نشستن طولانی مدت می‌تواند به اندازه استعمال سیگار برای سلامتی مضر باشد. فقط 14 روز نداشتن فعالیت بدنی می‌تواند سبب افزایش چربی خون و بروز مقاومت به انسولین شود. @nabkotah110 کانال نکته های ناب

@nabkotah110 کانال نکته های ناب

والدین عزیز یادتون باشه 🔺وقتی می‌خواهید به فرزندتان «نه» بگویید، ابتدا دلیل آن را توضیح دهید! #زن‌و‌خانواده_تربیت

امام حسن مجتبی عليه السلام: گناه را زود كيفر مده، بلكه ميان گناه و كيفر، راهى براى عذرخواهى باقى بگذار ميزان الحكمه جلد7 صفحه 136 @nabkotah110 کانال نکته های ناب

🌤🍃🌤🍃🌤🍃 الهی عَظُمَ البلاَّءُ وَبَرِحَ الْخَفاَّءُ وَانْکَشَفَ الْغِطاَّءُ وَانْقَطَعَ الرَّجاَّءُ وَضاقَتِ الاْرْضُ وَمُنِعَتِ السَّماَّءُ واَنْتَ الْمُسْتَعانُ وَاِلَیْکَ الْمُشْتَکی وَعَلَیْکَ الْمُعَوَّلُ فِی الشِّدَّهِ وَالرَّخاَّءِ اَللّهُمَّ صَلِّ عَلی مُحَمَّدٍ وَ الِ مُحَمَّدٍ اُولِی الاْمْرِ الَّذینَ فَرَضْتَ عَلَیْنا طاعَتَهُمْ وَعَرَّفْتَنا بِذلِکَ مَنْزِلَتَهُمْ فَفَرِّجْ عَنا بِحَقِّهِمْ فَرَجاً عاجِلا قَریباً کلمح الْبَصَرِ اَوْ هُوَ اَقْرَبُ یا مُحَمَّدُ یا عَلِیُّ یا عَلِیُّ یا مُحَمَّدُ اِکْفِیانی فَاِنَّکُما کافِیانِ وَانْصُرانی فَاِنَّکُما ناصِرانِ 🌤یامَولانا یا صاحِبَ الزَّمان🌤 الْغَوْثَ الْغَوْثَ الْغَوْث َ اَدْرِکْنی اَدْرِکْنی اَدْرِکْنی السّاعَهَ السّاعَهَ السّاعَه َ الْعَجَلَ الْعَجَلَ الْعَجَلَ یا اَرْحَمَ الرّاحِمین بِحَقِّ مُحَمَّدٍ و آله الطاهرين 🌤🍃🌤🍃🌤🍃 @nabkotah110

از دو نفری که با دست دادن به هم ابراز محبـت میکنند کسی به خدا نزدیکتر و شبیه تره که گرم تر صمیــمی تر و مُخلِص تر به دیگری مِهر ورزیده و دستش رو میفشاره @nabkotah110 کانال نکته های ناب

با مردم به همان بدی که با شما رفتار کردند رفتار نکنید...! به اندازه خوبی خودتان، با آنها برخورد کنید...! ‏خودتونو سانسور نكنيد كه مورد پسند ديگران باشين! خودتون باشين كسی كه شما رو بخواد بايد خودتونو بخواد نه سانسور شدتونو! @nabkotah110 کانال نکته های ناب

جذب کلسیم غروب‌ ها در بهترین وضعیت ممکن است. پس مصرف پنیر ، عصر ها به همراه مصلحش گردو مناسب‌تر از صبح است. @nabkotah110 کانال نکته های ناب

ماست را با گوشت نخورید ؟!!!!! مصرف هم‌زمان ماست و گوشت در کنار هم منجر به تولید مواد هضم‌نشده می‌شود که بیشترین ضرر را به مفاصل وارد می‌کند، پس به نوعی مصرف دوغ با کباب هم نامناسب است. @nabkotah110 کانال نکته های ناب

@nabkotah110 کانال نکته های ناب

🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃 بسم الله الرحمن الرحیم آقای خوبی ها سلااااااااام 🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃