اگر شب ها خرو پف می کنید و دیگران رنج می برند هر شب سیب و یا هویچ
بخورید.
سیب و هویچ بهترین راه درمان خروپف و دیگربیماری هاست
@nabkotah110 کانال نکته های ناب
💠تلاوت تحدیر (تندخوانی)💠
⚜ #جزء_۱۶#قرآن_کریم ⚜
💐 هدیه به حضرت ابوالفضل العباس(ع)
⏲ «در۳۰دقیقه یک جزء تلاوت کنید»
📩 فایل را به دوستان خود هدیه دهید.
🕋 هرروز ماه مبارک رمضان در کانال:
@EhsanStudio
تلنگر
بهشت و دوزخ ما در این جهان ،
در دستان خود ماست ..
نیکی پاسخ نیکی است ،
و بدی سزای بدی ،
نتیجه زندگی ما حاصل اعمال ماست !
@nabkotah110 کانال نکته های ناب
دیدی
زمستان ، به زودی تسلیم بهار
می شود
یکسال دیگر هم رفت که رفت
این روزها که هوای آغازی نو به مشام می رسد
تو هم شروع کن !
تو هم زمستان دلت را
بسپار به بهار
چون می دانی رفیق
از پس هر زمستانی
بهاری می آید ...
@nabkotah110 کانال نکته های ناب
چطوری پسته با کیفیت بخریم برای عید
یک مشت پسته را در دست بگیرید و کنار گوشتون تکون بدید اگر صدای ترق تروق پسته ها زیاد بود یعنی پسته آب خندان بهتون دادن و اصلا کیفیت نداره
و مقداری از آجیل در مشت خود بریزید و کمی منتظر بمانید ، سپس آجیل را خالی کنید اگر روی دست شما رنگ پس داده باشد ، نشانه غیر بهداشتی بودن آن است
@nabkotah110 کانال نکته های ناب
مراقب به مواد غذایی که زیر نور مستقیم خورشید هستند، باشد بخصوص تنقلاتی مثل چیپس و پفک
🔹️ زیرا قرار دادن فرآورده‌هایی حجیم شده مانند چیپس، پفک و...مقابل نور آفتاب، به دلیل لایه های آلومینیومی که در بسته بندی استفاده شده ، منجر به فساد چربی داخل این فرآورده ها شده و کلسترول موجود در آنها را افزایش می‌دهد
@nabkotah110 کانال نکته های ناب
ویتامین B12 را دریابید!
🔹️ضعف، خستگی، سرگیجه و اختلالات عصبی از علائم کمبود این ویتامین است.
🔹️اکثر منابع این ویتامین، حیوانی است مانند: لبنیات، تخم مرغ، غذاهای دریایی و گوشت ها
@nabkotah110 کانال نکته های ناب
