فیبر مورد نیاز خود را جبران می کنید. @nabkotah110 کانال نکته های ناب

ماه رجب، زمان شکوفایی بذر انسانی است. همان‌گونه که بذر هر میوه بايد در فصل خاصی زير خاک برود تا بتواند رشد کند و به هدف خلقتش برسد، یعنی میوه شود. خاک مناسب برای انسانیت نیز همان برنامه‌های خاص عبادی است که در طول اين ماه به ما داده‌اند تا بتوانیم با آن‌ها بذر انسان شدن را در درون خود بپرورانیم. فرصت را غنیمت بشمریم و این رجب، قدری از انسان بودنمان را معنا کنیم. @nabkotah110 کانال نکته های ناب

به جای "اگر"، بگویید "وقتی".... وقتی از کودک درخواستی دارید؛ به جای گفتن "اگر" مسواکت را بزنی، برایت کتاب میخوانم! بگوئید: "وقتی" مسواکت را زدی، برایت کتاب می خوانم. به جای اگر مشقهایت را بنویسی، به پارک می رویم، بگویید: وقتی مشقهایت را نوشتی، به پارک می رویم. با تغییر در صحبت و درخواستتان، کودک، آن کار یا رفتار را انجام می دهد. @nabkotah110 کانال نکته های ناب

سرنوشت را باید از سر عقل نوشت! در مسیر آمدن به زمین هیچ چیز دست ما نبود. آمدیم و آمدیم تا رسیدیم به زمین و آماده شدیم تا با انتخاب خودمان، در سیر به سوی بالا، آنچه می‌خواهیم بشویم. اینکه کسی می‌گوید برای من این طور رقم زده شده که فقیر باشم، یا می‌گویند سرنوشت من این است که ثروتمند باشم، یا اینکه خدا این طور برای من خواسته که من مریض باشم و ...؛ حرف‌های نادرستی است که از سر بی‌معرفتی زده می‌شود. خداوند براساس بی‌نهایت توان و استعدادی که در وجود ما نهاده است، بی‌نهایت راه را جلویمان ترسیم کرده؛ هم راه به سوی آخرت آباد مهیاست و هم به سوی دنیایی آباد. مشکل اینجاست که نه به خودمان معرفت داریم، نه به دنیایمان و نه به آخرتمان! وقتی خود را و خدا را نمی‌شناسیم، در مسیرمان زیاد اشتباه می‌کنیم و همه را هم گردن خدا و سرنوشت می‌اندازیم. @nabkotah110 کانال نکته های ناب

آلزایمر با از دست دادن حافظه کوتاه مدت فراموش کردن آدرسها اسمها آغاز میشودکم کم تا آنجا پیش میرود که فرد حتی راه بازگشت به خانه فراموش میکند برای تقویت حافظه چه باید کرد ..... @nabkotah110 کانال نکته های ناب

اگر همسرت مشکلت رو بهت گفت بهت بر نخوره هدف ایراد گرفتن از تو نیست بلکه اون قصد داره کیفیت رابطش با تو رو بهتر و مشکلات رو حل کنه. وقتی می‌بخشی، تغییری در گذشته رخ نمی‌دهد... آینده‌ات عوض می‌شود @nabkotah110 کانال نکته های ناب

آب کافی بنوشید 🔹اگر مایعات کافی در بدن وجود نداشته باشد، دچار سردرد ثانویه می‌شوید. یعنی به عنوان علامتی از یک مشکل دیگر در بدن (کم‌آبی) سردرد رخ می‌دهد. 🔹شدت سردردهای ناشی از کم آبی بدن می‌تواند زیاد و مانند سردردهای میگرنی باشد یا خفیف و قابل‌تحمل. بدن شما برای اینکه به‌درستی عمل کند، به آب و الکترولیت‌ها نیاز دارد. 🔹در بیشتر مواقع، با مصرف مایعات و مواد غذایی حاوی آب، کاهش مایعات و آب بدن جبران می‌شود. 🔹 روزانه هشت لیوان آب بنوشيد. 🔹 خیار، سبزیجات و میوه‌ها دارای مقادیری آب هستند و مصرف آنها برای جلوگیری از کم‌آبی بدن مفید است. ‌ @nabkotah110 کانال نکته های ناب

امام موسی کاظم علیه السلام کارنیک بسیار را زیاد مشمارید، و گناهان کم را هم اندک به حساب نیاورید ؛ چرا که گناهان اندک جمع میشوند، تا آن که گناه بزرگ و بسیار میگردند الامالی،ص157 کسی که دو روزش مساوی باشد مغبون است و کسی که دومین روزش بدتر از روز اولش باشد ملعون است بحارالانوار_ج78_ص327 @nabkotah110 کانال نکته های ناب

🌤🍃🌤🍃🌤🍃 الهی عَظُمَ البلاَّءُ وَبَرِحَ الْخَفاَّءُ وَانْکَشَفَ الْغِطاَّءُ وَانْقَطَعَ الرَّجاَّءُ وَضاقَتِ الاْرْضُ وَمُنِعَتِ السَّماَّءُ واَنْتَ الْمُسْتَعانُ وَاِلَیْکَ الْمُشْتَکی وَعَلَیْکَ الْمُعَوَّلُ فِی الشِّدَّهِ وَالرَّخاَّءِ اَللّهُمَّ صَلِّ عَلی مُحَمَّدٍ وَ الِ مُحَمَّدٍ اُولِی الاْمْرِ الَّذینَ فَرَضْتَ عَلَیْنا طاعَتَهُمْ وَعَرَّفْتَنا بِذلِکَ مَنْزِلَتَهُمْ فَفَرِّجْ عَنا بِحَقِّهِمْ فَرَجاً عاجِلا قَریباً کلمح الْبَصَرِ اَوْ هُوَ اَقْرَبُ یا مُحَمَّدُ یا عَلِیُّ یا عَلِیُّ یا مُحَمَّدُ اِکْفِیانی فَاِنَّکُما کافِیانِ وَانْصُرانی فَاِنَّکُما ناصِرانِ 🌤یامَولانا یا صاحِبَ الزَّمان🌤 الْغَوْثَ الْغَوْثَ الْغَوْث َ اَدْرِکْنی اَدْرِکْنی اَدْرِکْنی السّاعَهَ السّاعَهَ السّاعَه َ الْعَجَلَ الْعَجَلَ الْعَجَلَ یا اَرْحَمَ الرّاحِمین بِحَقِّ مُحَمَّدٍ و آله الطاهرين 🌤🍃🌤🍃🌤🍃 @nabkotah110