شربت عسل؛ بهترین نوشیدنیِ ناشتا
(1ق عسل+ 1لیوان آبگرم، حداقل 3بار در هفته)
رفع سرفه
کاهش آلرژی
افزایش انرژی
سم زدایی بدن
مقابله باعفونت ادرار
تقویت دستگاه گوارش
@nabkotah110 کانال نکته های ناب
برای سوزاندن چربی صرفا نباید عرق کنید !
🔹عرق نشانه بالا رفتن های دمای بدن است و صرفا به معنای افزایش کالری سوزی نیست بهترین نشانه کالری سوزی بالا رفتن ضربان قلب است.
@nabkotah110 کانال نکته های ناب
اگر روی اتفاق بدی که
افتاده
تمرکز کنی
رنج و غمت
ادامه پیدا میکند
اما
اگر روى درسی که
گرفتی
تمرکز کنی
رشدت ادامه پیدا میکند!
@nabkotah110 کانال نکته های ناب
خاصیت عالَم معنا، صفا و قداست است و خاصیت دنیا تضاد و تزاحم؛ یعنی عالم معنا پر از امنیت و آرامش است و عالم دنیا پر از فراز و نشیب
هدف زندگی دنیا، این است که با از دست دادنها و به دست آوردنها امتحان شویم. وقتی این را بدانیم دیگر با موفقیتها بیش از حد شاد و مغرور نمیشویم و با روی آوردن مشکلات افسرده و معترض نمیشویم
با این نگاه میتوانیم از انرژی معنوی درونمان بهره بگیریم و از دغدغۀ مشکلات دنیا رها شویم. آن وقت اگرچه گرفتاریها از زندگیمان حذف نمیشوند، ولی آرامیم و وظیفهمان را انجام میدهیم. وسعت وجودمان را مییابیم و از نگرانیها و غصههای بیجا خلاص میشویم
@nabkotah110 کانال نکته های ناب
دلگیرم از خودم که دلم گیر یار نیست
اصلا برای آمدنـش بیقـــرار نیست
اللهم عجل لولیک الفرج
@nabkotah110 کانال نکته های ناب
برای لاغری ماست و کدوی رنده شده با شويد بخورید!
تاثیر فوق العاده ایی برای کاهش وزن و چربی دور شکم دارد؛ برای پاکسازی کبدچرب نیز مفید است
@nabkotah110 کانال نکته های ناب
سعی کنید فرزندتان روزی 40-30 بار بپرد
پریدن باعث میشود صفحات رشد زیر زانو ضربه بخورد در نتیجه رشد قد کودک بهتر میشود
@nabkotah110 کانال نکته های ناب
استرس باعث مرگ مغزتان ميشود!
علائم استرس مزمن شامل:
🔹 حساس و بد خلق شدن
🔹 اضطراب
🔹 افسردگی
🔹 سر درد
🔹 بیخوابی
ماهها در معرض استرس بودن عصبهای مغز را از بين ميبرد و بر منطق، قدرت يادگيری و حافظه تاثير ميگذارد.
@nabkotah110 کانال نکته های ناب
به فرزندتان "یک بار" بیاموزید هیچ رازی را از شما مخفی نکند
اما به خودتان "هزاربار" بیاموزید با فرزندتان هم صحبت و همراه باشید تا او شما را امین و مورد اعتماد بداند و بتواند رازها را برایتان بازگو کند.
@nabkotah110 کانال نکته های ناب
همه می دانند شیر یکی از بهترین منابع کلسیم است
اما آیا می دانید ماست 30 تا 40 درصد بیشتر از شیر کلسیم دارد
خوردن دو پیاله ماست در روز را فراموش نكنيد، چون قاتل پوکی استخوان است.
@nabkotah110 کانال نکته های ناب
5.81M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
عزیز زهرا بقیه الله کجایی آقا
#عصر جمعه