انجیر خشک برای آنهایی که قند خونشان پایین میآید و یک دفعه احساس ضعف میکنند مناسب است زیرا قند آن به سرعت در روده کوچک جذب میشود و احساس ضعف فورا برطرف میشود @nabkotah110 کانال نکته های ناب

عوارض مصرف گوشت منجمد را بدانید ! بروز بیماری‌هایی مانند رماتیسم، ام اس ناراحتی‌های پوستی مثل تیرگی پوست سفید شدن زودرس موها @nabkotah110 کانال نکته های ناب

@nabkotah110 کانال نکته های ناب

🌹 حاج آقا مجتبی تهرانی(ره): شیطان مقید است در "دعا" سرخوردگی ایجاد کند حواستان جمع باشد خداوند خسته نمیشود و برعکس از دعای تو لذت هم می برد مواظب ‌باش ‌شیطان ‌تو را خسته‌ نکند

برای مقابله با شیطان باید در وهله اول ، حربه های این دشمن قسم خورده مان را بشناسیم @nabkotah110 کانال نکته های ناب

خداوند خواست تا انسان، برترین باشد... خودم می‌دانم، خودم می‌توانم، خودم تجربه می‌کنم... . شاید با این طرز فکر بتوانیم خیلی از کارها را به درستی انجام دهیم؛ گاهی هم اشتباه کنیم و ظاهراً اتفاق خاصی هم نیفتد. اما برای تربیت خود و فرزندمان و برای رسیدن به کمال، فرصت کمی برای آزمون و خطا داریم. گاهی یک اشتباه به ظاهر کوچک، تأثیر بزرگی بر سرنوشتمان خواهد گذاشت. پس بهتر است از بهترین منابع تربیتی استفاده کنیم و بیاموزیم. @nabkotah110 کانال نکته های ناب

♦️هنگام استفاده از «موبایل» و «رایانه» گردن خم نکنید همایون آبایی،فیزیوتراپیست: 🔹هنگام استفاده از موبایل و رایانه و خم شدن سر به میزان ۵۰ درجه، می‌تواند فشاری تا ۲۶ کیلوگرم به ستون مهره‌ها تحمیل کند. 🔹در استفاده‌های طولانی مدت و عدم رعایت اصول بهداشتی سر به جلو و پایین خم می‌شود و گردن را مجبور می‌کند وزنی به مراتب بیشتر از حالت طبیعی تحمل کند که خود به مرور باعث ضعیف شدن عضلات و به دنبال آن درد و در نهایت فشار نامتعارف به ستون مهره‌های گردنی و حتی تخریب آنها می‌شود. 🔹هرچه این عادات غلط بیشتر باشد، میزان تخریب هم بیشتر و صدمات ناشی از آن وسیعتر می‌شود. 🔹در حالت طبیعی سر باید بالای گردن و بدون زاویه قرار گیرد تا تعادل وزنی آن به طور نرمال حفظ شود. @nabkotah110 کانال نکته های ناب

بزرگیِ خیانت افشایِ راز، یک طرف ... میل قلبی به پی بردن و کشف اسرار دیگران طرفی دیگر ... این نشانه‌ی قلب مریضی است که از ما، موجود ناامنی برای دیگران می‌سازد ! اگر این علاقه در وجود ماست؛ فکری به حال خود کنیم! @nabkotah110 کانال نکته های ناب

خوردن سرکه سیب قبل از غذا افراد چاقی که روزانه یک یا دو قاشق سوپخوری سرکه سیب مصرف کرده اند بعد از ۱۲ هفته یک تا دو کیلوگرم وزن کم کرده اند. به گفته کارشناسان تغذیه، نوشیدن سرکه سیب قبل از غذا هم به کاهش وزن کمک می کند و هم موجب بهبود گوارش و سلامت روده ها می شود. @nabkotah110 کانال نکته های ناب

یکی از راههای استقلال کودکان تصمیم‌گیری است به کودک خود اجازه تصمیم‌گيرى بدهید. مسلما والدين بايد محدوديت‌هايی را برای فرزند خود قائل شوند، اما بعضی وقت‌ها بهتر است اجازه دهيد كه زمام كار در دست كودک باشد و تصمیماتی را هر چند مضحک و کوچک بگیرند؛ حتی اگر او تصميم‌های عجيب و غريب بگيرد. مثلا اگر می‌خواهد كه در وسط تابستان، پالتو یا کلاه زمستانی بپوشد، به او اجازه دهيد كه اين كار را بكند؛ پس از مدتی گرمش می‌شود و می‌فهمد كه پوشيدن یک لباس نازک در اين فصل، مناسب‌تر است. اگر شما اجازه دهيد كه او خودش به اين نتيجه برسد، به او امكان يادگيری و رشد داده‌ايد. @nabkotah110 کانال نکته های ناب

پیامبر اکرم صلی الله علیه وآله وسلم فرمود: مَعاشِرَ النّاسِ، إِنَّ فَضائِلَ عَلی بْنِ أَبی طالِبٍ عِنْدَالله عَزَّوَجَلَّ - وَ قَدْ أَنْزَلَهافِی الْقُرْآنِ - أَکثَرُ مِنْ أَنْ أُحْصِیها فی مَقامٍ واحِدٍ ای مردم ، به راستی که فضائل و برتریهای علی بن ابیطالب نزد خدای عزوجل آنقدر که در قرآنش نازل فرموده، بیش از آن است که من بتوانم در یک مجلس شمارش کنم. فرازی از خطبه پیامبر اکرم صلی الله علیه وآله وسلم در روز غدیر @nabkotah110 کانال نکته های ناب