بهترین زمان بیدار شدن از خواب چه ساعتی است؟ 🔹پزشکان می‌ گویند حدود ساعت ۱۱ شب تا چهار صبح برخی هورمون‌ هایی که برای سلامت بدن بسیار ضروری هستند در خواب ترشح می‌ شوند و اگر فردی در این ساعات بیدار باشد، قطعا این هورمون‌ ها نمی‌ توانند به طور مناسب در بدنش ترشح شوند. @nabkotah110 کانال نکته های ناب

🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃 آقاااای خوبی ها سلاااااااام 🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃

🍃🍂🍃🍂🍃🍂 سلامٌ عَلى آلِ یس اَلسَّلامُ عَلَیْكَ یا داعِىَ الله ِورَبّانِىَّ آیاتِهِ اَلسَّلامُ عَلَیْكَ یا بابَ الله و َدَیّانَ دینِهِ اَلسَّلامُ عَلَیْكَ یا خَلیفَةَ الله وَ ناصِرَ حَقِّهِ اَلسَّلامُ عَلَیْكَ یا حُجَّةَ اللَّهِ وَ دَلیلَ اِرادَتِهِ اَلسَّلامُ عَلَیْكَ یا تالِىَ كِتابِ الله وَتَرْجُمانَهُ اَلسَّلامُ عَلَیْكَ فى آناءِ لَیْلِكَ وَاَطْرافِ نَهارِك اَلسَّلامُ عَلَیْكَ یا بَقِیَّةَ الله فى اَرْضِه @nabkotah110 🍂🍃🍂🍃🍂🍃🍂🍃

زمستونی رو آرزو میکنم که برف و بارونش فقط برای شستن غمهاتون باشه. عمرتون بلند، آرزوهاتون دست یافتنی، لبتون خندان دلتون شاد. .... زیر سایه اهل بیت علیهم السلام ...... #برفی #زمستانی @nabkotah110

یک صحنه برفی زیبا خداخودش روزی رسونه😊 #الهی به امید تو @nabkotah110

اعمال مشتركه ماه شعبان اوّل : هر روز هفتاد مرتبه بگويد اَسْتَغْفِرُاللّهَ وَ اَسْئَلُهُ التَّوْبَةَ دوّم : هر روز هفتاد مرتبه بگويد : اَسْتَغْفِرُاللّهَ الَّذي لا اِلهَ اِلاّ هُوَ الرَّحْمنُ الرَّحيمُ الْحَيُّ الْقَيّوُمُ وَ اَتـُوبُ اِلَيْهِ @nabkotah110 کانال نکته های ناب

حدیث امام صادق علیه‌السلام شفاى هر دردى در تربت قبر حسين عليه السلام است و همان است كه بزرگترين داروست @nabkotah110 کانال نکته های ناب

تلنگر خانم وآقای خونه؛ لطفا هوشیار باشید؛ اگه کودک شما، سعی میکنه با قهر و گریه، به خواسته هاش برسه؛ اصلاتسلیم نشید!! چون بعدها، ترک این عادت، بسیار سخته! @nabkotah110 کانال نکته های ناب

سلام و صبح بخیر مولایم! خداوند مرا از یاوران و دفاع کنندگان شما قرار دهد و از کسانی که از شما حمایت می کنند و در برآوردن نیازهایت می شتابند! @nabkotah110 کانال نکته های ناب

با پول میتوان ساعت خريد ولى زمان نه ميتوان مقام خريد ولى احترام نه ميتوان كتاب خريد ولى دانش نه میتوان رختخواب خرید ولی خواب راحت نه میتوان قلب را خرید اما عشق را نه @nabkotah110 کانال نکته های ناب

هنگام صبحانه راحت‌ترین زمان برای دریافت فیبرهای غذایی سلامت‌ بخش برای قلب از راه خوردن غلات کامل یا سبوس‌دار که به کاهش فشار خون و کلسترول کمک می‌کنند، است. @nabkotah110 کانال نکته های ناب

ای افرادی که شکم دارید توجه کنید! 🔹نتیجه یک تحقیق جدید نشان میدهد؛ درخانم‌ها به ازای هر 10 سانتیمتر چربی دور شکم مرگ زودرس 8درصد افزایش پیدا میکنه و در آقایان 12درصد ! ورزشو جدی بگیرید دوستان @nabkotah110 کانال نکته های ناب