بیشتر سکوت کنید
غالباً افراد به اشتباه برای این که جذاب‌تر شوند، بیشتر شلوغ میکنند وبا صحبت کردن زیاد و بی جا به بی راه می‌روند. سکوت، یک تأثیر ذهنی و روانی بسیار قوی می‌گذارد. در سکوت، فرد پیرامون خود خلاء ایجاد میکند و هر خلایی، جذب را سبب میشود. آنها که بیشتر صحبت میکنند و کمتر می‌شنوند از جذابیت خود می‌کاهند، حال آن که سکوت و گوش دادن بیشتر به واقع شما را عاقل‌تر و قابل اطمینان‌تر معرفی میکند و این زمینه‌ای مساعد برای صمیمیت بیشتر است. سکوتی سرشار از اعتماد به نفس سرچشمه صمیمیت است
@nabkotah110 کانال نکته های ناب
شلوغی امان نمی‌دهد. آن‌قدر كه گاهی يادمان می‌رود زندگی كنيم! گم می‌شويم در كارهایی كه معلوم نيست چه تأثيری بر سرنوشت ما داشته باشند. کم‌كم ما كم می‌شويم و شلوغی زياد!
مرگ هركس به طريقی رقم می‌خورد.
برخی يادشان می‌رود گل‌های باغچه را آب بدهند، برخی يادشان می‌رود صبحانه بخورند و برخی يادشان می‌رود شعر بخوانند... . مرگ هركس به طريقی رقم می‌خورد؛ اما در تمام اين مرگ‌ها يک ردپا ديده میشود، آن هم شلوغی است.
شلوغی فقط مربوط به ميز كار نمی‌شود. گاهی آن‌قدر افكارمان شلوغ است كه هيچ فكر تازه‌ای فرصت ظهور پيدا نمی‌كند. و آدمی با فكر تازه است كه زنده می‌ماند؛ وگرنه چه فرق دارد با چرخ‌دنده‌ها؟!
با اين‌همه هنوز هستند كسانی كه عليرغم شلوغی‌های ميز كارشان، شعر خواندن و نوشتن و آب دادن به باغچه و صبحانه خوردن را فراموش نكرده‌اند. آدم‌هایی از جنس عشق با فكرهایی منبسط و ذهن‌هایی آرام. و خوشبختی تنها زمانی حاصل میشود كه يكی از آنان باشی
@nabkotah110 کانال نکته های ناب
چرا آب بین غذا مضر است؟!
همراهان گرامی ،نقش مهم معده در سلامتی بر کسی پوشیده نیست .
نوشیدن آب بین غذا باعث اختلال عملکرد معده خواهد شد .چرا؟؟
به دلایل علمی زیر دقت نظر داشته باشید
بعد از ورود غذا به معده ،عضلات مخصوصی درمعده شروع به هضم (مالش وسایش غذا ) میکند .با ورود آب به علت اتساع معده ،این هضم دچار اختلال میشود .ونفخ به وجود میآید
آب بین غذا موجب کاهش درجه حرارت معده شده و موجب کاهش عملکرد واکنش های شیمیایی اسید معده وآنزیمهای معده میگردد.
پس غذای خورده شده بدرستی هضم نمی شود و موجب هضم این مواد توسط میکروب های روده ی بزرگ شده و نفخ شدید ایجاد می نماید.
اسید معده و آنزیم های هضم کننده پروتئین ها، چربی ها و قند ها توسط مصرف آب و مایعات خنک در بین غذا رقیق می گردد و در نتیجه عملکرد همه این مواد کاهش یافته و هضم کامل صورت نمی گیرد.
کاهش انرژی سلولی در سلولهای سطح معده و روده ها در اثر کاهش دمای محیط از 37 درجه سانتی گراد که بهترین دما برای بالاترین عملکرد این سلولهاست، و در نتیجه تنبلی روده ها و به دنبال آن بروز یبوست مزمن است.که ام الامراض میباشد.
مسلما تمام این عوارض که در اثر مصرف آب در بین غذا بوجود می آید، میزان تولید انرژی در بدن را کاهش می دهد و فقر انرژی در هر سلول بدن می تواند موجب بیماری آن سلول گردد
وبیماری سلول یعنی ،سلول نخواهد توانست عوامل آسیب رسان را از سیستم ایمنی تشخیص دهد وریشه بسیاری از بیماریها همین عدم شناخت است.
@nabkotah110 کانال نکته های ناب
تشویق زیادی ممنوع!
برای اینکه تشویق برای کودک بی‌ارزش نشود و برای هر کاری تشویق نخواهد.
کودک را تشویق کنید؛ ولی نه آن قدر که مغرور و خودبین شود.
به کودک پاداش بدهید نه رشوه؛ رشوه، باج‌دهی است بنابراین نگویید «اگه این کار رو کنی من فلان کار رو می‌کنم» پاداش، بدون قرار قبلی صورت می‌گیرد.
بین نوع تشویق و عمل کودک، تناسب برقرار کنید.
@nabkotah110 کانال نکته های ناب
شربت و آب‌قند به گرمازده‌ها ندهید !
نوشیدنی شیرین با افزایش فشار خون گرمازدگی را تشدید میکنند.
آب انار، آب زرشک و شربت رقیق سکنجبین بهترین نوشیدنی برای افراد گرمازده
@nabkotah110 کانال نکته های ناب
⭕️ موشک خودتو بزن !!
♦️ زندگی مردم عزیز ایران جاری است ....
✊مرگ بر آمریکا
✊مرگ بر اسرائیل
┄┅━⊹༅۞֍۞༅⊹━┅┄