خوب بخواب، دیابت نگیر! تحقیقات جدید نشان می‌دهد اولویت برای فعالیت‌های شبانه، دیررفتن به رختخواب و خواب ناکافی در افزایش وزن مبتلایان به پیش‌دیابت مؤثر است. خواب ناکافی و یا الگوی نامنظم خواب می‌تواند منجر به افزایش وزن و دیابت شود. مطالعات قبلی حکایت از این دارد که بیدارماندن تا پاسی از شب و فعالیت شبانه و دیررفتن به رختخواب خطر افزایش وزن را به دنبال داشته و دیابت نوع 2 و مرگ تدریجی سلول‌های بدن را به دنبال دارد. @nabkotah110 کانال نکته های ناب

افرادی که نباید مقدار زیاد لبنیات مصرف کنند: 🔹️افرادی که از درد مفاصل رنج میبرند و یبوست دارند 🔹️افرادی که سنگ کلیه ، مثانه ، ‌کیسه صفرا دارند 🔹️افرادی که نفخ معده و روده دارند 🔹️زنانی که درد قاعدگی و شکم درد دارند 🔹️کودکانی که شب ادراری دارند @nabkotah110 کانال نکته های ناب

@nabkotah110 کانال نکته های ناب

هر کس در شب جمعه ده بار این دعا را بخواند نوشته شود در نامه‌ی اعمال او هزار هزار حسنه و ...... @nabkotah110 کانال نکته های ناب

سلام آقای خوبم امشب شب جمعه است. نمیدانم کمیل را کجا میخوانی! نجف , کربلا , شاید هم در تاریکی بقیع. آقای من! امشب کمیل را هر کجا خواندی به این فراز از دعا که رسیدی یاد من باش : اللهم اغفرلی الذنوب التی تحبس الدعاء آری کاش گناهانم می گذاشت دعاهایم از سقف دهانم بالاتر روند تا آسمانها ..... و به اجابت برسند که زیاد دعا کرده ام: ( اللهم عجل لولیک الفرج ).... زندانی شده ام . زندانی نفس , زندانی گناهانم , زندانی دنیا...... و من را بگو که می خواهم یارت باشم. آقای خوبم ( کمیل خواندی یادمان کن امشب) @nabkotah110 کانال نکته های ناب

سیاهی قلبــم جانم را کور کرده است! اما سیاهی شبهای جمعه تو از هر سپیده ای روشن تر است؛ که راه آسمان را برای من نیز میگشاید! آمده ام؛ نزدیــک تر از نزدیکِ من؛ باز هم می خری ام؟ صلی الله علیک یا اباعبدالله السلام علیک یابن رسوالله سلام بر تو ای آقای مظلوم و عطشانم یا حسین @nabkotah110 کانال نکته های ناب

بی‌حال افتاد در اوج غربت در دل گودال افتاد تأويل والفجر از ارجعی تا کرد استقبال افتاد 😭 صلّی الله علیک یا ابا عبدالله #شب_زیارتی #شب_جمعه