گوشت بدون استخوان !
🔹️لوبیا سفید به علت سرشار بودن از فسفر باعث تقویت حافظه شده و به دلیل آهن فراوان از کم خونی جلوگیری میکند.
یکی از مهمترین خواص لوبیا سفید این است که موجب کاهش قند خون میشود.
@nabkotah110 کانال نکته های ناب
قوی ترین خواب آور ، نوشیدن ترکیب شیر و عسل است
🔹شیر عسل فشار خستگی روزانه را رفع کرده و همچنین بی خوابی را از بین می برد
@nabkotah110 کانال نکته های ناب
با قلبی شکسته و دلی محزون ، مادر سادات را میخوانیم :
🔸 يا مُمْتَحَنَةُ امْتَحَنَكِ اللَّهُ الَّذِي خَلَقَكِ قَبْلَ أَنْ يَخْلُقَكِ فَوَجَدَكِ لِمَا امْتَحَنَكِ صَابِرَةً وَ زَعَمْنَا أَنَّا لَكِ أَوْلِيَاءُ وَ مُصَدِّقُونَ وَ صَابِرُونَ لِكُلِّ مَا أَتَانَا بِهِ أَبُوكِ صَلَّى اللَّهُ عَلَيْهِ وَ آلِهِ وَ أَتَى بِهِ وَصِيُّهُ فَإِنَّا نَسْأَلُكِ إِنْ كُنَّا صَدَّقْنَاكِ إِلا أَلْحَقْتِنَا بِتَصْدِيقِنَا لَهُمَا لِنُبَشِّرَ أَنْفُسَنَا بِأَنَّا قَدْ طَهُرْنَا بِوِلايَتِكِ.
🔹 ای آزموده شده !
خدایی که تو را آفرید ، پیش از آنکه تو را بیافریند، از تو امتحان گرفت و در آن امتحان ، تو را سر بلند و شکیبا یافت.
ما بر این باوریم که از محبان تو هستیم و ولایتت را پذیرفته ایم ؛ و از آن چه پدر تو و جانشین او برای ما آورده اند ، اطاعت میکنیم و بر آن شکیبا میباشیم.
پس اگر ما ولایت تو را پذیرفته ایم ، فقط از تو میخواهیم به خاطر پذیرش ولایتت ، ما را به پیامبر و جانشین او ملحق کنی ، تا به خود مژده دهیم که به سبب ولایت تو پاک شده ایم.
@nabkotah110
حدیث
امیر المومنین امام علی علیهالسلام
اگر نادان سکوت میکرد.....
@nabkotah110 کانال نکته های ناب
نهج البلاغه
اگر خواستى از برادرت جدا شوى، جايى براى دوستى باقى گذار،
تا اگر روزى خواست به سوى تو باز گردد بتواند
فرازي از نامه ٣١
@nabkotah110 کانال نکته های ناب
اگر هنگام ورزش کردن شکم و پهلوهایتان درد می گیرد نکات زیر را رعایت کنید
1- قبل از ورزش غذا و آب نخورید
2- قبل از ورزش بدن را گرم کنید و ورزش های کششی انجام دهید
@nabkotah110 کانال نکته های ناب
كودكتان را وادار به تحرک كنيد :
🔹كم تحركی در كودک باعث بيماری های گوناگونی نظير فشارخون بالا، چاقی، ديابت، احساس خستگی و بی حوصلگی بيماری های قلبی و عروقی در جوانی ميشود.
@nabkotah110 کانال نکته های ناب
برای پیشگیری از آلزایمر بادام زمینی بخورید !
🔹️نیاسین موجود در آن به ترمیم آسیبهای سلولی و حفاظت در برابر بیماری آلزایمر و سایر مشکلات ذهنی مربوط به بالا رفتن سن کمک میکند
@nabkotah110 کانال نکته های ناب